五行识人(疾病与保养)

精品文档 1欢迎下载 五行识人 疾病与保养 现代著名中医学者李景祥在其著作 论五行人 中就 说 五行人的先天相貌与其出生当日天干相类似 其旺衰 主要取决于出生当日的月令和时辰 五行中的 五 是金木水火土 行 是运动不息的意思 五行 之间存在着相生相克 互根互用的关系 五行相生 命理 探源 中是这样解释五行相生的关系 木生火者 木性温 暖 火伏其中 钻灼而生 故木生火 火生土者 火热故 能焚木 木焚而成灰 灰即土地 故火生土 土生金者 金需隐于石里 依附着山 浸润而坐 聚土成山 有山必 生石 故土生金 金生水者 少阴之气温润流泽 销金亦 为水 故金生水 水生木者 因水润而能出 故水生木也 五脏之间的相生关系 简单来说 就是一种互帮互补的良 性循环关系即肝 木 藏血以济心 火 心 火 之热以 温脾土 脾 土 化生水谷精微以充肺 金 肺 金 清 肃下降以助肾 水 肾水之精以养肝 木 木生 火 火生土 土生金 金生水 水生木即 肝好 心好 心好 脾好 脾好 肺好 肺好 肾好 肾好 肝更好 古人用阴阳五行把大自然的循环关系和人体内的 新陈代谢完美的结合在一起 以自然养生 天人合一 肺 精品文档 2欢迎下载 属金 脾胃属土 土生金 脾统摄血液 就是说脾胃就像 肺的母亲一样 保养好脾胃才能补益肺金 肾属水 肺属 金 金生水 金气化水 肺是肾的母亲 一直给肾提供帮 助 肾精生血 肾气不足就会影响到子宫 卵巢 盆腔系 统 肝属木 肾属水 水可涵木 肾水足了 肝木才会郁 郁葱葱 乳房才会傲然挺拔 肝藏血 肝气郁结就会滋生 乳房肿痛 乳腺增生 乳腺肌瘤等问题 五行相克 白虎 通义 中记载 五行所以相害 相克 者 天地之性 众 胜寡 故水胜火也 精胜坚 故火胜金 刚胜柔 故金胜 木 专胜散 故木胜土 实胜虚 故土胜水也 五脏六 腑其实是 五权分立 的关系 它们既相互帮助 又相互约 束 木克土 土克水 水克火 火克金 金克木 肝属木 脾胃属土 木克土 木侮土 木约束土 肝气条达 可以 疏泄脾土的郁滞 肝火不灭 殃及脾胃 就会影响食欲腹 胀憋气 脾胃属土 土克水 脾的运化 可以避免肾水的 泛滥 黄帝内经 素问 五脏别论 五味入口 藏于胃 以 养五脏气 肾属水 心属火 水克火 肾水的滋润 能够防 止心火的亢烈 心属火 肺属金 火克金 心火的阳热 可以制约肺金清肃的太过 肺属金 肝属木 金克木 肺 气清肃下降 可以抑制肝阳上亢 肝火伤肺 中医叫做 木 火刑金 所以消解肝火也可养肺 木行人易患疾病及保养要点 木行人因为容易生肝火 精品文档 3欢迎下载 肝气郁结 在肝血方面容易有问题 因此皮肤偏向于油性 或问题型皮肤 容易泛油光 毛孔粗大 肤色及肌肤纹理 不均匀 而产生面疱或粉刺等问题 容易患乳腺增生 颈 椎病 腰肌劳损 神经衰弱 肝胆系统病症 要多吃补益 肝胆的木行食物如菠菜 芹菜 茼蒿等 另外对酸的食物 也要尽量远离 木行人金牌保养穴位 太冲 太冲 是人体肝经上最有灵性的穴位 只要每天下午 5 点到 7 点 肾经经血运行最畅旺的时候 按揉左右脚的太冲穴各 20 分 钟 火行人易患疾病及保养要点 由于火 行之人个性强烈积极 行动力足 较没耐心 心脏就是给 整个房子带来温暖的火炉 火行人跟其他四行人相比 火 更旺 常会心火亢盛 失眠 心率不齐 心慌心悸 容易 患口腔溃疡 生痘痘等 相应地火炉折旧率也更快 患高 血压 心脏病 动脉硬化 脑溢血等心脑血管疾病和小肠 系统疾病的机率较高 火行之人易有血液循环的问题 因 此皮肤会偏向于敏感型或过度反应型肌肤 比较脆弱 敏 感 常会泛红 搔痒 有刺激感 有时使用一般性的护肤 品会有刺痛或是红肿的问题 饮食上 要多吃茄子 黄瓜 西红柿等火行食物 每天练习心脏保养法和拍掌养 心法 每晚 7 点到 9 点 心包经气血最为充盈的时候 按 揉左右手的内关穴各 20 分钟 能预防和迅速改善这些症状 土行人易患疾病及保养生要点 土行人多 精品文档 4欢迎下载 出生在每个季节的最后 18 天 土行人天生胃强脾弱 消化 与吸收功能较弱 土行之人是美食专家 喜欢从美食中获 得满足感 生活方面非常注重享受 比较能吃但不易消化 加上脾虚导致身体懒惰 不爱运动 极易患肥胖症 三高 症 高血脂 高血压 高血糖 因此皮肤较属于老化型或 松弛型肌肤 易造成皮肤老化 呈现疲倦感 缺乏弹性活 力及光泽 并且容易气血亏虚 面色苍白 气短无力 头 晕易倒 眼袋浮肿 思维浑浊 老想睡觉 脾胃论 脾胃虚 实传变论 中讲 元气之充足 皆由脾胃之气无所伤 而 后能滋养元气 因此 要多吃土行食物 如卷心菜 豇豆 南瓜等 每天中午 11 点 脾经活跃最旺盛的时候 按揉双腿的三阴交各 20 分钟 能预防并改善这些症状 民间有 常按足三里 胜吃老母鸡 黄帝内经 中有 邪在 脾胃 皆调与足三里 黄帝内经 素问 气穴论 说 余闻 气穴三百六十五 以应一岁 金行人易患疾病及保 养要点 金行人因为普遍肺系统都不太好 易患慢性 支气管炎 肺炎 肩背痛 皮肤病等肺系统疾病以及肺燥 引起的鼻咽干燥 肌肤缺水 便秘 肺里有痰引起咳嗽 呼吸不畅 声音嘶哑 黄帝内经 素问 五脏生成篇 诸气 者 皆属于肺 平时注意多吃能够补益肺 大肠的 金行食物如梨 银耳 丝瓜 苋菜等 另外注意少吃辛辣 的食物 尺泽是女人肺经上的灵性原穴 每天中午 精品文档 5欢迎下载 11 点是脾往肺部运送气最充足的时候 按揉左右胳膊的尺 泽穴各 30 分钟 导引术 常练 六字诀 030922010414802189 水行人易患疾病及保养要点 水行之人容易有肾脏方面的问题 因此皮肤多属于混合型 或暗沉型皮肤 有班点明显 肤色不匀的情况 肌肤易出 现紧绷感 脸上 字部份易泛油光 水行女人易患阴道炎 子宫肌瘤 卵巢囊肿 肾虚 腰膝酸软 脱发 黑眼圈等 肾系统疾病 以及肾虚引起的腰痛 脱发 记忆力减退 性欲减退 月经不调 脸上长斑 怕冷等症 饮食上 应 多吃水行食物 如黑木耳 藕 西蓝花等 多搓八 髎穴 以增强生殖系统和泌尿系统的抗病能力 太溪是肾 经的原穴 每晚 5 点到 7 点 肾经气血最活跃的时候 按 揉左右脚的太溪各 20 分钟 就能轻松补肾 中医五行人 格学说与西方 医学之父 古希腊医生希波克拉底提出 体液 humours 学说 上图 有异曲同工之处多血质 外倾稳定型 粘液质 内倾稳定型 胆汁质 外倾不稳定型 抑郁质 内倾不稳定型 黄帝内经 素问 脏气法时论 此五者 有辛 酸 甘 苦 咸 各有所利 或散 或收 精品文档 6欢迎下载 或缓 或急 或坚 或软 四时五脏 病随五味所宜也 黄帝内经 灵枢 五味论 五味入口也 各有所走 各有所 病 酸走筋 咸走血 辛走气 苦走骨 甘走 肉 这就是通常所说的 五味入五脏 即 酸味为肝胆所 吸收 苦味为心脏 小肠所吸收 甜味为脾 胃所吸收 辣味为肺 大肠所吸收 咸味为肾脏 膀胱所吸收 各种 不同性质的食物进入人体后 分别成为各个器官的营养 所以 过酸伤脾 过咸伤心 过甜伤肾 过辛伤肝 过苦 伤肺 口中发苦 多为热症 是火热之邪内侵的表现 尤 其是肝胆火旺 胆气上逆 内经 中早有记载 如 灵 枢 四时气篇 中说 胆液泄 则口苦 素问 痿论 中说 肝气热 则胆泄口苦筋膜干 热症患者除了口苦外 还会 有口干舌燥 苔黄 喜冷饮 尿少色深 大便干燥等症状 口中发酸 西医认为是胃酸分泌过多导致的 常见于胃炎 十二指肠溃疡等症 中医则更进一层 认为病根在肝胃不 和 肝胃郁热 致使肝液上溢 胃酸过多 口有甜味 甚 至喝白开水也像喝糖水一般 多为脾胃湿热 热蒸上溢的 外兆 少数为脾虚 虚火迫脾津上溢 这种症状久了就会 发展为糖尿病 这一点 内经 中讲得明明白白 帝曰 有 病口甘者 病名为何 何以得之 岐伯曰 此五气之溢也 名曰脾痹 夫五味入口 藏于胃 脾为之行其精气津液在 脾 故令人口甘也 此肥美之所发也 此人必数食甘美而 精品文档 7欢迎下载 多肥也 肥者 令人内热 甘者令人中满 故其气上溢 转为消渴 内经 素问 饮食不节 起居不时者 阴受之 阳受之 则入六腑 阴受之 则入五脏 可见饮食 不节 则阴阳失衡 阴平阳秘 精神乃治 所以 春要多 食酸 夏要多食苦 秋要多食辛 冬要多食咸 夏 季宜食红色的食物 草莓 樱桃 大枣 西红柿 水蜜桃 西瓜 胡萝卜 红辣椒 山楂 心里美 荠菜 韭菜 芹 菜等 长夏宜食苦性食物如冬瓜 薏仁 红豆 苦瓜 芹 菜 莴笋 莲子等 秋季宜食甘性食物如蜂蜜 梨 百合 甘蔗 木瓜 枸杞 红薯 桔子等 冬吃萝卜夏吃姜 不 劳医生开药方 冬季宜食栗子 羊肉 兔肉 菠菜 萝卜 等 不同体质 不同季节吃合适的食品 0309220104791722810 五行属性查询表 甲子年生海中金命 1924 1984 乙 丑年生海中金命 1925 1985 丙寅年生炉中火命 1926 1986 丁卯年生炉中火命 1927 1987 戊辰年 生大林木命 1928 1988 己巳年生大林木命 1929 1989 庚午年生路旁土命 1930 1990 辛未年 生路旁土命 1931 1991 壬申年生剑锋金命 1932 1992 癸酉年生剑锋金命 1933 1993 甲戌年 生山头火命 1934 1994 乙亥年生山头火命 精品文档 8欢迎下载 1935 1995 丙子年生涧下水命 1936 1996 丁丑年 生涧下水命 1937 1997 戊寅年生城头土命 1938 1998 己卯年生城头土命 1939 1999 庚辰年 生白蜡金命 1940 2000 辛巳年生白蜡金命 1941 2001 壬午年生杨柳木命 1942 2002 癸未年 生杨柳木命 1943 2003 甲申年生泉中水命 1944 2004 乙酉年生泉中水命 1945 2005 丙戌年 生屋上土命 1946 2006 丁亥年生屋上土命 1947 2007 戊子年生霹雳火命 1948 2008 己丑年 生霹雳火命 1949 2009 庚寅年生松柏木命 1950 2010 辛卯年生松柏木命 1951 2011 壬辰年 生长流水命 1952 2012 癸巳年生长流水命 1953 2013 甲午年生砂石金命 1954 2014 乙未年 生砂石金命 1955 2015 丙申年生山下火命 1956 2016 丁酉年生山下火命 1957 2017 戊戌年 生平地木命 1958 2018 己亥年生平地木命 1959 2019 庚子年生壁上土命 1960 2020 辛丑年 生壁上土命 1961 2021 壬寅年生金薄金命 1962 2022 癸卯年生金薄金命 1963 2023 甲辰年 生覆灯火命 1964 2024 乙巳年生覆灯火命 1965 2025 丙午年生天河水命 1966 2026 丁未年 生天河水命 1967 2027 戊申年生大驿土命 精品文档 9欢迎下载 1968 2028 己酉年生大驿土命 1969 2029 庚戌年 生钗环金命 1970 2030 辛亥年生钗环金命 1971 2031 壬子年生桑柘木命 1972 2032 癸丑年 生桑柘木命 1973 2033 甲寅年生大溪水命 1974 2034 已卯年生大溪水命