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文档简介

什锦炒饭 188大卡100克负卡路里食物 牛肉面540大卡苹果 炸酱面163大卡100克香蕉 火腿饭690大卡葡萄 混沌面560大卡花生 米饭174大卡三两 馒头221大卡二两 肉包子250大卡一个 水饺420大卡十个 菜包200大卡 香肠320大卡100克 鲜奶163大卡250ml 脱脂奶88大卡250ml 鸡蛋75大卡 面包250大卡100克 苹果83大卡 香蕉92大卡100克 白菜17大卡100克 青椒14大卡100克 西红柿14大卡100克 薯片130大卡25克 花生米170大卡40粒 冰红茶120大卡300ml 可乐150大卡355ml 雪碧147大卡350ml 啤酒140大卡350ml 每日男性需要1980至2340卡路里 1750千卡 三顿饭每顿饭580千卡 四顿饭每顿440大卡
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