7-11便利店食物热量一览表.doc

7-11 关东煮白萝卜 35.0克 7.35大卡 711关东煮海带丝 1.0份 14.0大卡 711关东煮魔芋丝 1.0份 6.0大卡 711关东煮魔芋卷 1.0份 2.5大卡 711关东煮炸豆腐 1.0份 25.0大卡 便利店关东煮热量表 蘿蔔 1串 14卡 蟳肉捲 1串 202卡豆腐 1塊 27卡 鱈魚板 1串 220卡魚板 1串 60卡 小貢丸 1串 246卡黑輪 1串 90卡 油豆腐 1塊 138卡脆丸 1串 262卡 鐵板花枝 1串 198卡魚豆腐 1串 83卡 高麗菜捲 1串 71卡龍蝦棒 1串 95卡 黃金魚蛋 1串 115卡豬血糕 1串 130卡 黃金蛋丸 1串 156卡鱈魚丸 1串 132卡 雙色黑輪 1串 161卡干貝串 1串 145卡 海苔花枝丸 1串 44卡章魚燒 1串 83卡 和風培根棒 1串 58卡花枝燒 1串 192卡 炸花枝丸 1串 155卡 玉米棒 1串 100kcal 香菇丸 1串 90kcal蛋丸 1串 90kcal 多拿滋 1串 70kcal海陆双手卷 35元 424卡 (已停产)元气双手卷 35元 409卡 (已停产)海陆双手卷 (肉松地瓜/蟹肉火腿) 39元 604.33卡御饭团 晨采鲜笋 151卡 御饭团 黑胡椒鸡蓉 (110克) 15元 195卡 御饭团 吻仔鱼饭团 201卡御饭团 干贝沙拉饭团 220卡御饭团 炭火烧鸡肉饭团 22元 186卡御饭团 美国龙虾沙拉饭团 26元 213卡御饭团 焗烤鲔鱼 22元 377卡御饭团 蕃茄蛋包饭饭团 22元 195卡御饭团 鸡肉什锦拌饭饭团 20元 177卡御饭团 香葱鸡丝饭团 22元 190卡御饭团 九州鸡肉 22元 196卡御饭团 东港樱花虾 26元 206.78卡御饭团 蒲烧鲷鱼夹心 26元 190卡御饭团 吻仔鱼饭团 206卡真饱大厚片黑胡椒鸡腿排 35元 332卡 真饱葱烧里肌饭团 30元 464卡茶叶蛋香菇拌饭饭团 (103克) 25元 152卡open温泉玉子饭团 24元 206卡日本西京渍鐏鲑饭团 30元 168.67卡日本天妇罗炸虾饭团 30元 240.84卡九州鸡肉夹心饭团 26元 274.17卡虾仁美乃滋夹心饭团 26元 299.2卡鸡唐扬美乃滋饭团 290.08卡香菇鸡笋饭团 1个(110公克) 179卡 鲣鱼饭团 1个(110公克) 184卡 古早味饭团 1个(110公克) 185卡 香鲑鱼子饭团 1个(110公克) 186卡 培根玉米饭团 1个(110公克) 193卡 哇沙米鲑鱼饭团 1个(110公克) 194卡 五香鸡饭团 1个(110公克) 195卡 江户烧肉饭团 1个(110公克) 196卡 藕素喜饭团 1个(110公克) 199卡 咖哩鸡饭团 1个(110公克) 202卡 豆瓣剑笋饭团 1个(110公克) 202卡 柳菘菇饭团 1个(110公克) 204卡 稻禾饭团 1个(110公克) 205卡 广式叉烧饭团 1个(110公克) 206卡 肉松饭团 1个(110公克) 208卡 燻鸡饭团 1个(110公克) 212卡 章鱼烧饭团 1个(110公克) 215卡 鲔鱼饭团 1个(110公克) 215卡 韩式泡菜饭团 1个(110公克) 216卡 黑胡椒鸡柳团 1个(110公克) 218卡 三杯鸡饭团 1个(110公克) 221卡 海老饭团 1个(110公克) 227卡 芝麻香鸡饭团 1个(110公克) 230卡 雪螺饭团 1个(110公克) 232卡 照烧鸡饭团 1个(110公克) 234.4卡 素香松饭团 1个(110公克) 249卡 莎拉鸡饭团 1个(110公克) 250卡 凤梨墨鱼饭团 1个(110公克) 250卡 黑胡椒松菇饭团 1个(110公克) 253卡 沙茶火鸡饭团 1个(110公克) 225卡 鳕鱼饭团 1个(110公克) 261卡 鲑鱼饭团 1个(110公克) 215卡 哇沙米鲑鱼饭团 1个(110公克) 261卡 红鲑野菜饭团 1个(110公克) 392卡 哇沙米秋鲑饭团 1个(110公克) 220卡 吻仔鱼饭团 1个(110公克) 225卡 麻油鸡饭团 1个(115公克) 293卡 蒲烧鳗饭团 1个(120公克) 196卡 吻鱼野菜饭团 1个(120公克) 205卡 蛋包饭丸子饭团 1个(120公克) 222卡 蛋酥丸子饭团 1个(120公克) 240卡 香蒜火腿饭团 1个(120公克) 246卡 葱辣火腿饭团 1个(120公克) 271卡 西班牙火腿饭团 1个(125公克) 255卡 西柠鸡柳手卷 1个(160公克) 330卡 鱼卵手卷 1个(160公克) 471卡 青蔬燻鸡手卷 1个(165公克) 339卡 火腿手卷 1个(170公克) 297卡 香菇手卷 1个(170公克) 307卡 鲜蟹手卷 1个(170公克) 314卡 鲔鱼手卷 1个(170公克) 337卡 鲜嫩芦笋手卷 1个(175公克) 284卡 哇沙米燻鸡手卷 1个(178公克) 322卡 火腿寿司 1盒(185公克) 239卡 鲔鱼组合 1盒(270公克) 440卡 鲔鱼脆皮手卷 1个(90公克) 219卡 菜脯肉松脆皮手卷 1个(95公克) 199卡 蔬菜寿司卷 45元 592.5卡蛋黄御米粽 1个(110公克) 232卡 京都豆皮饭团 1盒(150公克) 315卡 鲔鱼小黄瓜细卷寿司 24元 252.72卡什锦京都豆皮寿司 26元 175.44卡7-eleven 元味觉醒紫菜蛋花汤 1杯 33卡 7-eleven 元味觉醒香菇鸡汤 1杯 28元 34卡 7-eleven 元味觉醒味噌豆腐汤 1杯 35卡 7-eleven 元味觉醒玉米浓汤 1包 450卡 寒天菠菜蛋花汤 28元 31卡泰式酸辣春雨汤杯 28元 94卡百分百微波爆米花甜味 1杯(225公克) 140.85卡 百分百微波爆米花奶油口味 1包(114公克) 390卡 百分百微波爆米花起司口味 1包(114公克) 405卡 汉堡大亨 酱烧嫩鸡堡 39元 438卡酷辣鸡腿堡 42元 561卡BURGER 美式糖醋香鸡堡 35元 313卡 美式烟勳香肠堡 38元 275.38卡焗烤起司洋芋 (150克) 38元 156卡日式茶碗蒸 25元 74.7卡纽奥良辣翅 38元 216卡墨西哥鸡翅 42元 263.35卡寒天鲜蔬鸡肉三明治 29元 321.16卡龙虾鸡蛋双色三明治 29元 330.75卡光合火腿起司三明治 20元 光合香燻腿排三明治 22元 213.56卡鲔鱼鸡蛋双色三明治29元328.44卡起司薯泥沙拉三明治 35元 308.88卡迷迭香烤鸡法式三明治 29元 311.06卡皮蛋瘦肉粥 30元 148.3卡御便当系列 国民便当 1份 (373克) 638卡国民大便当-烤肉饭 50元 (342克) 532卡奋起湖铁路便当 65元 529卡夏日鲜笋便当 493卡7-11炸酱面 45元 356卡焗烤奶油鲔鱼通心面 62元 429卡义式奶油龙虾焗饭 65元 491卡日式咖哩鸡焗饭 62元 602卡肉丝什锦蛋炒饭 60元 691卡新竹肉燥炒米粉 35元 365卡甲七碗状元福粽 40元 426卡彰化碗粿 35元 405卡超级夏威夷披萨 40元 265卡红酱海鲜披萨 40元 236卡台中肉燥米糕 384卡海鲜乌龙面 79元 553卡水煎锅贴 35元 277卡藦菇肉酱义大利面 50元 381卡焗烤奶油虾仁义大利面 49元 370卡焗烤拿坡里肉酱笔管面 60元 378.81卡培根蛋黄酱义大利面 55元 345卡黑胡椒猪柳烩饭 55元 434卡日式咖哩烩饭 50元 402卡红烧牛腩烩饭 55元 424卡宫保鸡丁烩饭 55元 488卡烤鸡腿肉燥米粉 65元 584.1卡烤鸡腿油饭 653卡火腿番茄蛋炒饭 50元 639卡国民烩饭咖哩鸡肉饭 55元 499卡广式叉烧炒饭 1份(240公克) 559卡 花寿司便当 1份(320公克) 556卡 蛋包饭 1份(320公克) 589卡 三色鸡丼 1份(331公克) 699卡 三杯鸡烩饭 1份(370公克) 448.17卡 牛丼 1份(387公克) 835卡 寿喜烧丼 1份(405公克) 851卡 香鸡排便当 1份(430公克) 731卡 日式咖哩鸡烩饭 1份 473卡 北海道秋鲑便当 1份 511卡 黑胡椒汉堡排便当 1份 559卡 鲁肉饭 1份 592卡 蘑菇鸡胸便当 1份 604卡 海南鸡饭便当 1份 689卡 韩式泡菜烧肉便当 1份 697卡 黑胡椒炒饭 1份 699卡 和风鸡排便当 1份 724卡 碳烤腿排便当 1份 829卡 日式猪排便当 1份 774卡 红烧排骨便当 1份 862卡 焢肉便当 1份 871卡喀拉鸡便当 1份 871卡 糖醋里肌便当 1份 890卡 埔里排骨饭 60元 686.76卡OL便当-和风双宝丼 65元 495卡日本炭火风烤鸡丼 70元 458卡豚胜VS寿喜烧双拼 70元 1034卡新鲜式炒面系列 香蒜培根炒面 1份(248公克) 336卡 大阪烧炒面 1份(250公克) 311卡 铁板烧炒面 1份(257公克) 347卡 印度咖哩炒面 1份(290公克) 386卡 沙茶牛肉炒面 1份(295公克) 665卡 凉面、沙拉系列 四季鲜果盒 36元 62卡绿竹笋沙拉 155卡多彩总汇沙拉 35元 190卡光合沙拉田园沙拉 25元 179卡光合千岛沙拉 28元 141卡鸡肉野蔬沙拉 45元 176卡水果优格沙拉 38元 151.28卡塔可燻鸡螺旋面沙拉 45元 214.65卡鲔鱼玉米沙拉 45元 63.45(不含酱)涓丝凉面 和风果醋 95.1卡 韩式泡菜凉面 45元 286卡鸡丝麻酱凉面 502卡珍馔麻酱凉面 42元 566.5卡黄金麻酱凉面 30元 363卡真饱麻酱凉面 568卡真饱香辣凉面 555卡巨无霸麻酱凉面 50元 809.1卡中华特级凉面 38元 456卡日式鲣鱼细露凉面 38元 280卡(含酱)日式荞麦凉面 45元 280.8卡(未含酱)日式抹茶凉面 45元 310卡日式双并凉面 42元 328卡伊豆葵觉蒟蒻凉面 1份(盒) 45卡 信州荞麦凉面 1份(盒) 279卡 朝鲜辣子凉面 1份(盒) 314卡 奈良鲜露凉面 1份(盒) 319卡 和风凉面 1份(盒) 380卡 唐辛子凉面 1份(盒) 456卡 皇膳沙嗲凉面 1份(盒) 456卡 香辣凉面 1份(盒) 491卡 纪州梅玉蒟蒻凉面 1份(214公克) 80卡 四川凉面 1份(275公克) 493卡 百汇凉面 1份(302公克) 518卡 7-11 关东煮 萝卜 1串 14 蟳肉卷 1串 202 豆腐 1块 27 鳕鱼板 1串 220 玉米棒 105 黄金鱼板 39 小贡丸 1串 246 黑轮 96 油豆腐 1块 138 脆丸 1串 262 铁板花枝 1串 198 鱼豆腐 1串 83 高丽菜卷 1串 71 龙虾棒 44 黄金鱼蛋 1串 115 黄金鲜肉卷 108 炸花枝丸 1串 155 猪血糕 94 黄金蛋丸 1串 156 黄金巨蛋 145 鳕鱼丸 1串 132 双色黑轮 1串 161 干贝串 1串 145 海苔花枝丸 1串 44 章鱼烧 78 和风培根棒 1串 58 花枝烧 1串 192 蔬菜鱼豆腐 34 手工卷肉饼 117 新竹贡丸 138 肉包、馒头系列笋香大烧包 18元 223卡古都肉燥包 22元 218卡叉烧包 254卡川辣大烧包 314卡真饱大烧包 294卡手工鲜肉包 243卡冲绳黑糖馒头 240卡草莓馒头 12元 246卡 (季节限定)卡士达奶皇包 208卡芋香包 12元 176卡 面包系列统一面包-葡萄 25元 444.5卡统一面包-椰子葡萄 25元 426.0卡OPEN将人型烧 15元 143.1卡OPEN草莓苹果面包 15元 227.2卡巧克力波罗 20元 406.3卡欧式巧克力面包 16元 276卡芝麻肉松派司 22元 382.1卡皇家奶酥派司 22元 464.7卡墨西哥特浓奶酥 20元 415.2卡巧克力葡萄奶酥 20元 383.7卡牛奶巧克力派司 22元 343卡起士贝果 25元 292卡蓝莓贝果 25元 257.8卡青葱沙拉餐包 25元 382.6卡奶油布丁餐包 20元 370.9卡奶油号角 18元 304.3卡巧克力号角 18元 298卡布丁面包 20元 255.1卡菠萝面包 20元 358.2卡奶酥面包 20元 369.7卡红豆面包 20元 271.6卡培根蛋黄奶油 18元 396.5卡可颂牛角菠萝 25元 355.3卡十胜红豆面包 26元 320卡巧克力夹心 16元 303.9卡新大亨堡夹心 10元 185.3卡螃蟹面包 10元 120.2卡巧克力螃蟹 12元 175.1卡爱心牛奶球 12元 184.5卡巧克力卷 12元 194卡蒸果子-北海道牛奶 20元 280.4卡布丁蒸糕 22元 273.1卡北欧巧克力 22元 305卡杯子蛋糕 35元 (1个100.1卡)蜜雪蛋糕 22元 415.3卡枫糖蜜雪蛋糕 22元 440.2卡重奶油香橙 20元 211.1卡比利时巧克力卷 22元 244.6卡起士千层卷 20元 321.1卡草莓蛋糕卷 20元 212.6卡大理石蛋糕 20元 252.7卡汤种蛋黄奶油 15元 310.5卡汤种菠萝 15元 315.9卡汤种炼乳布丁 15元 212.5卡究极汤种-炼乳芋头 26元 322.5卡究极汤种-十胜红豆 26元 321.9卡究极汤种-炼乳红豆 26元 334.4卡北海道起士火腿 25元 308.6卡北海道牛奶巨蛋 28元 429.9卡新感觉-花生夹心-1入 16元 186.8卡新感觉-花生夹心-2入 25元 (1个160卡)新感觉-鸡蛋沙拉-2入 25元 (1个87.5卡)兰姆葡萄吐司 18元 268.2卡皇家奶油土司-2入 15元 435.1卡草莓厚片 18元 243卡统一营养土司-11片 25元 (2片/181.5卡)瑞穗鲜乳土司-7片 40元 (1片/158.6卡)汤种