蒲公英食疗药膳大全

蒲公英大全蒲公英大全 1 1 高钙 高钙 新鲜蒲公英富含易于被人体吸收的钙质 科学实验证实 一小把新鲜 的蒲公英含有 103mg 可被人体吸收的钙质 这个量相对于人体每日推 荐摄入钙量的 10 打个比方 这个杭盖量要多与甘蓝 在酸奶里加 两到三小把的蒲公英再切一些新鲜水果比如橙子 猕猴桃 无花果 木瓜等 这一杯水果沙拉的含钙量比任何乳制品都要高很多 2 2 高铁 高铁 蒲公英具有很高的铁含量 一小把新鲜蒲公英大约含有 1 7 毫克可被 人体完全吸收的铁 人体每天大概需要的补铁量是 15mg 所以 多 吃几把蒲公英 可以有效预防缺铁性贫血 蒲公英蔬菜含有丰富的矿 物质 除了钙和铁 还是很好的铜 锰 磷 钾吸收来源 3 3 低热量 低热量 和所有的绿叶蔬菜一样 蒲公英的热量极低 一杯切碎的蒲公英只有 25 卡的热量 科学研究证实同等量的蔬菜里 蒲公英的热量是最低的 这也是国外很多减肥者喜欢在正餐里加入蒲公英的原因 不但可以增 加饱腹感 还可以提供更多的营养 一举两得 4 4 排毒清肠抗氧化 排毒清肠抗氧化 蒲公英其实也是一种利尿剂 有助于肾脏清除废物 阻止过多盐分的 吸收 帮助身体排出过量的水减少水肿 近几年的研究发现 蒲公英 含有的一种蒲公英碱可以帮助肝脏排除毒素 恢复身体水和电解质平 衡 蒲公英含有丰富的抗氧化剂 可以有效防止自由基对细胞和 DNA 损伤 减缓细胞老化过程 市面上好多化妆品都宣传加入蒲公英精华 就是应用蒲公英抗氧化能力强的特点 5 5 高蛋白 高蛋白 同等量的蒲公英 每份含有的蛋白质比菠菜要多好几倍 一把蒲公英 可以补充人体每天需要摄入 14 的蛋白质 而且蒲公英含有人体所需 的全部种类必需氨基酸 6 6 功效 功效 清热解毒 可用于热毒证 尤善清肝热 治疗肝热目赤肿痛 以及多 种感染 化脓性疾病 消痈散结 治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒 高热不退 对乳痈 有良效 能解毒散结通乳 可内服或外敷 常配金银花等同用 另外 还可配大黄 丹皮治疗肠痈 用于上呼吸道感染 眼结膜炎 流行性腮腺炎 乳痈肿痛 胃炎 痢疾 肝炎 胆襄炎 急性阑尾炎 泌尿系感染 盆腔炎 痈疖疔疮 咽炎 治急性乳腺炎 淋巴腺炎 瘰疠 疔毒疮肿 急性结膜炎 感冒 发热 急性扁桃体炎 急性支气管炎 尿路感染 有清热解毒 消炎杀菌 抗肿瘤 利尿 缓泻 退黄疸 利胆等功 效 适用于各种疔疮 红肿 热毒 炎症 如 结膜炎 腮腺炎 咽 炎 扁桃体炎 乳腺炎 中耳炎 尿道炎 膀胱炎 前列腺炎 幽门 螺旋杆菌引起的胃炎 蒲公英又称尿床草 对于利尿可是有非常好的效果 它具有丰富的 维生素 和 及矿物质 对消化不良 便秘都有改善的作用 另外叶 子还有改善湿疹 舒缓皮肤炎 关节不适的净血功效 根则具有消炎作 用 可以治疗胆结石 风湿 不过在没有专业医师指导下还是不要擅自 使用为佳 花朵煎成药汁可以去除雀斑 可说是非常有用的一种香药草 新鲜蒲公英要选择叶片干净 略带香气者 干燥蒲公英则选颜色灰绿 无杂质 干燥者 7 7 蒲公英用途 蒲公英用途 1 清热解毒 消肿散结 主治热毒疮痈 a 实火热毒上攻 目赤咽肿 口舌生疮 b 热毒疮疡 乳痈肿痛 疔毒内攻 c 肺痈咳吐脓血 肠痈腹痛发热 2 利湿 可治热淋涩痛 及湿热发黄 蒲公英主治 治急性乳腺炎 淋巴腺炎 瘰疠 疔毒疮肿 急性结膜炎 感冒发热 急性扁桃体炎 急性支气管炎 胃炎 肝炎 胆囊炎 尿路感染 蒲公英治疗口腔溃疡蒲公英治疗口腔溃疡 做法 蒲公英叶 50 克 金银花 15 克 加水煎煮后去渣取汁 每日含 漱 3 4 次 功效 消肿散结 出处 健康之路 20150705 孙维锋 夏季烦恼叶来除 下 蒲公英治疗咽炎和扁桃体炎蒲公英治疗咽炎和扁桃体炎 用蒲公英干品 10 克煮水喝 一天 2 次 对于咽炎和扁桃体炎很好有 处 注意在喝的时候要尽量慢慢小口喝 让蒲公英水在疼痛部位能多 停一会 而对于儿童扁桃体炎 除了喝水以外 还可以采用外敷的方 法 用鲜花蒲公英 10 克 加紫花地丁 10 克捣碎 敷在患处还可以起 到缓解炎症的作用 蒲公英治疗胃炎蒲公英治疗胃炎 蒲公英对于由幽门螺旋杆菌阳性引起的胃炎 有很好的治疗效果 用 法 蒲公英 10 克 干姜 10 克冷水下锅 开锅后 20 分钟关火 1 天 2 次 连喝 3 天见效 但因为幽门螺旋杆菌容易反复 所以间隔 4 天 后再喝一回 蒲公英治疗胃溃疡蒲公英治疗胃溃疡 蒲公英有抑制胃酸分泌 促进溃疡愈合的作用 对慢性胃溃疡有辅助 的治疗作用 北京中医药大学教授 高学敏给我们介绍了一种慢性 胃炎的食疗方 原料 蒲公英 30 克 猪肚 1 个 做法 洗净加水炖烂 分两次食用 可适当加些调料 如葱 姜 盐酱 蒲公英治疗蒲公英治疗痤疮痤疮 蒲公英面膜不光是对面部的痤疮对效 对于一些毛孔比较粗大 经常 容易脸上发炎的一些女士也有很好的帮助作用 药材食材 干蒲公英叶 15 克 金银花 10 克 连翘壳 10 克 白芷 10 克左右 鸡蛋清或蜂蜜 制作方法 1 将以上药材打成粉 放入蛋清里面搅成糊状 以搅到成能敷到脸上 为止 2 拌好后先取一些涂到皮肤上做一下过敏性测试 可以选择手背来涂 抹 如果涂上后没什么过敏性反应说明就可以使用该面膜了 3 上涂面膜前先要将脸用清水洗净 这个面膜不光是有润泽肌肤的作用 如果我们脸上有疖子 小脓疮以 及身上其它部位的小脓疮都是可以用的 蒲公英预防病毒性蒲公英预防病毒性感冒感冒 用 10 克蒲公英煮水代茶饮 能起到很好的预防感冒的作用 在流感多 发的时期 用蒲公英水送服玉屏风散预防感冒的效果更好 蒲公英治疗蒲公英治疗脚气脚气 有研究显示 蒲公英的浸水济有杀真菌的作用 用蒲公英 15 30 克 煮开 10 15 分钟过滤出药渣 晾温泡脚可治疗脚气 药水泡脚治疗脚 气水温不宜过高 治疗脚气泡脚时