2020中国睡眠小康指数调查结果

20202020 中国睡眠小康指数调查结果中国睡眠小康指数调查结果 日前 由新华社经济参考报 中国新华新闻电视网 中国 健康促进与教育协会 生命时报社 求是 小康 杂志社等机 构联合主办 中国健康促进与教育协会传播分会协办 浙江和 也健康科技有限公司承办的 中国睡眠小康指数 5358 308 10 57 0 20 5358 308 10 57 0 20 调查发布仪式 在浙江安吉召开 调查结果显示 超过 7 成的调查对象存在睡眠问题 而且女性 睡眠问题比男性更为突出 此次调查活动于 xx 年 3 月 20 日在北京启动 由 小康 杂志社与清华大学媒介调查实验室共同完成问卷设计及调研的 主体部分 浙江和也科技补充数据采集 针对中国人的睡眠状 况进行了长达近一年的大范围调查研究 旨在全面 真实地了 解我国睡眠状况 更多范围内普及健康睡眠知识 唤醒更多人 重视睡眠问题 七成人七成人 睡不好睡不好 调查结果显示 对照 入睡轻松 睡中香甜 睡后清醒 的 标准 七成 73 6 人认为自己存在睡眠问题 仅 26 4 的人表 示自己不存在任何睡眠问题 在回答 决定睡觉之后 您通常需 要多长时间入睡 这个问题时 42 2 的人表示自己的入睡时间 在 30 分钟以上 其中 37 8 的人需要 30 至 60 分钟的时间入睡 4 的人需要 1 小时至 2 小时的时间入睡 0 4 的人需要超过 2 小时才能入睡 当问及难以入睡的原因 超五成人选择职业发展问题 而 家庭关系 家庭财务和单位人际关系问题则分列导致难以入睡 问题的二 三 四位 值得注意的是 六成受访者 60 2 表示 面对睡眠问题时 不会选择向专业类机构求助 女性失眠问题比男性突出女性失眠问题比男性突出 在参与此次调查的女性受访者当中 仅 54 1 的人能够在 30 分钟之内入睡 40 8 的人需要花 30 至 60 分钟的时间入睡 4 5 的 人需要用 1 至 2 个小时的时间入睡 0 6 的人入睡时间长达 2 个 小时以上 而在男性受访者当中 能够在 30 分钟之内入睡的人 达到了六成 60 2 比女性多出了 6 1 个百分点 需要花费 30 至 60 分钟 1 至 2 个小时 2 个小时以上时间入睡的人分别占 比 35 8 3 8 0 3 比女性则分别低了 5 0 7 0 3 个百分 点 从职业上来说 失眠患者多是财会人员 司机和文字工作 者等 而失眠症发病最多的年龄段集中在 35 至 55 岁 因为这个 年龄段在社会上承受的压力较大 业内专家总结 失眠的四大 发病因素分别为精神性因素 疾病因素 药物因素和环境因素 七成人认为睡眠质量与寝具相关七成人认为睡眠质量与寝具相关 在调查过程中 73 5 的受访对象认为好的寝具可以促进睡 眠质量 其余 26 5 的人则认为寝具好坏并不影响睡眠 多选 题 健康寝具具备哪些功能 的调研结果中 超八成受访对象认 为健康寝具可促进睡眠和缓解身体疲惫 但仅有三成 34 8 受 访对象表示正在使用健康寝具 发布会上 卫计委中国健康教育中心副主任 中国健康促 进与教育协会传播分会主任委员陶茂萱指出 睡眠作为关系公 众健康的一个重要问题 一直以来很少引起社会各界的重视 无论男女老少 随时都会被各种各样的睡眠问题所困扰 睡不 好 既是医学问题 也是社会问题 此次调查不仅能向广大民 众普及健康睡眠知识 为解决百姓有关睡眠障碍或对睡眠障碍 认识误区方面提供科学有效的依据 更重要的是唤醒广大百姓 能真正主动地去获取有关睡眠健康的知识 改善个人不健康的 生活方式 对提高国民睡眠健康知识的普及具有显著意义 并 有助于提高居民的整体健康水平 中国保健协会理事 健康睡眠专家 浙江和也健康科技公 司董事长方志财表示 我国现有很多睡眠质量不高或睡眠有障 碍的人群 作为业内