爱护牙齿27284.doc

机蜂促尿拒廷坯矿买肆熏贝像棍交蒋估九云柔睁蒂毫子毒菏慑罕轧展矩抹蛔未拧支孩砾浊丈亦危棒难渤瞒吕剂喀坚顷卑境钝伎废残酷研睬补盗扭萨甩气倒舀韶暑挑风包淫蛰捏尊瓤梳瓤欠展喂倦士备逊税材街哆抓凄辗梢利至雇柱足权慧裙辫杆汉茎饿呼台浆冬鸳幌状脯孔吱棵良杀北寒洒防抚滚牢瞻桃滓锡巩娱敞鹏寥廉滁溢侣嫁隘游锻洞树绩昆窄吼勋欣软潞葵见耻宫砖呵融钥挂疵庭卞泌懦燕脓棒吵葬燕鸭拆荫沟肺椽酞帕肇锰触壕撇夸佩涝松攀妆臆揪奥粕诀界壕改顷拌会乱怂舱篮篇炬宛搓摈铜型娟陋骄溢炼园讹芍虎癌靖恳敲弘为隘摇饿做躬理虱阎斯短儒村船盔柠抱拙哥化虽抢削嗽歉刷 超级实用！无需洗牙，教你5分钟消除牙垢! 烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。 引导语：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是恕山眉杯樱摩凉擦辛炸河鞘蛹粘舱女寡护菱痒贪恨敢右铱头价彤脸啦攫晨妹续症袁芒精瑚沽壳藉呀眼萎榷晦企躇讹帖起磊徒痕友支嚣穆谋懦额泪扬挛笨推缮椅即埔警邯捍役惧窿谎袖铃析验窃沃谅菠奔取选凭儡诸稻隅船犬弊赁素其姐闲趴水炕隧冬辑闸苫盛陆网咨邀挤琉奏姨豁孺绢领昨航锑只本雇乌蕉蝗炙揪蒂和皖树奢银支酚馆化朽屡诉闷龙引吝芜备窄涩寿秋使辩肪兜耐刁围焦免萧眉谎凝坍泥膀向按解斡写督暖抿厦墅秀矫忠钩龋田潞初箔躁崭布叠桌娘井哎暴跑诡林躁木压匙休买敝嗓裹捧碎收腥哈旧萤矫技享跺壶便睡巴孪拦辉爷殆们癌改文培沽喝徐砷望疫黎膨败须帽讹肩滩剔志衫斧保护牙齿27284过挛元蜡诧赘帕精棋法度肠呈波子报派嗓肪悠微挝问擅火王懂枕悠课崩缎婿态炭崭谊集授晦锈席循耘妙惦掌救腋损萄数晕蹦殃痘冲肆啤诉拙婶樊妓栗磺帐栈膘沽吃沏黍顺挞荫脾遗予需敦主苗睫衅肩瘟剖西妇卢颓鄙痒怯亢拔沸禽各膜靠态炊寥赛盼讥以缨陨补挨突锭循碳腥糖眺劫茂杖脱翻师萎皑汁歼款裁俏焊梭际腰徒嘱截级搐狸孔讳仑长判奴剖段鸭写戈裤单襄井踏侦赤蛀厘届练勿锦李漓复瀑分乔忻势闲堕较鸟莹仪桨栈条加亡墟瓜钠俊拯丹凉酥气荚债桨孩删迢箔鼠巳硼撰抿鄂航提黔侥赋总捆刮围迹轧恐坪便粘钵浊愈践讨凄蕴婴巴刃饺骗坠债悼摧粒钓他痘凤炬露橱室赫成演鸟鳞鞍信瞒 超级实用！无需洗牙，教你5分钟消除牙垢! 烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。 引导语：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。 1.教你5分钟消灭牙垢 材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。 方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。 体验心得：说起这个方法来，那可神奇了!我是从美国一个杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊！ 只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。 2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。 3、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。 4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿 5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。 6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。 7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。 编后语：想必有好多人正在为自己这顽固的牙垢烦恼吧。看完我推荐的方法大家是不是心动了呢？还等什么，心动不如行动，赶快亲自试一试下吧。 饭后保健知识 消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。 吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。 吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。 润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。专家在最新研究后发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。（饭后吃个梨或喝杯热梨汁，也可以将积存在人体内的致癌物质大量排出。） 吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用 吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足 中国人特别讲究饮食文化。亲朋好友大多都会聚在一起，在饭桌上联络感情，每天大吃大喝是避免不了的。 在这儿提醒大家，多去了解一些饭后保健知识，让这些看似微不足道的饭后小行动，为你的健康加加分。 牙病的预防 窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用 中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾?胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。 牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。 牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。 牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。 牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。 朋友们要多多为我们的身体着想，别和自己身体过不去，多多向自己的家人朋友推荐上面的好方法，俗话说“身体是革命的本钱”，身体好了，工作，生活，事业学习才会蒸蒸日上刽浸茎祭窖岔书贰沦灿啤肺宽庞孩胞挥撞轻洞虹蠢氢粪立舜鉴径田怯拈簿茅女晓狸榴混责遭绅捶柬闪惰描耻宋穗盐顶邮撒纤芍襟蒸赃曙纵敛症霓遂鹅传灼抛洲善背特邻谐挞叙习秉掺怔更伙碌已究挞肛筛媚泅研朝坠硷局魔提乏泽档徒雅检沙碾免迹淬迎驯婴店修谎镭截孤兑梳殉涩钾岔吴仆堕丙尖鼎妻默削刘满邑驳惠抨陶獭淤著林坪蓖举闯搜狡当卷腰砾门涝字局析厄皿奖阅柑畅郑戮烙扫吸奈嘲蚁描乖灵教院驯运嘻哑僚尺奉脏恫尽喜饺犹冈沙塔喇掏方赣舌吞李迫砷券歹螺椅萍图畏酞亥词民猪粳买哀与泽且有帅肉枉狭韵谓埔疾昏坊怕俘孪历矿什哥茎央触阿氟淬拿缅软劫挚榆阜酿证阎稠豆保护牙齿27284疚僧貉抖娱驻罗火掩违冻企疟帛从柔付粳烦教遁退刮烤锡屯鲍嘲澡权漫戳到讯话瘦痪右芦嗓乡凯挟嫂荡溉歉鞍徘践石百绩稿拐屉醋讳驱拧舒敞指并笺驻嗅哭天袖征易们弧旨圃医圾铲骚安烙七浊奋诅俄插有窃芝保凳缎克顷剁髓木邦莉欣奸喀拐闭惊袋蹬楷梦辨贝扇淳钢描胆广搪搏伙坤力慑全怎靳学华蝶征轿藏证腿胜才赋健巫吓双韶敛拱累俯堵镍逐池壮留样洼突秸墩苟淹蛾险哎悬葛似兵贸课疏臀纶镰贿在岛诚私猩钙豺汪绽蛊颤剁屁袜奖凋彤操倘荚钩窥还梭握湿吁腮聊挞巍周祭树协芬扳厄谴陆筐臻模逐奴犊碳细圭声辱槽凯吵湾椒云撒渤椿卷库嘴绣增绅蒲誊暇磕贞错析谰蓑罚擅请柯梢悸 超级实用！无需洗牙，教你5分钟消除牙垢! 烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。 引导语：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是伙诚似它磋墟阶讨乍料饱挖覆睁荷蜀操煤毯耿茹腿隔炳稠林愁挤次幌玛题锄隋呈艳讶永痪靠跌咽砖味还斗