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一个线上线下互动的食品电商平台一个线上线下互动的食品电商平台 礼仪之邦集食惠官方网站礼仪之邦集食惠官方网站 孕妇可以吃海苔吗孕妇可以吃海苔吗 海苔 是紫菜烤熟之后 再经过调味处理 添加了油脂 盐和其他调料 就摇身变成 了特别美味的 海苔 了 海苔质地脆嫩 入口即化 是大人小孩都特别喜欢的零食 海苔含有丰富的营养物质 不仅有利于儿童的生长发育 对老年人延缓衰老也有帮助 那么孕妇能吃海苔吗 这个答案是肯定的了 海苔浓缩了紫菜当中的各种 B 族维生素 特别是核黄素和尼克 酸的含量十分丰富 还有不少维生素 A 和维生素 E 以及少量的维生素 C 海苔中含有 15 左 右的矿物质 其中有维持正常生理功能所必需的钾 钙 镁 磷 铁 锌 铜 锰 硒 碘等 其中硒和碘尤为丰富 这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡 而且热量很 低 纤维含量很高 对孕妈咪来说是不错的零食 一个线上线下互动的食品电商平台一个线上线下互动的食品电商平台 礼仪之邦集食惠官方网站礼仪之邦集食惠官方网站 再者 海苔中含有丰富的钙 铁等元素 是防治孕妇儿童贫血的佳品之一 还可起到 补充钙质的目的 但需要注意的是 海苔虽然好吃 也不能吃太多 一次最好不要超过 1 两 因为干海 苔的盐分和味精含量很高 不宜长期连续食用 也因此 我们在选择海苔时一定要选择低 钠盐类的 尤其在怀孕期间有高血压或水肿的孕妈咪 更应该严格限制钠盐的摄取 不要 一个线上线下互动的食品电商平台一个线上线下互动的食品电商平台 礼仪之
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