三项铁人训练班(长期训练计划).doc

展毅體育會 Pro-Trinity Sports Club三項鐵人訓練班(長期訓練計劃)課程特式：提供更多機會予對三項運動有興趣之青少年及兒童，提供長期而有系統之訓練予運動員，令他們對三項鐵人運動有更深入之了解及加強訓練。課程內容：透過由淺入深，循序漸進之訓練課程中，學員除了會對三項鐵人運動及裝備有更深入之了解外，亦可從游泳、單車及跑步三方面中得到更全面之體能訓練意志和毅力、技術提升及應付比賽之技巧課程重點：針對個別學員而作出合適的訓練計劃。而逢星期日為單車訓練，集中訓練學員有關單車操控技巧及提高學員之單車技術。成績優異之學員，有機會被推薦入地區集訓隊。參加資格：年齡歲或以上，能以捷泳游畢100米及懂踏單車(第一堂會進行水試)名 額：20人，額滿即止 學 費： HK$380.00 (會員)， HK$420.00 (非會員)開課日期： 每月第一個星期日地 點： 沙田賽馬會公眾泳池及城門河單車徑奬勵計劃： 凡連續參加本訓練課程達五個月者，第六個月學費將會獲得減半優惠，以作鼓勵。報名辦法：請填妥報名表格，連同抬頭註展毅體育會的劃線支票或銀行入數紙正本(中國銀行戶口編號:064-795-0-002127-0)，背後寫上參加者姓名及聯絡電話，連回郵信封郵寄或交回本會報名地點：旺角山東街47-51號中僑商業大廈16字樓1604室。亦可將報名表連同銀行入數紙傳真至2191-5902本會報名。訓練班時間表:班號地點及訓練內容日期時間費用會員非會員TR01-1006沙田賽馬會泳池及城門河單車徑(游水,跑步及單車)(12/3為單車日)10月8,15,22,29 (星期日)12:00-14:30$380$420TR01-1106沙田賽馬會泳池及城門河單車徑(游水,跑步及單車)(12,26/11為單車日)11月5,12,19,26 (星期日)12:00-14:30$380$420TR01-1206沙田賽馬會泳池及城門河單車徑(游水,跑步及單車)(10/12為單車日)12月3,10,17,31 (星期日)12:00-14:30$380$420訓 練 班 報 名 表/入 會 申 請 表課程編號及名稱 : 上課地點 : 課程日期 : 時間 : 中文姓名 : 身份證號碼 : ()英文姓名 : 性別 : 年齡 : 出生日期: 日 月 年 電郵 : 英文地址: 聯絡電話 : 聯絡人 : 曾否參加本會課程: 曾 否 現在 是否會員 : 非會員 會員 (編號: _ )入會費用 : 成人$60 (18歲或以上) 學生$30 (請附上証明文件影印本)游泳能力 : 自由式 蝶式 蛙式 仰泳 _米個人資料收集聲明 : 有關本會報名表上提供的個人資料,將用作處理閣下報讀課程的有關事宜。 報名辦法:請填妥報名表格，連同抬頭註展毅體育會的劃線支票或銀行入數紙正本(中國銀行戶口編號: 064-795-0-002127-0)，背後寫上參加者姓名及聯絡電話，連同回郵信封，郵寄或交回本會報名。地址：旺角山東街47-51號中僑商業大廈16字樓1604室。亦可將報名表連同銀行入數紙傳真至2191-5902本會報名。歡迎來電 8205-0507 或電郵 查詢有關課程。-責任聲明:本人(參加者姓名) _的健康及體能良好，適宜參與上述訓練課程。若因健康及體能欠佳而引致訓練時受傷，主辦機構則無需負任何責任。本人准許展毅體育會使用本人將提供之資料，作為本活動及未來活動宣傳之用。參加者/家長簽署:_日期: _*未滿18歲學員須由家長簽署本 會 專 用課程名稱 : 經手人 : 付款方式 : 現金/支票: 日期 : Room 1604, 16/F., Chung Kiu Commercial Building, 47-51 Shantung Street, Mongkok, Kowloon. Tel :