如何美化自身形象.doc

结合自身和旅游业的特点谈谈如何美化自身形象形象主要由内涵和外延两大要素组成，内涵就是指一个人的道德品质与学识修养，外延其一指能力，对我们来说来说就是人际交往、接人待物的能力。其二就是形象的外在视觉效果，也就是说人的穿着打扮、言谈举止与表情姿态。因此，形象就是一个人的社会责任感、道德感、学识修养、个人心理特征和语言风格、仪表仪态、举止动作等方面的总和。自身形象就如同一个店铺的门面，一个人的个人形象的好坏，直接决定着你人际交往的成败。自身形象是通过自己的努力，不断地充实和提高自身的道德修养，通过他人而反映出来的。良好的形象，不仅是大学生成才的一个重要方面，也是社会对大学生的要求。总的来说，自身形象的美化主要由以下几个方面展开：（一）自我尊重，充满自信：自我尊重是精彩生活的基础。如果缺乏自我尊重我们会是缺乏信心的并会努力去成为某种不是我们自己的人。在别人面前不浮滑轻薄，待人要不亢不卑。树立自信的良好形象，首先与人们维持良好的沟通并在恰当之际表现出一个微笑或友善、真诚的眼神，给人有自信且易亲近的印象。其次，办事要干净利落、工作要周密安排，不拖拖拉拉、丢三落四，给公众留下值得信赖的深刻印象。（二）着装要合适：服饰、仪表是首先进入人们的眼帘的，特别是与人初次相识时，由于双方不了解，服饰和仪表在人们心目中占有很大份量。服饰的个性，也能让人判出你的审美观和性格特征。服饰式样过时，人家会认为你刻板守旧，太过超前会让人觉得轻率固执、我行我素，这两种情况都地让人得出此人不好接近的结论，自然会影响社交中的形象。要做到保持衣服的清洁、整齐、得体。衣服上不能有任何污渍，衬衣领子、袖口要保持清洁，皮鞋要擦亮。衣服裤子洗涤后要熨烫平整，不能皱巴巴、歪歪扭扭，给人以邋遢的感觉。分清楚什么场合穿什么衣服，合身、合时、合适地选择自己的服饰，衣着得体大方。（三）仪容要端庄：头发经常梳洗、保持头发清洁、发型整齐得体；面部保持清洁干净，可以化淡妆；口腔保持清洁，早晚刷牙，饭后漱口，若食用有气味食物要注意去味；勤洗手勤剪指甲，养成良好的卫生习惯。（四）举止大方： 举止是一个人精神面貌的体现，要开朗、热情，让人感觉随和亲切，平易近人，容易接触。应放松心情，保持自己的既有特点，而不要故意矫揉造作。要养成良好的站、坐、行姿态。站要如松，挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上，不要过于随便，探脖、塌腰、耸肩、弯腿、抖足或双手插腰及放在裤兜里；坐要如钟，不可前倾后仰、歪歪扭扭、高翘二郎腿；行走如风，步态要协调稳健、轻松敏捷，忌内八字和外八字，不能弯腰驼背、歪肩晃膀、扭腰摆臀、左顾右盼。同时要掌握起立、入座、先行的礼仪。（五）谈吐文雅使用礼貌用语，不说脏话，不大声说话，可以体现出善良、大度、文雅的个性，给他人以尊重和心理满足，博得他人的好感和谅解。与人交谈时，谈话的态度与谈话的内容一样重要。谈话时，表情自然不做作，声音柔和，手势和动作恰当得体，不能过多也不能幅度过大。 言谈要有幽默感。在社交中，谈吐幽默的人往往取胜。没有幽默感的人在社交中往往会失败。在交际场合，幽默的语言极易迅速打开交际局面，使气氛轻松、活跃、融洽。在出现意见有分歧的难堪场面时，幽默、诙谐便可成为紧张情境中的缓冲剂，使朋友、同事摆脱窘境或消除敌意。此外，幽默、诙谐还用来含蓄地拒绝对方的要求，或进行一种善意的批评。平时应多积攒一些妙趣横生的幽默故事。（六）待人要真诚要获得别人良好的第一印象，就要真诚地与人交往，关心别人，爱护别人为他人着想。首先，要讲信用，守时间，不随便迟到准时代表一个人的修养。同时增加对方对你的信任感。其次，态度要真诚，在实际交往中，人人都讨厌别人对自己的虚伪和不真诚。若能经常替他人着想，别人才会信赖你，靠近你。画家达芬奇说过，天生的自然