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有氧搏击操属于（ ）。 (1分)本题得分：1 A、竞技健美操 B、徒手健身操 C、器械健身操 D、特殊场地健身操【查看答案】2健美操音乐的一个乐句是（ ）拍。 (1分)本题得分：0 A、1 B、4 C、8 D、32隐藏 参考答案：C3国际健美操与健身联合会（FISAF），成立于20世纪80年代中期，总部设在（ ）。 (1分)本题得分：1 A、中国 B、澳大利亚 C、加拿大 D、英国【查看答案】4健美操的基本步伐中“点地”与“后屈腿”的英文缩写是（ ）。 (1分)本题得分：1 A、Tap touch和 Leg curl B、Easy walk和March C、Knee Lift和Grapevine D、Step touch 和 Leg curl【查看答案】5对于健身者来说最重要的运动种类是( )。 (1分)本题得分：0 A、力度类，柔韧度类 B、持久度类，力度类 C、持久度类，柔韧度类 D、以上都对隐藏 参考答案：D6健身健美操竞赛规则中规定成套动作编排必须不少于6次不同的队形，每少一次队形减( )分。 (1分)本题得分：1 A、0.1 B、0.2 C、0.3 D、0.4【查看答案】7健美操大众锻炼标准每（ ）年推出一套新动作。 (1分)本题得分：0 A、2 B、3 C、4 D、5隐藏 参考答案：C8健美操就是在音乐的伴奏下，以（ ）为基本手段。 (1分)本题得分：1 A、手臂练习 B、脚步训练 C、身体练习 D、其它【查看答案】9国际健美操联合会（IAF），成立与1983年，总部设在（ ）。 (1分)本题得分：1 A、日本 B、加拿大 C、韩国 D、中国【查看答案】10以下属于轻器械健身操的是（ ）。 (1分)本题得分：1 A、动感单车 B、踏板操 C、瑜伽 D、有氧健身【查看答案】11健身健美操竞赛规则中规定集体赛的成套动作时间为（ ）。 (1分)本题得分：1 A、1分10秒1分30秒 B、1分20秒1分40秒 C、1分40秒1分50秒 D、2分40秒3分【查看答案】12以下不属于竞技健美操竞赛项目的是（ ）。 (1分)本题得分：1 A、男子单人操 B、轻器械集体操 C、三人操 D、六人操【查看答案】13健美操的艺术性主要体现在其（ ）的项目特征上。 (1分)本题得分：1 A、高、快、强 B、健、力、美 C、健康活力 D、节奏明显【查看答案】14健身健美操竞赛规则中规定集体赛人数为（ ）。 (1分)本题得分：1 A、4-6人 B、5-8人 C、6人 D、8人【查看答案】15下列哪类食品的营养素主要是糖类( )。 (1分)本题得分：1 A、海产品 B、豆制品 C、蔬菜,面粉制品 D、肉食品 【查看答案】16下列哪一个饮食因素对心脏病危险最大( )。 (1分)本题得分：0 A、总的脂肪量 B、饱和脂肪 C、胆固醇 D、钠 隐藏 参考答案：B17在身体局部发生扭伤后，可以在24小时之内进行的治疗是( )。 (1分)本题得分：1 A、冷敷 B、热敷 C、理疗 D、按摩【查看答案】18健身健美操竞赛规则中规定集体项目中一名运动员落地或出手比其他运动员早，每次减( )分。 (1分)本题得分：1 A、0.1 B、0.2 C、0.3 D、0.5【查看答案】19普拉提属于( )。 (1分)本题得分：1 A、徒手健身操 B、器械健身操 C、特殊场地健身操 D、竞技健美操【查看答案】20成功的健美操音乐应具备的特征是（ ）。 (1分)本题得分：1 A、时间的准确性 B、乐意富有通感性 C、音乐旋律必须形象化 D、以上都是【查看答案】21健美操的基本步伐“走步（Walk）”属于（ ）。 (1分)本题得分：1 A、无冲击力动作 B、低冲击力动作 C、高冲击力动作 D、以上都不是【查看答案】22（ ），在美国举办了首届全美健美操锦标赛，标志着竞技健美操的产生。 (1分)本题得分：1 A、1973年 B、 1983年 C、1993年 D、2003年【查看答案】23钢管舞蹈属于( )。 (1分)本题得分：1 A、徒手健身操 B、器械健身操 C、特殊场地健身操 D、竞技健美操【查看答案】24健美操动作的编排应该与音乐的结构完全相同，一般以（ ）拍为一个单位。 (1分)本题得分：0 A、4 B、8 C、16 D、32隐藏 参考答案：D25健身健美操竞赛规则中规定不正确的身体形态与标准位置，最多减（ ）分。 (1分)本题得分：1 A、0.1 B、0.2 C、0.3 D、0.5【查看答案】26在减肥运动中我们最应关注的是( )。 (1分)本题得分：1 A、出汗量 B、体重 C、运动强度 D、运动的持续时间、类型、脂肪的消耗【查看答案】27根据食物金字塔,下列哪项是组成健康食物的基础（ ）。 (1分)本题得分：1 A、蔬菜 B、谷类、米饭和面食 C、牛奶 D、水果【查看答案】28健身健美操竞赛规则中规定成套动作至少有前后、左右、对角及弧线的移动与变化,每少1个路线减( )分。 (1分)本题得分：1 A、0.1 B、0.2 C、0.3 D、0.4【查看答案】29（ ）年我国第一家健美操健身中心“利生健康城”面向社会开放。 (1分)本题得分：1 A、1977 B、1987 C、1997 D、2007【查看答案】30身体脂肪过多会带来哪些危险( )。 (1分)本题得分：0 A、高血脂 B、糖尿病 C、胆囊疾病 D、以上都是 隐藏 参考答案：D31身体脂肪过多会带来哪些危险( )。 (1分)本题得分：0 A、高血脂 B、糖尿病 C、胆囊疾病 D、以上都是隐藏 参考答案：D32竞技健美操的速度（ ）拍每10秒。 (1分)本题得分：1 A、2226 B、2028 C、2230 D、2630【查看答案】33下列属于低冲击力动作的是（ ）。 (1分)本题得分：0 A、提踵、踏步、曼博 B、走步、踏步、一字步 C、提踵、弹动、弓步 D、吸腿跳、点地、踢腿隐藏 参考答案：C34健身健美操竞赛规则中规定组合赛的场地大小为（ ）。 (1分)本题得分：1 A、77平方米 B、1010平方米 C、1212平方米 D、1414平方米【查看答案】35健美操的基本步伐“双腿跳（Jump）”属于（ ）。 (1分)本题得分：1 A、无冲击力动作 B、低冲击力动作 C、高冲击力动作 D、以上都不是【查看答案】36以下属于徒手健身操的是（ ）。 (1分)本题得分：1 A、普拉提 B、动感单车 C、踏板操 D、水中健身操【查看答案】37健身健美操竞赛规则中规定轻器械自编套路至少出现( )次以上的器械传递。 (1分)本题得分：1 A、2 B、3 C、4 D、5【查看答案】38健身健美操竞赛规则中规定完成裁判针对大错误扣( )分。 (1分)本题得分：1 A、0.1 B、0.2 C、0.3 D、0.5【查看答案】39健美操的锻炼价值包括：增进健康美功能和（ ）。 (1分)本题得分：1 A、塑造形体美功能 B、医疗保健功能 C、缓解精神压力，娱乐身心 D、以上都是【查看答案】40健身健美操竞赛规则中规定成套动作中至少应出现（ ）次以上的运动员之间的动力性配合动作。 (1分)本题得分：1 A、1 B、2 C、3 D、4【查看答案】41国际体操联合会健美操委员会出版的竞技性健美操规则中把健美操步伐分为( )类。 (1分)本题得分：1 A、5 B、6 C、7 D、8【查看答案】42健美操的基本步伐“点跳（Pony）”属于（ ）。 (1分)本题得分：1 A、无冲击力动作 B、低冲击力动作 C、高冲击力动作 D、以上都不是【查看答案】43健身健美操竞赛规则中规定运动员的最后得分精确到（ ）。 (1分)本题得分：1 A、0.1分 B、0.01分 C、0.001分 D、1.0分【查看答案】44矿物质缺乏与疾病相关，缺锌可导致( )。 (1分)本题得分：1 A、佝偻病 B、生长发育落后 C、铅中毒 D、贫血【查看答案】45健身健美操竞赛规则中规定运动员比赛时身体或器械触及线外地面，每人次减( )分。 (1分)本题得分：1 A、0.1 B、0.2 C、0.3 D、0.5【查看答案】46健美操的基本步伐中“开合跳”的英文缩写是（ ）。 (1分)本题得分：1 A、junp B、walk C、Jumping Jack D、Step touch【查看答案】47下列哪类食品的营养素主要是糖类( )。 (1分)本题得分：1 A、海产品 B、豆制品 C、蔬菜,面粉制品 D、肉食品【查看答案】48健身健美操成套动作可以包括不同数量的基本步伐，中等难度的组合由（ ）种步伐组成。 (1分)本题得分：1 A、24 B、35 C、56 D、58【查看答案】49下列哪一种食品富含碳水化合物( )。 (1分)本题得分：1 A、米 B、芝麻 C、骨头 D、海带【查看答案】50健美操作为一项独立的体育运动项目，其明显的标志是（ ）出现。 (1分)本题得分：1 A、形体操 B、杰希健美操 C、简方达健美操 D、减肥操【查看答案】51国际体操联合会健美操委员会（FIG），国际体操联合会成立1881年，总部设在（ ）。 (1分)本题得分：1 A、英国 B、美国 C、俄罗斯 D、瑞士【查看答案】52矿物质缺乏与疾病相关，缺铁可导致( )。 (1分)本题得分：1 A、贫血 B、铅中毒 C、生长迟缓、智力落后 D、佝偻病【查看答案】53健美操的基本步伐“交叉步（Grape-vine）”属于（ ）。 (1分)本题得分：1 A、无冲击力动作 B、低冲击力动作 C、高冲击力动作 D、以上都不是【查看答案】54健身健美操竞赛项目中的风采赛包括（ ）。 (1分)本题得分：1 A、男子单人、女子单人 B、男子单人、混合双人 C、三人操 D、六人操【查看答案】55保证所提供的任何成分都不过量,这一原则称为( )。 (1分)本题得分：1 A、充分性 B、平衡性 C、适度性 D、多样性【查看答案】56健身健美操成套动作可以包括不同数量的基本步伐，（ ）种步伐的组合动作适合于初学者。 (1分)本题得分：1 A、24 B、35 C、46 D、58【查看答案】57下列哪一种食品含矿物质不多( )。 (1分)本题得分：1 A、豆类 B、桃 C、奶类 D、花生【查看答案】58下列对于形体美标准描述错误的是（ ）。 (1分)本题得分：1 A、肌肉发达均匀 B、胸廓隆起，正背面都略呈倒三角形 C、小腿后面的腓肠肌稍突出 D、双肩对称，男圆女宽【查看答案】59健身健美操竞赛项目中的组合赛包括（ ）。 (1分)本题得分：1 A、男子单人、女子单人 B、男子单人、混合双人 C、混双操、三人操 D、六人操【查看答案】60在健美操步伐中1个踏步需要（ ）拍来完成。 (1分)本题得分：1 A、1 B、2 C、3 D、4【查看答案】61以下属于低冲击力动作出腿类的是（ ）。 (1分)本题得分：0 A、交叉步和侧并步 B、吸腿跳和踏步 C、“V”字步和踏步 D、走步和踢腿隐藏 参考答案：A62以下属于特殊场地健身操的是（ ）。 (1分)本题得分：1 A、有氧健身 B、瑜伽 C、功率自行车 D、踏板操【查看答案】63下列哪一种食品含-胡萝卜素( )。 (1分)本题得分：1 A、土豆 B、南瓜 C、甜瓜 D、 以上都是【查看答案】64健美操的英文原名是（ ）。 (1分)本题得分：1 A、Aerobics B、Aerobic C、Physical training D、Anaerobic exercise【查看答案】65健美操的基本步伐中“小马跳”的英文缩写是（ ）。 (1分)本题得分：1 A、pony B、Flick C、Jumping Jack D、Step touch【查看答案】66健美操运动于（ ）80年代初传入我国。 (1分)本题得分：1 A、18世纪 B、19世纪 C、20世纪 D、21世纪【查看答案】67下列哪一种食品富含碳水化合物( )。 (1分)本题得分：1 A、木耳 B、绿豆、豌豆 C、紫菜 D、瘦肉【查看答案】68根据食物金字塔,下列哪项是组成健康食物的基础( )。 (1分)本题得分：1 A、蔬菜 B、谷类、米饭和面食 C、水果 D、牛奶【查看答案】69健美操的基本步伐“吸腿（Knee Lift）”属于（ ）。 (1分)本题得分：1 A、无冲击力动作 B、低冲击力动作 C、高冲击力动作 D、以上都不是【查看答案】70下列哪一种食品含矿物质不多( )。 (1分)本题得分：1 A、奶类 B、蛋黄 C、麦芽糖 D、海带【查看答案】71竞技健美操竞赛规则中规定混双的场地大小是（ ）。 (1分)本题得分：1 A、77平方米 B、1010平方米 C、1212平方米 D、1414平方米【查看答案】72在健美操步伐中1个交叉步需要（ ）拍来完成。 (1分)本题得分：1 A、2 B、4 C、6 D、8【查看答案】73健美操运动属于（ ）运动。 (1分)本题得分：1 A、无氧 B、有氧 C、两者都是 D、其它【查看答案】74我国每（ ）举办一次全国健美操锦标赛。 (1分)本题得分：1 A、1 B、2 C、3 D、4【查看答案】75健美操的基本步伐“后屈腿（Leg Curl）”属于（ ）。 (1分)本题得分：1 A、无冲击力动作 B、低冲击力动作 C、高冲击力动作 D、以上都不是【查看答案】76健身健美操竞赛规则中规定超过托举的数量，每次减（ ）分。 (1分)本题得分：1 A、0.2 B、0.3 C、0.5 D、1【查看答案】77矿物质缺乏与疾病相关，缺钙可导致( )。 (1分)本题得分：1 A、铅中毒 B、贫血 C、佝偻病 D、夜盲症【查看答案】78健身健美操竞赛规则中规定完成裁判针对严重错误扣( )分。 (1分)本题得分：1 A、0.1 B、0.2 C、0.3 D、0.5【查看答案】79矿物质缺乏与疾病相关，缺碘可导致( )。 (1分)本题得分：1 A、贫血 B、生长迟缓、智力落后 C、生长发育落后 D、佝偻病【查看答案】80竞技健美操竞赛规则中规定男单和女单的场地大小是（ ）。 (1分)本题得分：1 A、77平方米 B、1010平方米 C、1212平方米 D、1414平方米【查看答案】(共20题 ,总分：20) 判断题 1世界上有四大竞技性健美操组织。 (1分)本题得分：1正确 错误 【查看答案】2健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。 (1分)本题得分：1正确 错误 【查看答案】3在健身健美操编排中，32拍的动作可分为8拍完整的组合方式和8拍交叉的组合方式。 (1分)本题得分：1正确 错误 【查看答案】4健美操运动起源于70年代末、80年代初的美国，它的英文原名是“Aerobics”。 (1分)本题得分：1正确 错误 【查看答案】5健身健美操的编排步骤包括创编前的准备、制定总体方案、编排与记录、练习与调整。 (1分)本题得分：1正确 错误 【查看答案】6健美操比赛场地的标记带为10厘米，为场地的一部分。 (1分)本题得分：1正确 错误 【查看答案】7轻音乐属于健