痘痘问题.doc

关于痘痘原因，类型，误区，偏方。各大品牌祛豆产品的名称，使用流程。不少于100条资料。一生痘痘的原因1 内分泌失调: 内分泌失调诱发的痘痘多长在下颚(包括脖子)和两鬓. 2消化系统隐患: 显示消化系统问题的痘痘多长于嘴周和下巴两侧.身体症状可能是便秘,习惯性腹泻,胃酸过多,溃疡等. 3情绪紧张因情绪紧张,脾气暴燥,学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头. 4气候变化: 气候,季节变化,温度骤变,使皮脂腺分泌调节失灵,会造成短发性痘痘,这种痘痘通常遍布全脸 5坏习惯: 不注意卫生,刘海过多过密;思考时喜欢用手托腮,抠脸;不彻底卸妆,洗脸;不注意防晒等. 调理最好坚持以下这个“三多两少”饮食原则：二额头长痘的原因 1、皮脂分泌旺盛 皮脂腺受到荷尔蒙的刺激,会产生更多皮脂,然而油腻的皮脂,混合正常脱落的老角质,囤积在毛囊中,皮脂腺分泌越旺盛,毛囊越容易阻塞形成 粉刺 ,这是最常见的额头长痘痘的原因,因而要有效的预防。 2、毛囊内的变化 这种额头长痘痘的原因是随着男性荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛,毛囊即发生变化,正常死掉的角质会逐渐排出,然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起,再混合皮脂而阻塞毛囊。 3、痤疮杆菌 阻塞的毛囊内很容易滋生细菌,其中一种叫痤疮杆菌(Propionibacterium acnes),简称P菌,它专吃皮脂维生,正常存在于皮肤中,当皮脂阻塞毛囊时,P菌即快速繁殖,它们所产生的化学物质,会使毛囊及其周围发炎。 4、消化系统隐患 这种痘痘多长于嘴周和下巴两侧.身段症状大要是便秘，风尚性腹泻，胃酸过多，溃疡等。 5、豪情垂危 因豪情垂危，脾气暴燥，深造及事变压力大而产生的痘痘一般汇合于额头。 6、气候变化 气候，季节变化，温度骤变，皮脂腺分泌调节失灵，会造成短发性痘痘，这种痘痘凡是遍布全脸。 7、坏风尚 不过细卫生，刘海过多过密，思考时爱好用手托腮，抠脸，不彻底卸妆，洗脸，不过细防晒等三脸部各部位长痘痘的原因 1. 额头长痘： 原因：压力大，心火旺，脾气差，常生气，造成心火和血液循环有问题。 改善：早睡早起，多喝水。 太阳穴： 太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 ；在经络中是属于汇集与舒解的位置，当消化系统不良时就会长痘。 03. 双眉间长痘： 原因：胸闷，心律不整，心悸。 改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。 两眼、鼻柱之间： 肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽烟。 05 鼻头长痘： 原因：胃火过盛，消化系统异常。 改善：少吃冰冷食物。 6 鼻翼长痘： 原因：与卵巢机能或生殖系统有关； 当气不顺时就很容易冒出痘痘。 /改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。 左边脸颊长痘： 原因：有热毒，容易感到疲劳,口干,肝功能不顺畅。 改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 8 右边脸颊长痘： 原因：肺功能失常；容易感冒,过敏体质. 改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 唇周边长痘： 原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。 改善：多吃高纤维的蔬菜水果 , 10 下巴长痘： 原因：内分泌失调。 改善：少吃冰冷的东西 12. 颧骨之下：消化系统不好，营养不容易吸收。 13. 两颊之下至耳朵： 身体虚寒，生殖内分泌系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食品。下巴长痘痘的原因是什么？ 1.体内毒素积累过多 下巴长痘的原因是体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题，所以，先要排毒，慢慢调理。 2.生理期前后的内分泌紊乱 生理期前后的内分泌紊乱。一般来说女性在经期前的1到2周之间，也就是医学上说的黄体期，卵巢会分泌出黄体激素及雄性激素，二者水平陡然上升，雌激素水平下降，导致角质粗厚、油脂分泌增多，容易产生青春痘粉刺。 3.不良生活习惯 比如个人皮肤本身呈油性，却又不注意下巴处的清洁卫生喜欢用手捋下巴、托下巴，吃完饭用不洁物擦嘴等都是潜在原因。再比如精神有压力和经常熬夜劳累时，肾上腺也会分泌对抗压力的皮脂酮，它类似雄性激素，也会影响毛孔的代谢，造成痘痘反复出现。当然还有一些饮食上的不良嗜好也不容忽视。 下巴长痘痘的原因有很多，其中以上几天是最为明显的，别的还有很多，比如肾虚，皮肤属于偏油性肌肤，油脂分泌过盛，造成毛孔堵塞，这些情况都是下巴长痘痘的原因，了解了下巴长痘痘的原因，才能“对症下药”，更好的治疗痘痘，改掉生活中的不良习惯，“战痘到底”，彻底把痘痘从脸上赶走。脸颊两侧长痘的原因一：你的肌肤足够干燥，肌肤越干燥，就越会引起痘痘的滋生，肌肤缺失水分，就会引起我们的新陈代谢紊乱，甚至就引起了毛孔堵塞，就会突起成为痘痘。原因二：生活中没有注意，工作压力大，工作忙就会经常熬夜，作息也就会不正常，这些也会导致新陈代谢紊乱，引发痘痘。原因三：生活紧张，导致饮食不规律，经常食用辛辣的食物，刺激皮肤；营养均衡失调，导致体内的毒素排泄不畅，长期的积累，对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题，就会引起痘痘。原因四：皮肤不清洁，油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。右脸颊长痘的原因一：平时不注意脸部的清洁，皮肤过于干燥，导致毒素的积累，造成毛孔堵塞，就会引起痘痘的发生，我们要及时的清洁自己的皮肤，也不要过度的清洁，最好一天清洁两次，避免使用碱性过大的肥皂。原因二：工作时间忙，引起作息不规律、饮食不正常，经常食用辛辣的食物，刺激皮肤；精神压力大，这样会导致新陈代谢紊乱，造成痘痘的出现。首先我们应该保持合理的睡眠，正常的饮食，生活习惯正常，保持大便通畅，及时的排毒。原因三：内分泌激素失衡，内分泌失衡会间接造成皮脂分泌过于旺盛，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，从而进一步加剧痘痘的状况。原因四：气候的变化，季节变化，温度骤变，皮脂腺分泌调节失灵，会造成短发性痘痘。左脸颊长痘是因为肝火过旺，这时要在平时生活中注意：一少吃油腻辛辣食品，忌食加工食品，平时多注意水果素菜的摄入，如果摄入不足的话，还可以补充膳食纤维。二平时注意养成良好的作息习惯，不要熬夜，经常上网的MM要注意涂上隔离，多喝绿茶，这样可以抗击辐射，防止痘痘的长成。三有便秘的朋友一定要养成定时排便的习惯，因为便秘的话体内毒素太多排不出来，就会以痘痘的形式长在脸上。这时可以做一些腹部按摩，每天早上起来喝一杯淡蜂蜜水。赞同背上长痘痘的原因： 1，背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。要祛痘平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。 2，流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好有效兼有趣的自制祛痘面膜 3，洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌 4，皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。所以要找到过敏源，避免和皮肤接触! 5，我们每天都会接触到灰尘，床放久了也会脏，要清洗干净，把床整理搽洗干净，比如枕头，席子要洗干净，还要暴晒，床板搽洗掉灰尘，经常3-4个月换洗一次，最好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘低落在床上找到了长痘痘的原因，就要开始对症下药， 1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。 2、皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痘痘。 3.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。 4.最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。 5.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。 6、脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。 7.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。背部长痘痘的治疗方法1、合理的作息。这个是最重要的，一般青春痘都是熬夜，超正常劳动引起的，而且大多是青春期，那么作息是非常重要的，不论要高考还是中考，还是大学期末考，都要注意下，禁通宵。 2、饮食注意。这个时候，辛辣和油腻的就先说再见了，必须，这个比作息来的容易，但一定要做到，缺辣椒营养可以吃点不辣的青椒来补充。油腻不吃没事 3、合理运动。这个量力而为，效果不是很明显，只是通过增加体质来增加你的新陈代谢来调节的。 4、勤洗澡，勤洗脸，少抹护肤品。这个可能有点难度，但这个却非常的重要。每天4次以上的脸，虽然说，常洗脸可以破坏脸表面的保护膜，但是这样也更容易让油脂排出来。 5、多吃点香蕉之类的水果，水果的作用是争强新城代谢，这样对什么的调节也很关键。 6、最后也是一个中医里德理论，开心常笑。别不信，这个还真的有效果，脸上有痘痘的人常常是因为不开心的事太多。后来出去放松了下，皮肤就好起来了。 产品的话，嘻嘻，我以前使用的是 趋痘零网 的祛痘套装，用了 不到一个月了效果显著，而且没有一点过敏的现象，用着好舒服，后来又订购了二套，前后用了4盒一次性解决讨厌的痘，虽然后来偶尔张12颗出来，我注意上面这些基本锅天就消了，而且不留下痘印。 。 三：祛痘的15个良好习惯 01、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。 02、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。 03、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。 4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品 5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。 06、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。 07、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。 08、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。 09、上火的东西尽量少吃。 10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。 11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。 12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。 13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。 14、多喝些花茶，可以美容皮肤。 15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。 对抗青春痘的十大秘诀 秘诀一、正确的洗脸 许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。 秘诀二、不要挤压青春痘 把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。 秘诀三、不要蒸脸 年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。 秘诀四、适当的便用保养品及化妆品 通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。只要皮肤油俜定，平日只塗些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。 秘诀五、不要晒太阳 青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。 秘诀六、睡眠要充足 睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。 秘诀七、心情要放松紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。 秘诀八、饮食要均衡 既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。 秘诀九、便用药物帮忙 因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。 秘诀十、请教医师日常清洁 1坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。 2不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 3卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。 4要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。 从生活起居做起 1不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。 2如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。 3痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。 4避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。 你千万不可以做的事： 1.不要常常洗脸一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。 2.不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。 3.千万别抠、挤、挑青春痘每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的34天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须46个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。 4.千万别吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。 5.少吃辛辣油炸，高热量的食物虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成有可能诱发青春痘的原因： 前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成： 内分泌内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓那应看看中医或西医，调理内分泌是重要的治本工作。 消化系统消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。 紧张压力刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。 生活方式饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。 气候季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。 药物刺激某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。 坏习惯不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。 你要做的事: 1.找出诱发青春痘的原因，对症下药 惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。 2.注意个人卫生 个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯 一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。 4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离 发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。 5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方 有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。 6.确实做好防晒措施 阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。 7.使用具有控油净脂功能的护朕品 现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。 8.在青春痘发作发炎时，耐心等候 要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。 9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方 别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击! 青春痘患者“十要” 1、个人卫生 个人的卫生习惯决定了青春痘在脸上停留的时间。如果痘痘长在下颌和嘴角周围，请不要穿带衣领的衣服，周边衣领是藏污纳垢的地方，随着不断地磨擦，极容易加重症状。 另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海儿的习惯，以免青春痘因头发上的灰尘和油污而恶化、感染。 2、定期更换枕巾枕头套被褥 我们往往忽视了，其实枕头套、被单是最容易堆积死细胞、尘螨、头皮屑等不洁物的地方。而且睡眠时让肌肤长时间接触，更容易使细菌滋生，所以最好勤换枕巾，才能有效避免二度感染。 3、少用发胶定型液 如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的因定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易洗涤干净。 4、经常洗头 每天洗头，保持头发的清洁，可以改善青春痘状况，并且预防感染。 5、选用亲水性配方的温和化妆品 脸上长青春痘时，适度的擦一些粉底，可以起到遮瑕的美化效果。但在选用粉底和口红时，要注意避免油性产品，要选亲水配方、较温和的化妆品。 6、确实做好防晒工作 阳光中的紫外线一旦经青春痘的伤口直接射穿到表皮层，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍旧会留下像黑斑一样痕迹。因此青春痘患者在酷夏高温天气注意防晒。 7、多摄取维生素含量高的蔬菜、水果 多食维生素含量高的蔬菜、水果，有利于保持体内营养的平衡。可有效避免过分油腻、辛辣等食品引起脾胃温热上蒸，或消化道因刺激而紊乱，上行凝滞于面部而加重青春痘。同时，维生素C是体内胶原蛋白制造的必需物质。胶原蛋白可以加速伤口愈合，保持皮肤弹性与水分。维C并可抑制黑色素形成，减少黑斑的产生。 8、养成正常的饮食习惯 有规律的饮食习惯，可保证人体正常的新陈代谢，使胃肠畅通，从而不使毒素在体内淤积，从源头上斩断青春痘的成因。 9、保证充足的睡眠 睡得不好，油脂会分泌得更多，因此痘痘也会冒得更多，所以不要熬夜，要保持良好的睡眠。同时充足的睡眠可有效调整各脏器功能及正常的代谢平衡。 10愉快的心情是治疗青春痘的良方 情绪的控制与压力的调适是相当重要的一件事。情绪的稳定是让身心达到内在平衡的重要关键，对青春痘的治疗也具有重要的影响。 青春痘患者“八不要” 1不要常常洗脸 一天早中晚各洗一次脸即可。洗脸次数太多，反而刺激皮脂腺的分泌功能。因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就会加班工作，来发挥其天然保护功能。如此一来皮脂腺就会变得越来越旺盛，越来越活泼，从而分泌更多的油脂。 2、别乱挤青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3-4天，到时候它自然会消失或化脓而出。如果用手或工具去挤，手上的细菌进入创口会造成二次感染。或因挤压过力造成皮下淤血，留下永不消失的痕迹。 此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激使皮肤增生，结果易形成隆起疤痕。 3、不要吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的感染。 4、不要使用磨砂膏和收敛水 使用磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已经在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。 此外，收敛水也使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。 5、避免高碘食物 食物对青春痘没有绝对的影响力，即使最严格的饮食习惯，也无法预防和治疗痘痘。但反过来有些食物却加剧青春痘的恶化。专家告诉我们，应避免高碘食物。因过量的碘含量会使已经存在的痘痘大量长出。 6、避免过多精制糖类 学者研究发现，过多的精制糖类摄取，会使人体免疫力下降，容易造成伤口细菌感染问题，所以尽量避免摄取过多精制糖类。 7、少吃辛辣、高热量、油腻食品 虽然这些食物并不能直接造成青春痘的形成，但是却会令痘痘恶化。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使毛囊内的EGF因子大量流失，间接诱发了青春痘的形成。 8、避免不正确的进补 过多摄入某些富含雄性激素类营养品会破坏内分泌平衡，使雄性激素分泌亢进，从而直接诱发青春痘。 生青春痘的皮肤该如何保养 清洁 痤疮患者清洁皮肤尤为重要。首先，要培养清洁皮肤的良好习惯，尤其面部更要做到每日清洁，早上起床后皮肤会有油脂和代谢的废物存在，及时清洗会使皮肤感到清爽，有利于皮肤呼吸，排泄和吸收营养。晚上，由于白天风尘仆仆，如果不予以清洗，糊在脸上的污垢会堵塞毛孔，阻碍皮肤的呼吸、排泄和吸收，影响皮肤的修复和获得营养。 痤疮患者的皮肤质地大多数属于油性，皮肤皮脂腺功能旺盛，皮脂较多，皮肤油腻光亮。因此，痤疮患者在清洁皮肤时一定要使用清洁力较强的洗面奶，如豆净A型中草药洁面乳，一般一天洗脸3次，才能达到彻底清洁皮肤的目的。 清洁皮肤时，应选择较高的水温，热水可以更多地清除油脂。水温一般在3540之间。清洁皮肤时，最好使用双手清洗。因为相对于其他物品来说，手对面部皮肤的磨擦最小，不易伤害皮肤。用手指指腹蘸取洗面奶在面部皮肤上画圈，将洗面奶与面部污垢彻底融合后，然后，用手捧水将脸冲洗干净。清洗时，切勿用毛巾用力在皮肤上搓揉，擦脸时应当将毛巾覆盖在脸上吸干水分。如果脸上情况严重，应当更加注意洗脸力度，千万不可将皮损擦破，以免造成皮肤炎症。皮肤彻底清洁以后，可以用热水与冷水交替拍面，用以加速血液循环，增强皮肤抵抗力。最后，用冷水敷面，用以收缩毛孔，抑制皮脂分泌。 痤疮皮肤还可以每周用粗盐深层洁肤两次，以达到预防痤疮的目的。用粗盐10g，鸡蛋清1个，婴儿润肤油少许，蜂蜜两大茶匙混合起来，用它轻轻地涂在面颊上，用手指在上面画圆圈，可使皮肤细嫩，预防痤疮。 常用预防青春痘的食品果蔬 从食疗学的角度来说，常食下列食物有益于青春痘的预防与治疗（常食是指适量多食，不等于偏食、嗜食，偏食同样可导致营养不良，对机体不利）这些食物包括： 1、富含维生素A的食物。维生素A可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。 2、富含维生素B类的食物。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。 3、富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。 4、具有清凉祛热作用的食品。青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。 有些患者家长认为，青春痘的发生与孩子缺乏营养有关，因此不停地为其补充各种营养品，如麦乳精、高乐高、乐口福、巧克力以及各种营养口服液等，其实这是一种片面的认识。上述各种营养品中大多数都含有较多的糖分，而蛋白质的含量相对很低，其营养价值远不及奶类、蛋类及瘦肉等食品。而过高的糖分反而会加重青春痘。因此，患者如果不是有某种的特殊疾病存在，最好不要靠使用营养品来提供营养，而应食用均衡的饮食。 祛痘常用饮食小验方 以下是嘉尔馨专业祛痘指导中心ACNE专业祛痘目标组专家为您提供的部分对青春痘治疗有辅助作用的食疗验方。 痤疮患者的食疗，应多食山楂、苡仁、绿豆、海带、杏仁、芹菜、西红柿、雪梨、柠檬、莲子、萝卜、洋葱、鸡肉、 蘑菇等。 麻油渍使君子 配料：使君子、芝麻油各适量。 制法：使君子肥大者，砸去壳，取其仁，入铁锅内，以文火翻炒，至微有香气，待凉。取容量适当的瓷瓶1个，加入炒使君仁和芝麻油适量，浸泡，待3天后，即可食用。 服法：每次服使君子仁35枚，儿童酌减。每晚临睡前服下，710天为1疗程。 运用：本品消除肠胃积滞、调整肠胃功能，从而对面部粉刺具有疗效。 禁忌：服食麻油使君子时忌饮热茶。使君子用量不得擅自加量，以免呃逆呕吐。 菜汁 配料：大红萝卜1个，芹菜150克，小洋葱1个。 制法：大红萝卜洗净，去根须及绿头，切碎；芹菜去叶，切为小段；小洋葱除老皮，亦切碎为丁。上三味，共入榨汁机中榨取汁液，用干净容器收集即成。 服法：饮其汁，每天1次。 运用：本品能清肺热、化积滞。可用于治疗面部痤疮。 果汁 配料：芹菜100克，小西红柿1个,雪梨150克，柠檬五分之一个。 制法：芹菜摘去叶，切为小段，小西红柿剥去皮，雪梨削皮，剖去其核。上三味，共入榨汁机中榨取汁，用干净容器收集即成。 服法：取其汁，每天饮服1次。 运用：本品能清热润肺滋阴。用于治疗和预防面部痤疮。 桃仁山楂茶 配料：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。 制法：荷叶洗净，切为片状。取砂锅容量适宜者，入水1000毫升，加入桃仁、山楂、贝母、荷叶，武火煎至滚开，改文火熬15分钟许，滤去药渣，得汁，复加热滚，以暖瓶盛装备用。 服法：用药液泡绿茶。每天饮尽，共30天显效。 运用：本品活血化瘀，消痰软坚，疗粉刺，用于治疗痰瘀互结型粉刺，相当于现代医学之结节囊肿性痤疮，或伴有疤痕疙瘩，久治不愈、反复发作者。海带绿豆汤 配料：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。 制法：将玫瑰花用纱布两层包好。取容量适宜之砂锅，加入上药，加水100毫升，武火烧开，文火熬炖15分钟许，去玫瑰花袋，加入红糖，待温即可服用。 服法：喝汤，吃海带、绿豆、甜杏仁。每天1剂，连服20-30天。 运用：本品能活血散瘀、消痰软坚。用于治疗痰瘀凝结型粉1 用蜂蜜敷脸,因为蜂蜜有控油的作用,而且像面膜一样密闭性好,所以可以增加脸部温度,打开毛孔,洗出油脂,因为痘痘本身就是由于内分泌引起的油脂分泌过剩或吃辛辣及肉食引起的油脂旺盛毛孔阻塞,所以打开毛孔吸出油分的蜂蜜可以除痘,效果不错,而且滋润,嘴唇上也可以抹,二十分钟后洗去即可 2 把三茶匙燕麦(超市有卖)捣碎,加两茶匙蜂蜜(再加三分之一根香蕉也可以),肤在脸上,十分钟后撮掉,可以很好的祛除角质和死皮,因为痘痘也有皮肤清洁不当角质加厚毛孔不能呼吸的原因,所以要去掉死皮油脂才不会堆积,祛痘产品也就更好吸收了.陈醋，蛋清面膜 将鸡蛋（整个有壳）侵如醋内，72小时后去出，取蛋清备用。每晚临睡前以蛋清涂脸干后用清水洗净一周两次（蛋清去皱，醋杀菌收细毛孔。且善于治疗面部粉刺，黑斑） 益母草黄瓜棉膜 益母草研为粉末，黄瓜榨汁，将益母草粉末和适量蜂蜜加入调匀晚上西脸后敷干后洗去（此面膜有效去油脂，杀菌，消毒，光滑肌肤，对治疗痘痘有一定的效果） 土豆泥面膜土豆带皮煮熟，去皮，加小量原汁捣成泥，加入牛奶，甘油混合成糊状涂于面部，外面可盖上蒸热的毛巾，1-2小时后洗掉（好长时间也不过效果特好）（本面膜适用与皮肤干沽萎缩，油性皮肤和面部浮肿的人有滋润，营养，调理皮肤的作用。不加甘油。牛奶，则特别适合油性皮肤哦有去油润肤之效哦。还可以常哦！） 黄连丝瓜水面膜黄连磨粉，加入丝瓜水调成糊状，涂与脸上快干时洗净即可（黄连性凉，清热解毒，有杀菌的作用，还有收敛的效果，可抑制皮脂腺过度分泌，防止痘痘生长。丝瓜水可用蒸馏水代替） 莴苣面膜将莴苣（生菜）叶切碎，加水煮5分钟。将叶子捞出，包入纱布，趁热敷脸汤汁可以用来擦脸哦（莴苣含有丰富的维生素和微量元素，可治疗皮肤刺激，阳光晒伤，粉刺，毛细血管扩张等） 芦荟青春面膜新鲜芦荟去皮，切一小块果肉，再用透气胶布贴在痘痘上，隔一天即可消炎去肿。功效：不仅对于青春痘有很大的改善作用，均匀敷于全脸，还有助于肌肤光洁亮丽。 绿豆粉面膜敷脸前擦上化妆水，再将面巾纸铺在脸上（要挖可以呼吸的洞），再涂上加水成浆的绿豆粉，干后一撕就下来了。（注意：要选择研磨细致的绿豆粉，脆弱的皮肤才不会因为粒子太大而造成伤害。）外敷去痘痘的小偏方： 1绿豆粉、煮成糊状（也不可以不煮直接调水），晚睡前洗净患部。涂上此糊，等待15分钟左右洗去，坚持2星期，粉刺痘痘便会慢慢隐去。 2、每天清洗完面部肌肤后用柑桔的皮汁涂抹痘痘处，清洁肌肤的时候一定要用温水和清洁型洗面奶清洁。涂上柑桔的皮汁不用清洗等下次洗脸的时候清洁就好，每天4次左右。应为桔皮里含有果酸能让痘痘消炎去肿。 3、用开水冷却至皮肤可以接受的问题然后在里面加入15g食盐，每天坚持用这种盐水冲洗患部12次。盐水有消毒杀菌的作用，此方对粉刺初期尤为有效，23天便可抑制痘痘的生成，。 4、这个去痘痘的小偏方很简但是效果超好：在患部涂上鱼肝油（在药房里面有卖），晚上睡前再以液状维生素E涂于患部，可痊愈痘痘的痕迹。 5、取等份肥皂和益母草捣烂成泥状，益母草是妇科常用药物有活血、祛淤的作用。洗面后涂擦患处，等待几分分钟洗去每日3次。 6、苦杏仁数枚碾成细粉，加鸡蛋清调成糊状，晚间涂搽，次日晨洗去。 7、很多痘痘或者粉刺都和皮肤感染有关系，所做好消毒也能去痘痘，将脸彻底洗净，用酒精消毒患部，也能取到消除粉刺的效果。 8、常用温开水、硫磺香皂洗脸，是去痘痘最有效的偏方也是最简单实用的，如果你没痘痘还可以起到预防的作用。 9.马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，据说效果显著。 10、最后在来介绍一款去黑头粉刺的小偏方：用才打鲜牛奶半杯煮沸，自制面膜待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹去痘印的小偏方。 内服去痘痘的小偏方： 1.上面我们介绍里用益母草外敷的去痘的方法，现在来看看益母草的内服去痘是这么做的：将益母草50g、 祛痘产品苏木、桃仁各9g切碎，加水适量，煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与100克黑豆混合，加水适量，煮熟后，再放入粳米和水煮粥，粥烂时，加入红糖少许调服，同样具有治痘的功效。 2.内服外用珍珠粉都可以去痘痘。外用可以用珍珠粉加芦荟做面膜祛斑的小窍门，内服可以清热解毒，排出内毒，绶解痘痘生成的内因，服用量可以每天2次，每次1克，一定要定时定量地服用。 3.蜂蜜能止痛解毒，又能通便润肠。痤疮有可能因便秘而引起或者加重，内服蜂蜜可以清肺降火，促使肠胃平衡，内服时用温水冲调，每日3次以上，每次2050克 4.绿豆的功能是清热解毒，对于痤疮初起时的治疗效果尤其好。使用绿豆粉方法也同样是内服、外用同时进行，内服绿豆粉时冲水饮用，外敷时将绿豆粉加水调成糊状，涂于患处。 痤疮膏 治疗痘痘 抹平眼角小细纹无敌。原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已 脸上有小痘痘的TX，睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了 金霉素眼药膏擦痘,脓很快就出来,挤之,世界清静了 平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印 去粉刺豆豆的了.小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷.我只敷了一次.觉得效果还蛮好的.那个帖子说15天就去根治 3m的痘痘贴对已经长脓的痘痘非常非常非常管用 完美的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了。脸上去斑啊。去痘印啊。非常有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好了。 如何祛痘痕 我的话：太太太好用了 鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏, 将大葱的葱白里面的那层膜取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印. 祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重的好象是一星期两次，真的有用 据说苹果皮能够治眼部的脂肪粒用贴的 这个我试过，黑眼圈也有效 - - - 祛痘偏方秘方大收罗： 1、四环素400毫克，低塞米松3毫克，甘油20毫升 制用法：研为细末，加入甘油调匀，涂抹患处，日3次疗效：医治多例均痊愈 2、胡萝卜5000克 制用法：煮熟用纱布取汁，再熬成糊状，涂于疮面约铜钱厚，日2-3次 疗效：2-3日即愈 3、地骨皮适量制用法：焙干研细撒于患处，日2-3次 疗效：3-5日痊愈 4、食盐 醋疗法： 食盐一勺 白醋半勺开水半杯将食盐白醋溶解于开水内,每次洗脸后,用棉签蘸涂在小痘痘上也可以全部在脸上轻抹一遍,就像用洗面乳一样，然后用清水洗净. 此时有轻轻的刺痛感,是一般迹象. 5、珍珠粉鸡蛋清去痘印法：珍珠汾和鸡蛋清都是具有沉着和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜运用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡 6、珍珠粉 酸奶去痘印法：就用喝剩的酸奶几滴;在混合少量的珍珠粉搅匀涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉 7、苹果消痘贴：先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软取下，脸用清水洗净 8、芦荟和磷脂：取芦荟汁1/4杯，加磷脂粉1汤匙、搅拌、混匀每日涂抹一次，至少保留15分钟，漂洗 9、买新鲜绿豆，把它洗净，捣碎，越细越好对上适量纯净水搅匀(刚好能粘敷在患处即可)半小时洗掉，擦上爽肤水控油注：绿豆对去除豆印，热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等很好的疗效，解毒而且没有任何幅作用!保持几天，成效很好的 10、取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉一个星期做两次就好. 以上是我在网上看到的祛痘偏方啊，我只用过珍珠粉加鸡蛋清的方法，这个方法对治痘痘有点效，可是成效不大，不能完好去掉痘痘，我后来就懒得试偏方了，在网上看到大家说三九祛痘灵不错，我就去三九祛痘灵的官网买了个体验装回来用，发现成效真的不错，我就又买了一个内外调理组合装，用了一个月后痘痘真的全部不见了，朋友见了我都很奇怪的问我怎么没痘痘了，如今我有两个朋友也在用这个产品，我觉得你痘痘如果比较严峻的话就不要浪费时间去试偏方了，还是买点祛痘产品来治比较好 去除痘印： 1. 珍珠粉加VE 2. 一年以上的痘印用薰衣草精油。每天保养的时候，混一两滴在乳液里擦。 痘痘刚消的痘印用维生素E，胶丸挤破了以后用棉棒涂在痘印上，按一按，让皮肤吸收。 新鲜的痘痘用茶树精油，用法与薰衣草精油一致。 3. 喝蒲公英水，每天喝两克，水煎服，坚持半个月就能见到成效。 蒲公英在药店都能买到 4.另外每天要多洗脸，多喝水，少吃油腻的食品。 5.敷牛奶面膜能去痘印。最好是脱脂奶。祛痘误区祛痘误区一有些患者朋友看到其它患者用了某某青春痘产品治疗好了青春痘，于是自已马上也希望用这个产品治好自己的痘痘，你的心情我理解，但是青春痘的成因非常复杂，每个人个体差异非常大，也就是说他用这个产品能治好痘痘，但你吃了也许根本就没效果，这并不是说此产品效果不好，而是没对症下药，这个产品本身就不适合你，所以不会产生效果。举个例子就像某人脸上有斑要治疗，脸上产生斑有多种原因，比如内分泌失调，肝胆不好，肾不好，体内毒素等等多种因素，但往往患者是肝的原因产生的斑，你却叫她使用调节内分泌的，完了还说一句我都治好了，肯定能治好你的斑，这是完全不负责任的话，耽误了别人的最佳治疗时机。 祛痘误区二我并不是批判这个效果不好，而是我们要考虑对皮肤所产生的负作用，因为这里的朋友大多不是专业人员，先说用白醋洗脸，我发现时尚版很多MM就在用，我想告诉各位MM，请不要用醋洗脸，因为你没有科学的比例调配，没有做过相关测试，醋本身就对皮肤刺激相当大，所以你用得越久皮肤就会越敏感，你可以买这方面的洗面奶，虽然效果不是很明显，但是那些做的很科学，是经过测试不伤害皮肤的。另外就是盐，很多朋