第一讲 武术运动概述 一、武术的产生与发展 二、武术内容与分类 三 ...

第一讲武术运动概述一 武术的产生与发展二 武术内容与分类三 武术的特点与作用 什么是武术 武术是以技击为主要内容 通过套路 搏斗等运动形式 来增强体质 培养意志的民族传统体育 一 武术的产生与发展 一 武术的起源马克思主义认为 人类的生产活动是最基本的实践活动 是决定其他一切活动的东西 武术的产生从来就是由生产活动决定的 在 原始群 时代 人民少而禽兽众 鸷鸟攫老弱 猛兽食颛民 韩非子 五蠹 他们为生存 不得不到处流动 从事采集和狩猎 在这一过程中 形成的一些攻防格斗技能如 拳打 脚踢 躲闪 跳跃 摔跌等 这就是拳术的萌芽 一 武术的产生与发展 二 武术的雏形 夏 商 周 在武术形成过程中 武术具有一定的独立的意义 即具有一定的攻防格斗意识与技能 技法 是经过了相当长的时间 从原始社会末期至夏 商 周 才完成的 在这一过程中武术始终与军事斗争结伴而行 一 武术的产生与发展 三 武术的初兴 春秋战国 春秋战国时期 从文化形态审视的武术已经初步形成 具有以下特点 1武术社会功能的多样化2武术技术的多样化3武术意识向自觉性 理论性发展 一 武术的产生与发展 四 武术的发展 秦 汉 三国 自秦统一中国后建立了专制主义中央集权制度 武术也进入到一个较稳定的发展阶段 1角抵 手博的发展2剑术的发展和繁荣 一 武术的产生与发展 五 中国武术的丰富 两晋 南 北朝 由于战乱频繁 民族迁移 杂居 特别是北方少数民族大量涌入中原 因而出现了文化交流与民族融合的局面 武术也相就得到了交流 使南北不同特点的武术得以相互渗透与吸收 由于两晋 南 北朝的特殊历史环境 如儒 道 佛三教合流 玄学盛行 对长生不老之术的追求 在一定程度上阻碍了武术的发展 一 武术的产生与发展 六 武术的繁荣 隋 唐 五代十国 这一时期是我国封建制度完善 封建经济 文化高度发展的时期 这一时期的科学 文化 体育得到空前繁荣 1武举制2奖励制3武术项目的发展 一 武术的产生与发展 七 武术的成熟 宋 元 明 清 武术在继承唐代成果的基础上显得更为成熟 基本形成了一个较为完整的体系 1军事武术的发展2民间武术的发展3武术流派的形成4武术著作大量问世5 十八般武艺 具体内容 宋元时期以民间结社的武艺组织为主体的民间练武活动蓬勃兴起 习枪弄棒的英略社习射练刀的弓箭社射弩为主的锦标社 射弓踏弩社角抵为主的相扑社习武卖艺的路歧人 使拳 踢腿 使棒 弄棍 舞刀 枪 剑 枪对牌 剑对牌 双对棍 多人对刀 明清时期 武术的大发展时期 流派林立 拳种分呈拳 32式长拳 六步拳 猴拳 少林拳 内家拳 棍 少林棍 张家棍 青田棍 俞大猷 YOU 棍 紫薇山棍 枪 杨家枪 马家枪 李家短枪 沙家杆子 少林枪 峨眉枪 六合枪 刀 单刀 双刀 偃月刀 剑 24剑式 茅元仪 武备志 叉 鞭套路 明末清初 清末时期 形成了太极拳 形意拳 八卦掌等主要的拳种体系 清稗bai类钞 技勇类 记载几十种拳术和器械 手搏 摔交 有所发展 一 武术的产生与发展 八 武术运动的完善 近 现代 1近代历史现状与武术2几个主要的武术组织3现代武术的发展情况 三 武术的特点和作用特点 寓技击于体育之中内外合一 形神兼备的民族风格广泛的适应性作用提高素质 健体防身锻炼意志 培养品德竞技观赏 丰富生活 武术的内容与分类 套路和搏斗 按其运动形式分类一 套路运动 单练 对练 集体演练 1 单练 徒手的拳术与器械练习 2 对练 徒手对练 器械对练 徒手与器械对练 3 集体演练 徒手拳术 器械 徒手与器械练习 单练 一 拳术 徒手练习的套路运动 主要拳种 长拳 太极拳 南拳 形意拳 八卦 八极 通背 劈挂 翻子 地躺拳 象形拳 长拳 姿势舒展 动作灵活 快速有力 节奏鲜明 窜蹦跳跃 闪展腾挪 起伏转折 跌扑滚翻 特点手形 拳 掌 勾 步形 弓 马 仆 虚 歇 八要素 姿势 方法 身法 眼法 精神 劲力呼吸 节奏 一 填空题 1 商周时期出现了 武舞 武王伐纣前夕用其训练士兵 鼓舞士气 2 1957年 国家体委组织整理出版了 简化太极拳 甲 乙组和初级的拳 刀 剑 棍 枪套路 3 1954年 各地体育院系开始把武术列为 正式课程 4 明清时期 是武术的大发展时期 各种流派林立 拳种分呈 5 明代的拳术 记载中有 三十二 式长拳 六步拳 少林拳等 6 常用的检查方法包括 观察法 提问法 抽查法 和 测验法 7 竞赛的性质 由竞赛规程规定分为 个人竞赛 团体竞赛 个人及团体竞赛 8 武术套路由若干段 趟 构成 各段的往返路线 通常注 单数 段向左 双数 段则转回来向原来的右 9 单刀进枪属于 器械 的对练 10 运动员在演练中除按评分标准进行扣分外 对规则规定不允许出现的其它错误也应由 裁判员 与 裁判长 分别给予扣分 1 1928年 国民政府在 南京 成立了中央国术馆 2 入唐以来开始实行 武举制 对武术的发展起了促进作用 3 1956年 中国武术协会在北京成立 武术正式定为 体育表演 项目 4 1958年 国家体委制定了第一部以长拳 太极拳 南拳为竞赛内容的 武术竞赛规则 5 秦汉 以来盛行 角抵 手搏 击剑等 6 巩固和提高的方法包括 重复练习法 变换练习法 课外作业法 教学比赛法 和 模拟考试法 7 运动员应在右侧场内完成相同方向的 起势 与 收势 如有其它起 收势者 必须事先同 裁判长 说明 8 图中有的动作除了用一个图描绘外 还增加一个起补充作用的 附图 9 集体表演是以 六 人以上的徒手或 器械 集体演练 10 五个裁判员评分分别为9 4 9 3 9 3 9 0 9 1 该运动员的应得分为 9 23 分 二 概念题 1 掌 拇指外展或屈曲 其余四指伸直并拢向后伸张 2 劈剑 立剑由上向下为劈 力达剑身 臂与剑成一直线 3 弓步 前脚微内扣 全脚着地 屈膝半蹲 大腿接近水平 膝部约与脚尖垂直 另一腿挺膝伸直 脚尖里扣斜向前方 全脚着地 4 正踢腿 支撑腿伸直 全脚着地 另一腿膝部挺直 脚尖勾起前踢 接近前额 动作要轻快有力 上身保持正直 5 虚步 后脚斜向前 屈膝半蹲 大腿接近水平 全脚着地 前腿微屈 脚面绷紧 脚尖虚点地面 1 冲拳 拳从腰间旋臂向前快速出击力达拳面 侧冲 上冲要求同此 惟方向不同 2 弹腿 支撑腿直立或稍屈 另一腿由屈到伸向前弹出 高不过腰 膝部挺直 脚面绷平 小腿弹出脆快有力 力达脚尖 3 拳 五指卷紧 拳面要平 拇指压于食指 中指第二指节上 2 武术教学的特点 答 1 注重直观教学 以领做为主 2 强调动作规格 突出劲力和精神 3 结合攻防动作进行讲解 4 武术竞赛中最后得分是如何确定的 答 裁判长从运动员的应得分数中扣除裁判长所扣的分数后 即为运动员的最后得分 1 武术的特点 答 1 寓技击于体育之中 2 内外合一 形神兼备的民族风格 3 广泛的适应性 2 武术教学讲解的内容有哪些 答基本技法 动作规格 攻防技术 关键环节 易犯错误 3 武术竞赛中成年组运动员完成单项套路的时间如何