健美操优质课教案

1 健美操基本步伐教案健美操基本步伐教案 上课教师 于波上课教师 于波 学校学校 北海市第二实验学校 北海市第二实验学校 指导教师 官锡丽 欧春莲指导教师 官锡丽 欧春莲 2 健美操基本步伐教学设计健美操基本步伐教学设计 1 指导思想 本课通过健美操基础步伐学习 贯彻 体育与健康课程标准 理念 树立 健 康第一 的指导思想 引导学生自主 合作 探究式学习 激发学习健美操的积极 性 全面发展学生的协调性 柔韧性 力量和耐力等身体素质 为今后学习健美操 打下良好的基础 推动今后学习健美操活动的开展 达到愉悦身心 陶冶情操和勤 奋进取的目的 2 教材分析 健美操是八年级学生的主要教材之一 通过健美操基本步伐练习 让学生身体 体验健美操的独特性和健身性 配合音乐 它可以对身体的比列均衡产生积极的影 响 形成端庄的身体形态 发展学生在健美操方面的综合素质 动作方面的协调性和 柔韧性以及灵活性 经常进行健美操锻炼 提高关节灵活性 增强肌肉和结缔组织 的弹性 提高健美操的运动技能 3 学情分析 本次课教学对象是初中一年级学生 针对这一年龄段的学生制定出一套符合他 们运动特点 生理特点的健美操操化动作 学生在音乐的伴奏下会有很高的学习积 极性 对于初学健美操没有任何基础的学生进行基本脚步及手势的教学与指导 由 于健美操运动对学生的协调性 有韧性 节奏感的要求比较强 所以必须有针对性 地教学与练习才能很好地让学生掌握 在这里要采用多种教学模式让学生更好的并 自主的参与其中完成教师交给的教学任务 使学生在音乐的伴奏中充分展示健美操 带给的艺术魅力 在运动中追求美 表现美 创造美 四 教学重 难点 重点 在做踏步 侧并步 一字步 V 字步 漫步时脚下的弹性与手脚动作的 协调配合 难点 整套动作的衔接与音乐要合拍 五 教学效果预测 通过本次课的教学使 85 的学生能较好地掌握健美操的基本步伐和手势动作 全面完成教学目标 预计最高心率可达到 150 165 次 分 平均心率为 130 次 分 练习密度为 46 3 健美操基本步伐教案健美操基本步伐教案 学校 北海市第二实验学校 人数 上课教师 于波 2017 6 12 教 材 健美操 基本步伐 教学重难点 1 重点 在做踏步 侧并步 一 字步 V 字步 漫步时脚下的弹性与手脚动作 的协调配合 2 难点 整套动作的衔接与音乐要合拍 教 学 目 标 1 初步学习健美操的基本步法 使 85 的学生基本掌握健美操的基本步法 并能在教师 口令的带领下完成所学的组合 动作舒展 有韵律感 2 通过学练 发展学生速度 灵敏 力量 协调和柔韧等身体素质 达到锻炼的功效 3 体验健美操技术动作 激发对健美操运动的兴趣 引导自主合作探究性学习意识 运动负荷 程 序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 次 数 时 间 强 度 导 入 热 身 10 1 课堂常规 2 导入热身 1 热身跑 男生一 排 女生一排围绕田 径场跑道做排尾追排 头跑 循环一次后结 束 2 热身游戏 一 块五 游戏规则 全 体学生站成一个大圈 一个学生代表五毛钱 在跑动中听老师喊出 的钱数进行组团 如 二元钱 那么就由四 人一组组成团队凑足 二元钱 没有凑足 或凑多的就为失败 以此类推 3 徒手操 围成一 大圈跟随圈内的老师 做行进间徒手操 1 师生问好 宣布本节 课教学 2 1 用调动性口令进行 热身 领做 讲解 口令提示 指导 评 价激励 2 2 教师讲解游戏规则 并与学生一起互动 增加师生之间的亲和 力 2 3 教师做示范 喊口 令领做徒手操 1 体委整队 报告 人数 2 1 在教师的领做 和口令指导下进 行练习 2 2 听老师讲解规 则 并与老师一 起互动游戏 增 加彼此之间的了 解 2 3 学生围成一大 圈逆时针慢走跟 随老师做行进间 徒手操 要求 站队整齐 精神面貌饱满 组织 二列横队 1 1 2 1 3 中 学 习 体 验 30 三 学习健美操 1 完整健美操套路展 示 情境导入 2 讲解示范 3 按口令分解练习 4 按口令组合练习 重点 在做踏步 侧并步 一字步 V 字步 漫 步时脚下的弹性与手 脚动作的协调配合 难点 整套动作的衔 接与音乐要结合 1 教师在音乐的伴 奏下演示健美操 让 学生产生兴趣 2 教师示范讲解健 身健美操五个基本步 伐动作要领 口令指挥 节奏由 慢 中速 正常 不断用语言提示动作 规格 3 在教师的口令的带领 下跟随老师把五个步 伐做几遍增强节奏感 和熟练性 4 放音乐跟随老师做上 几遍加强动作的熟知 性与连贯性 5 引导学生在音乐的伴 奏下分组自主学练 教师适当巡视指导 1 学生认真观看 建立动作表象 2 学生根据教师 口令 语言等 模仿练习五种基 本步伐 体会步 伐要领 收腹 立腰 3 在口令的带领 下跟随老师有节 奏地进行五个基 本步伐的练习 4 在音乐的伴奏下 跟随老师做上几 遍增强乐感的培 养与协调能力的 树立 5 分成四个小组后 在音乐的伴奏下 自主学练五种基 1 基本步伐 在 姿态上注重精气 神 更好的体现 健力美 组织 四列横队 女生站前两排 1 5 1 4 次 2 次 2 分 钟 中 中 上 4 学 习 体 验 30 关注个体差异 语言 激励 提示提示 漫步时腰背挺 直 6 及时反馈 请每组跳 的好的和每节跳得好 的学生出来演示 并 帮助学生在最短时间 内掌握动作规格 7 分组展示环节 先是 每组队员在音乐的带 动下进行展示 然后 教师与学生共同互动 活跃课堂气氛共同感 受健美操带来的激情 与活力 组合 1 至 5 随音乐跟教师做几遍 本步伐 各小组 组长要起到督促 与带头作用 各 小组成员要体会 各基本步伐的动 作要领 侧并 步注意步伐的弹 性 踏步脚下踏 实 6 发现自身不足 努力改进 学习 别人的长处 弥 补自己的短处 接受教师 同伴 指导 进一步巩 固提高动作规格 体验健美操运动 的活力与动感 7 先是每组学生 在音乐的带领下 进行展示 然后 跟随老师一起激 情演示 共同表 演 体验 运动 着 快乐着 2 6 配合要协调 注意节奏性 3 7 组织 四列横 队 男生在头两 排 4 在音乐的带领下 动作要舒展大方 有力 脚下随着 节奏做好缓冲和 弹性 4 6 次 1 4 次 8 分 钟 5 分 钟 中 上 中 上 放 松 整 理 5 1 放松运动 2 总结表扬优生忧组 三 布置课后作业 1 教师音乐中领做放 松运动 1 手臂抻拉 2 腰腹部抻拉 3 腿部抻 拉等动作 2 简要总结表扬 简 谈学生的收获 3 教师布置课后作业 认真复习今日所学 内容 回去后各小组 长要带领本组成员进 行动作创编 1 学生在老师的口 令及动作示范下 跟做 2 简单谈谈今日所 收