拓展训练心得体会.doc

首届旅服精英拓展训练心得体会 2013年3 月24日，风和日丽。对于我们来说，这是一个值得纪念的日子。经过学生会主席团半个多月以来的策划和组织，今天云南财经大学旅服学院的精英们在训练场地进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了学生会和团委的重视和支持，部分主席团成员全程参加了第一期培训。早上我们所有旅服学院的精英们学生起了个老早，目的只有一个：向北院拓展训练基地行进。对于我们来说这一天是特别的，我们将开始我们的大学生活的第一次户外集体拓展训练，对此我们每一个人都充满了激情。早上8点30 各个学生还有我们可敬的教官带着我们学校的学生会干部来了。刚开始教官就针对我们的人数把我们分成了三国，分别是吴国，蜀国，还有魏国，平均每国16人左右。分好后，我们依次分别占据了东、西、北三个方向，教官开始作自我介绍并对我们进行了鼓励，希望我们今天都有所收获。在这之后，教官让我们选出领导者，即为每个国家的王和王后，每个人都听他们的指挥并设计了队旗。并将所设计的都写在队旗上，还需每个人在队旗上签名。当这一切都准备就绪，今天的一系列振奋人心而又发人深省的活动正式开始了。这不是一次普通娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式拓展训练。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同学们进行分享。在第一环节教官带领大家作了一系列的游戏，从这些小游戏中，我们增进了距离，大家变得更熟悉了，互相之间也得到了良好的沟通。从这些游戏中，我们对周围同学的印象也加深了，对每个同学所擅长的方面也有了一定的了解。这将为我们接下来开展的训练活动节省了沟通的时间。第一个项目：信任背摔。“背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。体会与分享：1当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。2台下同学表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同学抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。3只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。第二个项目：无敌风火轮。即纸做的履带，具体分为履带的制作和比赛两个步骤。履带是用报纸和胶带制作的，然后各队队友站在履带上，脚不着地，相当于坦克的小车轮，“小车轮”边向前滚动，边将报纸举起，并向前送，用时少者获胜。在履带制作时，必须分工明确，裁报纸的裁报纸，剪胶带的剪胶带（用牙齿当剪刀“剪”胶带），粘报纸的粘报纸，每项工作都得细心而迅速的去做。比赛时，每位队友必须齐心协力。此科目突出了团队分工和协作的重要性。经过激烈而紧张的比赛，魏国最终取得了可喜的成绩，在三国之中所用时间最少，获得了胜利。第三个项目：雷区取水在一个直径 5 米 的深潭中间有一个宝物，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。雷区取水，该项目是一个队参加，在一个圆圈范围内，假定该区域有雷我们的道具是每人有一段约50厘米的毛线我们要用仅有的这些线将圆圈中心的一个装满水的杯子同时取出来，并放到另一个圆圈里。在大家的相互合作下终于成功的完成了该项目。蜀国获得了最终胜利。 该项目提高了队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。第四项：毕业墙 每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。通过集思广益，我们拟定了计划，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的男同学作为底座，先由一个男同学踩在他们的肩膀，大家奋力将他先托上高墙，然后他在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。整个过程历时不过8分57秒，54个人。让所有人觉得不可思议。活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。甚至有的同学激动得落泪了。那一刻的场面激动人心。体会与分享：1首先要感谢作为底座的男同胞们，十几个同伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的成功。团队的发展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通人员，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事业的希望！2每个游戏都会遇到很多困难，面对“不可能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗？3团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。总之，良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团