健康知识 水果调整你的身体

健康知识 水果调整你的身体 大脑 过度用脑 香蕉 过度用脑导致人体内维生素 矿物质及热量缺乏 除了大脑疲惫 还常常感到 情绪低落 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪 由于过度用脑 消耗多种维生素 因此营养师建议同时补充善存等多维生素片 眼睛 过度用眼 番木瓜 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕 过度用眼 则视网膜感光所依靠的关键物质 维生素 A 大量消耗 眼睛感到干燥 疼痛 怕光 甚至视力下降 此时就需要 食用可提供大量维生素 A 的番木瓜 牙龈 牙龈出血 猕猴桃 牙龈健康与维生素 C 息息相关 缺乏维生素 C 的人牙龈变得脆弱 常常出血 肿胀 甚至引起牙齿松动 猕猴桃的维生素 C 含量是水果中最丰富的 因此是 最有益于牙龈健康的水果 心脏 心脏病史 葡萄柚 胆固醇过高严重影响心血管健康 尤其有心脏病史者 更要注意控制体内胆固 醇指标 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果 其瓣膜所含天然果胶能降 低体内胆固醇 预防多种心血管疾病 肺脏 长期吸烟 葡萄 长期吸烟的肺部积聚大量毒素 功能受损 葡萄中所含有效成分能提高细胞新 陈代谢率 帮助肺部细胞排毒 另外 葡萄还具有祛痰作用 并能缓解因吸烟 引起的呼吸道发炎 痒痛等不适症状 肌肉 肌肉拉伤 菠萝 肌肉拉伤后 组织发炎 血液循环不畅 受伤部位红肿热痛 菠萝所含的菠萝 蛋白酶成分具有消炎作用 可促进组织修复 还能加快新陈代谢 改善血液循环 快速消肿 是此时身体最需要的水果 皮肤 预防皱纹 芒果 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹 芒果是预防皱纹的最佳水果 因为 含有丰富的 胡萝卜素和独一无二的酶 能激发肌肤细胞活力 促进废弃物 排出 有助于保持胶原蛋白弹性 有效延缓皱纹出现 血液 供氧不足 樱桃 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少 供氧不足及血液循环不畅有关 吃樱桃能补充铁质 其中含量丰富的维生素 C 还能促进身体吸收铁质 防止铁 质流失 并改善血液循环 帮助抵抗疲劳 生什么病吃什么水果 血液 循环系统 心脏疾病 贫血 葡萄 橘子 蕃茄 苹果 草莓 樱桃 胆固醇过高 山竹 核桃 高血压 酪梨 香蕉 西瓜 葡萄 橘子 蕃茄 苹果 核桃 柿子 梨子 桃子 动脉硬化 苹果 鳄梨 核桃 橘子 蕃茄 草莓 香蕉 中风 苹果 柿子 凤梨 奇异果 心脏病 苹果 酪梨 奇异果 梨子 西瓜 凤梨 核桃 香蕉 糖尿病 酪梨 梨子 蕃茄 番石榴 枇杷 桃子 西瓜 呼吸系统 气管 肺部疾病 支气管炎 葡萄 苹果 草莓 樱桃 梨子 凤梨 枇杷 柿子 哮喘 葡萄 桃子 肺结核 梨子 桃子 枇杷 木瓜 消化系统 肠胃 肝脏疾病 溃疡 酪梨 香蕉 梨子 胃炎 酪梨 苹果 葡萄 肠炎 凤梨 香蕉 苹果 葡萄 蕃茄 番石榴 腹泻 苹果 胃痛 木瓜 消化不良 梨子 草莓 枇杷 痔疮 苹果 柿子 桃子 香蕉 无花果 肝病 草莓 李子 苹果 葡萄 香蕉 橘子 泌尿系统疾病 自 Club ChinaR 膀胱炎 西瓜 桃子 尿道结石 西瓜 奇异果 尿失禁 桃子 李子 尿道炎 桃子 葡萄 肾脏病 西瓜 苹果 梨子 葡萄 凤梨 橘子 香瓜 草莓 桃子 奇异果 鳄梨 内分泌系统疾病 甲状腺机能亢进 柿子 苹果 内分泌失调 鳄梨 苹果 奇异果 葡萄 桃子 香瓜 木瓜 眼 耳 喉疾病 耳鸣 山竹 扁桃腺 梨子 声音嘶哑 葡萄 枇杷 夜盲症 橘子 骨骼 关节炎 皮肤疾病 手术後伤口快愈合 草莓 背痛 腰痛 奇异果 西瓜 梨子 柑橘 肩痛 桃子 骨折 葡萄 关节炎 葡萄 枇杷 痛风 奇异果 凤梨 跌打挫伤 瓜 皮肤病 木瓜 草莓 苹果 蕃茄 核桃 口腔疾病 口腔发炎 梨子 橘子 石榴 牙齿疾病 草莓 橘子 李子 其他 癌症 奇异果 木瓜 柠檬 凤梨 葡萄 感 冒 草莓 芒果 凤梨 枇杷 柠檬 橘子 孕妇