喜欢汤类的值得一看

养颜减肥鸡汤 脸色苍白 皮肤干燥 粗燥的人最应该喝 功效 清肺化痰 健脾 去水肿 养血 适合贫血 水肿 痰多 脸色苍白的 肥胖者 材料 带皮冬瓜一斤半 鸡一只 猪瘦肉四两 香菇 冬菇 十个 红枣十五 枚 生姜二片 盐适量 作法 作法 1 鸡 猪瘦肉洗干净后切片 飞水 2 香菇去蒂 泡水三小时或一个晚上 香菇水千万不要倒掉 3 红枣去核备用 4 冬瓜连皮切块 5 把水煮滚 加入鸡 瘦肉 红枣 香菇连同香菇水 姜 用大火煮十分钟 再转文火煮二个小时 然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟 加盐调味即可 鲜香菇豆腐汤 身体燥热 牙肉红肿 血压过高的人最应该喝 功效 清热解毒 降低血脂 润泽肌肤 降低血压 材料 新鲜香菇半斤 豆腐二块 瘦猪肉六两 生姜一片 盐或鲜味露适量 作法 作法 1 猪肉洗干净切片 飞水 2 把水煮滚 放入鲜香菇 生姜 豆腐 用大火煮十分钟 再转至中小火煮 至香菇熟透 再放入猪肉片 待肉片熟透后 加入盐或鲜味露调味即可 冬瓜发菜美腿汤 腿部肿胀的人最应该喝 功效 去湿利水 消滞清肠 消除腿部肥肿 材料 带皮冬瓜两斤 发菜二两 薏仁二两 瘦猪肉半斤 作法 作法 1 猪肉洗干净 切块 飞水 2 发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后 把杂质清洗干净 3 冬瓜连皮切块 薏仁洗干净备用 4 把水煮滚 放带皮冬瓜 瘦肉 薏仁 大火煮十分钟后 转文火煮二小时 最后放入发菜再煮十五分钟 加盐调味即可饮用 视力退化 贫血的人最应该喝 功效 美肌肤 清肠胃 减肥 明目 材料 紫菜五钱 芹菜四两 红萝卜一个 排骨一斤 作法 作法 1 排骨洗干净 飞水 2 紫菜用清水洗干净 芹菜切段 红萝卜切粒 3 水煮滚 放入全部材料 大火煮十分钟 转文火煮二各半小时 加入盐或 鲜味露调味即可食用 鲤鱼补血瘦身汤 身体虚弱 浮肿 眼花 脸色苍白 精神不振的人最应该喝 功效 滋阴补血 益肝肾 明目安神 健脾补气 利尿消肿 材料 黑豆四两 生姜两片 红枣十粒 鲤鱼一条 陈皮一小块 胡椒盐粉适 量 作法 作法 1 鲤鱼去鳞 鳃 鳍 内脏清洗干净 加少许油在锅中 略煎至金黄色 2 将黑豆去瓤粒并清洗干净 放入锅中 A 不必放油 炒至豆衣裂 再用清 水洗干净 备用 3 红枣去核 生姜去皮 陈皮洗干净 备用 4 水煮滚 先放入黑豆 红枣 陈皮 生姜大火煮十分钟 再转至文火煮一 个半小时 最后放入鲤鱼 煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可 黄瓜猪骨汤 水肿型的肥胖族最应该喝 功效 去湿消滞 轻身健美 消除腿部肥肿 材料 黄瓜一斤 最好用老黄瓜 薏仁二两 猪骨一斤 蜜枣五粒 作法 作法 1 猪骨洗干净 切块 飞水 2 其他材料洗干净备用 黄瓜切块 3 水煮滚 加入以上所有材料 用大火煮十分钟 再转文火煮两个半小时 加入调味料即可饮用 海带瘦身汤 糖尿病 胆固醇过高的人最应该喝 功效 清热去湿 减肥轻身 材料 带皮冬瓜一斤 海带二两 陈皮一小块 瘦猪肉四两 作法 作法 1 瘦猪肉洗干净切片 飞水 2 冬瓜连皮切块 海带先泡水 将泥 杂质清洗干净 切段 3 水煮滚后 放入以上所有材料 用大火煮十分钟后 转文火煮两个小时 加入盐调味料即可饮用 苹果瘦身汤 脸色苍白 皮干燥 粗燥的人最应该喝 功效 消脂减肥 清理肠胃 清肺热 材料 海带二两 苹果两个 瘦猪肉半斤 作法 作法 1 瘦猪肉洗净切片 飞水 2 苹果去皮 切块 海带泡水洗净 3 水煮滚 放入所有材料 用大火煮十分钟 转文火煮两小时 放入盐调味 即可饮用 山楂决明瘦身汤 高血压 高血脂 便秘的人最应该喝 功效 清肝火 通便秘 减肥 健脾胃 材料 瘦猪肉三两 山楂一两 草决明 决明子 一两 糖一茶匙 盐适量 作法 作法 1 瘦猪肉洗净切片 飞水 2 山楂 决明子清洗干净 3 适量的水煮滚 放入所有材料 大火煮十分钟 转文火煮一小时半 加糖 盐调味即可饮用 荷叶瘦身汤 高血压 高血脂的人最应该喝 功效 利尿去湿 降血压血脂 减肥 肌肤有光泽 材料 带皮冬瓜一斤 荷叶一张 买新鲜或是到中药店买干的均可 薏仁三 两 扁豆一两 姜三片 作法 作法 1 冬瓜带皮切块 其他材料洗干净备用 2 水煮滚放入所有材料 大火煮十分钟 在转文火煮两个半小时加入盐调味 即可饮用 杂菜鸡腿汤 水肿 高血压 高血脂的人最应该喝 功效 消脂 去水肿 降血压 养颜美容 材料 去皮鸡腿 2 支 香菇五朵 草菇五朵 生姜一片 红萝卜一根 玉米一 根 玉米须一把 中药店有卖 芹菜 绿花椰菜适量 调味料少许 作法 作法 1 鸡腿去皮 除骨 飞水 2 香菇去蒂 泡水三小时或一个晚上 香菇水保留备用 玉米 红萝卜切段 3 玉米须洗干净 用两碗水煮滚 放入玉米须煮十五分钟 捞起玉米须 保 留玉米须水备用 4 适量水煮滚 先放入香菇水 玉米 洪萝卜 草菇 姜 玉米须水 大火 煮十分钟 再转文火煮一小时 然后加入芹菜 绿花椰菜 鸡腿肉 煮熟鸡腿 肉后 加入调味料 鲜味露即可饮用 番茄芹菜瘦身汤 贫血 神经衰弱 高血压 高胆固醇的人最应该喝 功效 降血压 胆固醇 减肥 使脸色红润 材料 番茄半斤 芹菜半斤 瘦猪肉四两 生姜两片 作法 作法 1 瘦猪肉洗净切片 飞水 2 水煮滚 放入猪肉 芹菜 番茄 生姜 用大火煮十分钟 再转文火煮一 个半小时 加入盐或鲜味露调味即可饮用 冬瓜薏仁瘦肉汤 体重过重的人最应该喝 功效 利尿去湿 美白洁肤 瘦身健体 健体补肺 材料 冬瓜一斤 薏仁三两 瘦猪肉六两 陈皮一小块 生姜一片 作法 作法 1 瘦猪肉洗净切片 飞水 2 冬瓜连皮切块 薏仁洗净 3 水煮滚 加入所有材料 大火煮十分钟 转文火煮两小时 加盐或是鲜味 露调味即可饮用 山楂萝卜瘦身汤 便秘 胆固醇过高 高血压的人最应该喝 功效 消积减肥 利尿消肿 去除多余脂肪 材料 白萝卜一斤 山楂片三钱 陈皮二钱 瘦猪肉四两 蜜枣四粒 作法 作法 1 瘦猪肉洗净切片 飞水 2 白萝卜去皮切块 3 水煮滚 加入所有材料 用大火煮十分钟 在转至文火煮半小时后 加入 调味料即可饮用 冬瓜鲤鱼汤 肾炎 糖尿病的人最应该喝 功效 消热解毒 利尿减肥 美化肌肤容颜 材料 带皮冬瓜一斤 鲤鱼一条 生姜三片 葱两条 白糖半茶匙 胡椒粉 适量 米酒两汤匙 作法 作法 1 鲤鱼去鳞 鳃 鳍 内脏 洗净 加少许油在锅中 略煎至金黄色 2 冬瓜连皮洗净 切片备用 3 四碗水煮滚 加入煎好的鲤鱼 冬瓜连皮 生姜 葱 白糖 米酒用中火 煮至鱼熟瓜烂 加入胡椒粉 盐调味即可食用 北耆鲤鱼汤 水肿虚胖的人最应该喝 功效 壮阳补气 利水消肿 材料 北耆二两 鲤鱼一条 约八两重 陈皮一钱 生姜五片 葱两条 作法 作法 1 鲤鱼去鳞 剖腹去内脏 洗净 加少许油略煎至金黄色后 备用 2 北耆片切段 陈皮 生姜洗净备用 3 三碗水煮滚 加入鲤鱼 北耆片 陈皮及生姜 大火煮十分钟 再转文火 煮三十分钟后加入葱 盐焖三分钟即可吃鱼喝汤 荷叶山楂瘦身汤 容易胃酸 饭后饱胀 高血压 高胆固醇的人最应该喝 功效 健脾胃 助消化 降血脂 材料 荷叶一张 买新鲜或是到中药店买干的均可 山楂肉一两 薏仁二两 瘦猪肉四两 陈皮一小片 盐少许 作法 作法 1 瘦猪肉洗净切片 飞水 2 其他材料洗净备用 3 水煮滚 放入以上所有材料 用大火煮十分钟 再转文火煮两小时 加盐 调味即可食用 双菇冬粉汤 动脉硬化 高血压 高胆固醇的人最应该喝 功效 去除体内积聚的脂肪 降血压 胆固醇 材料 香菇 冬菇 六朵 新鲜草菇十朵 冬粉 粉丝 一两 盐适量 生姜 丝适量 作法 作法 1 香菇洗净去蒂 用清水泡香菇 香菇水保留 2 冬粉洗净后泡水至软 3 两碗水煮滚后 加入香菇及香菇水 草菇 用中小火煮一小时 最后加入 冬粉 姜丝煮至冬粉熟透 加盐调味即可 冬瓜参耆鸡汤 嗜睡 疲倦 四肢浮肿 脸部虚胖的人最应该喝 功效 健脾益气 利湿轻身 材料 鸡胸肉二百克 党参三克 黄耆三克 带皮冬瓜二百克 黄酒两汤匙 盐适量 作法 作法 1 鸡肉切块 飞水 2 其他材料洗净备用 冬瓜连皮切块 3 约五百毫升的水煮滚 在加入鸡肉 党参 黄耆 用大火煮十分钟 再转 文火煮一个半小时 最后加入连皮冬瓜 用中小火家黄酒再煮三十分钟 加入 盐调味即可饮用 田七除斑瘦身汤 长斑 嘴唇颜色深紫 容易疲劳 月经不顺的人最应该喝 功效 活血散瘀 降低胆固醇 除斑 加速新陈代谢 改善晦黑脸色 材料 田七片三钱 瘦猪肉八两 红枣六粒 生姜两片 盐适量 作法 作法 1 瘦猪肉洗净切片 飞水 2 红枣去核 田七洗净备用 生姜去皮 3 水煮滚 放入所有材料 用大火煮十分钟 再转文火煮两小时 加盐调味 即可食用 何首乌养颜瘦身汤 动脉硬化 神经衰弱的人最应该喝 功效 补肝益肾 补血养颜 润肠活血 降脂瘦身延年不老 材料 何首乌二两 红枣十粒 猪肝六两 菠菜半斤 姜二片 米酒二汤匙 作法 作法 1 猪肝切薄片 用盐洗净 再用两饭碗水加入米酒 浸泡五分钟后备用 2 何首乌洗净 红枣去核 3 适量水煮滚 先放入何首乌 红枣 姜煮一个半