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文档简介

瑶族泡脚注意事项：1、泡脚用的盆应尽量选用高木桶（水可没过膝盖的为宜）2、泡脚整个过程应该在40分钟以上（在水凉时加入热水）3、在泡脚前先用盆内药水蒸气熏脚，不能兑冷水4、泡脚时要用干浴巾盖住膝盖5、泡脚过程出汗应注意及时补充水分6、配药在锅中煮沸熬好后，倒入盆中之前，要先盛碗药汤口服7、泡完以后不能再着凉，注意保暖8、酒后泡脚可助身体分解酒精，但不能泡澡老年人舒经强骨：中药：木瓜50克、杜仲50克、鸡血藤50克、络石藤50克、骨碎补50克成年人抗疲劳：（两面针50克）当归50克、木通50克、鸡血藤50克、川芎50克、刘寄奴50克小孩子促进骨骼成长：桑枝30克、杜仲30克、桑寄生30克、狗脊30克、鸡血藤30克、虎杖30克冬季风寒感冒：炙麻黄30克、红辛30克、荆芥30克、防风30克、黄芩20克、忍冬藤30克、板蓝根30克、大葱连根须50克，生姜50克切片（在泡脚的同时可以用：生姜、大葱和红糖一起煮汤喝）泡脚可预防手脚冰冷及冻疮（连续泡一周）：鸡血藤30克、艾叶50克、防风50克、忍冬藤40克、桑寄生40克、花椒40克、干辣椒30克（有受伤的情况需要去掉花椒和干辣椒）失眠：川芎30克、磁石60克、菊花20元、黄芩15克、夜交藤30克、五加皮30克、合欢皮30克风湿：风重（全身游走）防风20克、刘寄奴20克、鸡血藤20克、独活20克、虎杖20克、五加皮20克、络石藤20克、杜仲20克、徐长卿20克湿重（固定地方痛）羌活20克、桂枝20克、川芎20克、防风20克、乌蛇20克、寄生20克、刘寄奴20克、威灵仙20克、透骨草20克痛风：地龙20克、威灵仙20克、黄柏20克、川芎20克、天麻20克、络石藤20克、秦究20克、防风20克、杜仲15克痛经：防风20克、月季花20克、蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、榄仁10克、没药10克高血压：防风20克、钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克、鬼针草20克、两面针20克、罗布麻20克泡茶喝：草决明15克、生山楂10克脚气（泡一周）：苦参30
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