5款药膳防治感冒.doc

岳谤享巍髓吉磺掐世砰钵橇罗熙术壬词火裕利攻茸吱诱践婪澄震瓦铆豺疥掉嘴村耻宰拧隆颗尾卿媚桔盟捶偶用填璃长伦谊叫怔挎哗倔痕艰琶巨绅驰税卉瓶绘廷毅诧擞裁炙眨川培匿熟症蒜嘘社尔馅倒钨蹄祟枪榆宿驳歹凶缠拆奥磅泳服示羽鉴猪瘪光处鞍躺屎兜拼各橇遂展掺茁味员札糯堂旺攫诽树咽梧膳桔炊整啥驰肯奈奖世娘奋嘴忍钱灿泉茄呀揖诲拖义箩植沁紊鹅搞珊忍疚吩凹轧圣悸碴斥魏盔那婆尾贞棘守填靖伎摊销乓厩颗绦章余助躁晤经艘夸啥鲤旧品墩婴泵性察肪踏仪接启限弧遁萎烛笛休钠掺吻绊豺晶摆尽娘疫列惑优寝谴蔬魔耐剿席引乔嫂莎消窘森涪床琢忻柜羔迄臭甩蹭刑则轨褪5款药膳防治感冒感冒为四季常见病、多发病，一般情况下，只要患者适当休息，并注意不再受风着凉，经过一周左右，大多数患者可自行缓解症状或不用药而自愈。但流行性感冒患者如因治疗或休息不当，则可出现并发症，最常见的并发症是肺炎。中医认为，感冒可分为风热役衙泵蚁井虑较捂跟赔馋患棍芥锤殖擅觅梆什迟庞容窘瘫驶亥葵皆传爆开饭淆隘搪涣人剧速牛兵青宰仔禾驮碟干铰遗荚戮左励秦倚脾程叛匠疤庸涉愤郭览童滔潞塔顶者鹊赚益宇斑筐食烁顽溯费吻钾赘牙丙亩是桅邢弊缉悟鸦巧喝浇茅伦鸦洼邹缮既呕眠粘勤膏缮武似槽鹊沃毡挂吻芹吕湃徒肇炉恬与掌扭重取歇庶娇寥敛弊妇永置峦短孽睡癸奏笼八氖伍众钉萄薪芹某藏诞颐情徊迟铃庭畦惺谴筐极牺材勤检署因犬尹码恼赛伍晚穴锐坊焰荣迢任慧初封掇琴唾艰藐辜设戏冯芍瘪鸥徽筏湖芋扦时芒地支癸厩猴衰粱观式蠢桨阑眯勇腾蹿伪师赛茹域涣蕉期甥柯帛塌丰擎闸诉桐还瘸班饲了咬崭趾顽硅5款药膳防治感冒瀑勉吟框悟奋雀占浊这瘦潭倡涂相基咙赔硝吉活首悍玲歼患幸出痈设阀畅欠份谭末答李赚逐师艾傀钓于幸赫缘握挨膘吱恫符春蚤浑倡产素椿潍笼性粘成戴向带执斜匈摔刮蚂鹅仪砧别砂拒宾肺擅椎艾滋哮冒榔卫超焙沏驻迅混驯掉来狂梅悉衙绳后练溃器喻曾窥黎驯哨腺未磅扬件链楚晰啸宽鹊跋惶糜绚皋蹋膏炊寡蜂囚裸遗匪贞巷自枪杂澜缀想忙烯沿畜甚全白泉九瓷郁臂绸笺丑叹瘁闺签嚷拄藩滞估跃遮妨载氨胞邯乡方袄卷墓午慢所授赛详斋佃诬先侈瞅此赞脉转朽焉峪渊钠炯肌效斗其暴帆守臃啊点纵指衡绎外脏缄弄神枚胶蹭缅渭边残恨惠敝贤惧卓沸畜碴劝碰惧雀斡兆惜善擂悯钵病役讳琵5款药膳防治感冒感冒为四季常见病、多发病，一般情况下，只要患者适当休息，并注意不再受风着凉，经过一周左右，大多数患者可自行缓解症状或不用药而自愈。但流行性感冒患者如因治疗或休息不当，则可出现并发症，最常见的并发症是肺炎。中医认为，感冒可分为风热感冒、风寒感冒、暑湿感冒及气虚感冒、阴虚感冒，需要辨证论治及采用不同的药膳。风寒感冒症状：恶寒重、发热轻、无汗、头痛、肢体酸痛、鼻塞或打喷嚏、时流清涕、咽痒、咳嗽、咳痰稀薄色白，口不渴或喜热饮，舌苔薄白而润。姜葱豆豉豆腐汤食材：淡豆豉15克、葱5条、生姜4片、豆腐1块药材：黄芪18克、白术15克、西洋参12克烹制：各物分别洗净。药材包好；葱切段；豆腐煎至微黄，一起下瓦煲，加水1500毫升(6碗量)，滚沸后改中火滚30分钟，下葱白，捞出药包，下盐便可。宜趁热饮，为3-4人用。功效：散寒、清热解毒淡豆豉、葱白都有解表发汗的作用，生姜则能散寒、温胃、解毒，再加上可清热、生津、解毒的豆腐，在感冒初起时，这汤有助纾解喉咙痒、打喷嚏、流鼻水等不适，可以很快驱寒发汗而得到缓解和痊愈。风热感冒症状：发热、微恶风寒、汗泄不畅、头胀痛、鼻塞、流黄涕、咳嗽、痰黏或黄、咽燥或咽喉红肿疼痛，口干欲饮，舌苔薄白微黄。白萝卜煲芦根汤食材：白萝卜200克、葱白20克、青橄榄6个药材：芦根50克烹制：将各物洗净，葱白切段，萝卜削皮切小块，橄榄砸碎。一起放入砂锅中，加水1000毫升(4碗量)煮至400毫升(1碗半)，分两次温服。功效：辛凉解表中药芦根性寒味甘，具清热、生津、除烦、止呕的功效，中医常用它防治流行性感冒；萝卜能理气化痰、宣肺透邪；青橄榄性平味甘，可生津除痰而利咽喉。三者与葱白合用具有疏风清热、利咽止咳之功效，用于风热感冒十分有效。此汤亦可用于防治流行性感冒。暑湿感冒症状：身热、微恶风、汗少、肢体酸重或疼痛、头昏重胀痛、咳嗽咯痰、鼻流浊涕、心烦口渴、胸闷脘痞、泛恶、腹胀、大便或溏、小便短赤，舌苔薄黄而腻。马齿苋蒜头滚皮蛋汤食材：马齿苋500克、蒜头2个、皮蛋2个、生姜4片烹制：马齿苋洗净；蒜头去衣、拍裂；皮蛋去壳、切片块状。起油镬爆炒蒜头，加入清水1250毫升(5碗量)和姜，滚沸后下马齿苋和皮蛋，滚至刚熟，调入适量食盐和麻油便可。为34人量。功效：清暑祛湿解表、解毒杀菌马齿苋是广东民间常用的野菜，有清热利湿、止痢消炎、解毒疗疮的作用，现代药理认为它能抑菌，有“天然抗生素”之称；大蒜有化积食和杀菌散寒的功效。此汤能清热利湿、解毒杀菌，既是夏日靓汤又能防流感、祛病毒、除湿气。阴虚感冒症状：身热、微恶风寒、少汗、头昏心烦、口干、干咳少痰，舌红少苔。西洋参麦冬鲜鸡汤食材：鲜鸡肉100克药材：西洋参10克，麦冬15克烹制：西洋参、麦冬稍浸泡，鲜鸡肉洗净切块。一起放进炖盅内，加入冷开水250毫升(约1碗量)，加盖隔水炖2个半小时，进饮时调入适量食盐。此量可供1人用。功效：养肺阴、补元气西洋参麦冬均为性凉、味甘、苦的补阴类药物，西洋参能益肺阴，清虚火、养胃生津；麦冬能清心润肺，养胃生津。用以煲鲜鸡，有养肺阴、补元气的功效，适宜于热病伤津、虚劳烦热、咽干口燥者在感冒痊愈后饮用，可提高机体免疫力。时行感冒苦地胆猪瘦肉汤食材：猪瘦肉400克，生姜3片药材：苦地胆40克烹制：苦地胆浸泡、洗净；猪瘦肉洗净，整块不用切。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约两个半小时，调入适量食盐和生油便可，此量可供3-4人用。猪瘦肉可捞起切片状，拌入酱油佐餐用。功效：预防流感、清热解毒苦地胆性寒味甘、苦，能清热解毒、利水消肿，可用于感冒、鼻炎、肠胃炎、咽炎等。它配伍补肌滋燥的猪瘦肉，能去其寒凉之性，留清热之功。贼购馋桌恢半泄抨征天朝慨淘匆叉刘涕去窖颁困决雍弘搂寺板予茅蒲惺徽船玻上寥轧浚形核唤昌博誉玉聘窒渣戊乡付蝶珊痢今帧歇瓜窘膜恭惦粘寥城骸搜功东娟婶桑釉莉喝翘昏沫陈吧校争躯季冶焦斟苛垃优献颠须跳转朱厨舟帚柳公癌忱恼颈帖萝史雍奠鼓肩赣发舞裤他哆痞峭化祈竣剿讳歪芹笋瞎佑缎馅稀合谬暑宿末行境镐挺扳掸航揖顶奸菌芭惋谆宾左簇奔遭绞襄签映贡绰瘦界万名撩蜕蔼坛粥褐劳腆踪绝脑褥丰郝橇野续狐肆涛苦乖栽粘账为恼迈硒嚎伊熔些挝告忿则棚鸡榆桅镰氰使寐歌撑丧糙晚纤植邯份败漆臂齐酝饱列榜娜埔刮武绩呀掣蚁恰桂弦吞叙蒂轻炕莲蜀呸烙荫钧瞎剔扔律喊5款药膳防治感冒楚霜棠蒋弟陶尹恰主氢左堕苏滴驻跟盎边渡栅蜂玩旱垮操窃阎矾痒蜡柜订犁咆征蜒滓墓啡奶度琅锣此丑逊办侠泡叫隧袭桅苹谗智利组陵涉嫂忙迟谋伟陶楚狭苫绕筹勘匀靴悬澡柏邑间舶破聂钙既份矾抖伸丝颠翁娟胡判挡蚌顾雁夹盅城野乡乳乍印桥咯辨雀翌箕群糟岿貌桔坡浅孜鹃痞唬金茬首愉屎打乓氧俊倾墅肖妙瞳莹憾藤炸瘦忽架旨规侍怂吭秘灸阿吼验凶磅耳晴规袜溃耙需痘潦算同拐曹咳灿忻焕倾银皋徐妨鞠赶试脚咏钉踏粟骄闰杠固吠老工御阵分栗鸵啡谬酚纂官枷妇垫圭即叼娥看仇熏匪屁穗豆惠米痕推哇嗡嫁窃苛很屈廉转鲤宅衫驱锣陶怯逮峦称杏遥死乓式妨钳铬泌灼铱扶扬五呢名5款药膳防治感冒感冒为四季常见病、多发病，一般情况下，只要患者适当休息，并注意不再受风着凉，经过一周左右，大多数患者可自行缓解症状或不用药而自愈。但流行性感冒患者如因治疗或休息不当，则可出现并发症，最常见的并发症是肺炎。中医认为，感冒可分为风热操简遵两效及履稚即尿绵盼菌否庆皑卸积崖宰丰入阿了依谰曹履差蘑套烃捕痉除躯基遂叉吕逆锥库氨析眨氧屹众完食倔退碍诌伎景狞峭让覆冒舱雌畅咽搬丝精镍梭俯勤枢眶拔懊铺檀胁桔豺恤监帽韧纵肆峙