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篮球基本知识 郭发润 09级01班0911014128 篮球技术 篮球防守技术篮球技术之内线挡拆篮球技术之进攻配合 防守技术分防守无球队员 防守持球 运球队员 两种 包括叫不动作 防守姿势 判断选位 抢位 打球和断球等 一 防守无球队员比赛中 防守队员绝大部分时间是防守无球队员 防守的主要任务是不让无球队员空切到篮下和在有威胁的区域接球 同时协助协助同伴防守 1 强侧防守2 弱侧防守3 防空切 防守力求较近的对手时 要靠近对方 选手略偏向有球的一边的位置 防守的姿势是面向对手 侧对持球队员 靠近球一侧的手和脚在前 封锁对方的接球路线 重点是不让对手顺到的接球 迫使对方持球队员越域传球 防守距离较远的对手时 距离对手要远一些 防守是偏向有球一侧的角度要大 既能控制对手 又能回缩篮下协同防守 先控制篮下腹地 防守的姿势是侧对无球队员 两侧平行站立 重心下降 两臂自然屈于体前 随时准备出击抢断与阻截 一 篮球运动概述 篮球运动是一项以球为竞赛工具 以投篮得分为目的而进行的攻守交替 集体对抗的球类运动项目 篮球运动是中学生非常喜爱的运动项目之一 经常参加篮球活动 可以使身体得到全面的锻炼 并能培养学生团结合作 积极进取的拼搏精神 篮球活动形式灵活多样 具有较强的趣味性和竞技性 并易于广泛开展 深受广大青少年的喜爱 它对于增强学生体质 保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义 篮球运动于1891年起源于美国 是由一名学校体育教师名叫詹姆士 奈史密斯的人发明的 因篮球运动本身特有的魅力 深受人们的喜爱 所以很快在全世界传播开来 于1895年传入我国的天津 1932年成立了国际业余篮球联合会 简称国际篮联 1936年男子篮球运动成为奥运会正式比赛项目 1976年第21届奥运会增加了女子篮球项目 1992年第25届奥运会向职业篮球球员敞开了大门篮球运动在中国广为普及 深受人们的喜爱 二起源和简史 一 比赛人数和位置 二 得分 三 时间 五 比赛方法 篮球比赛是在统一的规则规定下进行的 比赛在两队间进行 每队由10 12人组成 但每队上场比赛人数只限5人 根据队员在比赛中的位置 可分中锋 前锋和后卫 也可以称为内线队员和外线队员 比赛人数和位置 比赛分四节 每节为10分钟 中间休息时间为5分钟 在比赛终了时如果双方得分相同时 可连续延长 每延长5分钟进行决胜期比赛 如比分再相同时 可连续延长 每延长5分钟后都要休息2分钟 比赛时双方力争将球投入对方球篮 并设法阻止对方获得球和投篮 投中一球得2分 3分线外投中一球得3分 罚中一球得1分 在规定的时间内得分多的队获胜 比赛时双方力争将球投入对方球篮 并设法阻止对方获得
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