23个小动作让你拥有超人般的记忆力.doc

23个小动作让你拥有超人般的记忆力！（阅读(258936)过三十万了重新庆祝下！ ） 2008-12-06 22:30 | (分类:智慧的矛盾)声明：此方法来自于一本叫海马记忆训练的书一、唤醒身体1、闭上眼睛吃饭。2、用手指分辨硬币。3、戴上耳机上下楼梯。4、捏住鼻子喝咖啡。5、放开嗓子大声朗读。6、闻咖啡看鱼的图片。 二、寻求脑刺激7、到餐馆点没吃过的菜。8、把自己的钱花掉。9、专门绕远路。10、用左手端茶杯。11、听不同类型的歌曲。12、一天睡觉6小时。 三、积极锻炼左右脑13、去陌生的地方散步。14、判断自己是右脑型还是左脑型。15、用直觉作决断。 四、补充脑营养16、甜食让你变聪明。17、吃早餐能活化大脑。18、多咀嚼可以提高成绩。 五、越运动脑子越好19、每天快走20分钟。20、多做“手指操”。21、尝试全新的运动。 六、改善脑活性 激发灵感22、记住每次成功的感觉23、对自己说“肯定能行” 24、写100自己喜欢的东西25、变换视角看问题26、一想到就说出来27、让脑偶尔无聊一下28、看从来不看的电视节目29、亲身体验是脑最宝贵的财富30、做个倾听者十分科学。 根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯：1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。3、戴上耳机上下楼梯。4、放开嗓子大声朗读。5、到餐馆点没吃过的菜。6、左手端茶杯。7、听不同类型的歌。8、每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来）9、在陌生的地方散步。10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。11、吃早餐。12、多咀嚼。13、每天快走20分钟。14、一天十次“手指操”。15、每季度学一项新运动。16、记录成功的事。17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。19、站在对方的立场看问题。20、每周给自己半小时的无聊时间。21、每周看一到二次自己没不看的节目。22、做个倾听者。23、每天找个时间专门背一些东西。23个小动作让你拥有超人般的记忆力（转）男人的47个阴暗面 （没有承受能力的小朋友们都离开）只需你十分钟可让你和你父母都至少多活十年！【神奇的常识！】这么珍贵的文件！早晚会用到！【各种实用文章】【绝对要收藏的啊！】会说话，减少奋斗30年（非常有道理，所以放在自己日志里藏着）一美国博士总结 19种会让你变开心的生活习惯！转 教你5分钟消灭牙垢/让牙齿快速变白的好方法【貌似很好用！嘿嘿】2010年-人行，中行，工行，建行，农行，交行笔试资料合集以及时间！【实用！必须使用！】对中国威胁最大的十个国家，美国只是第四？【大学生应该认识一下，不要盲目崇洋！做个中国人才是你今生最骄傲的事！】送给喜欢逛屈臣氏的人们。【太经典了，所以拿来了】大家分享哦！国人警醒吧，看看我国的形势国将危矣，努力奋斗吧，让更多人了解这些，请您转发（第一部分）国人警醒吧，看看我们的形势国将危矣，努力奋斗吧，让更多人了解这些，请您转发（第二部分）接上女人要知道的311件事。 是女人就要看。15种独特能力让你在社会中鹤立鸡群！【宝典啊！珍藏吧！】五脏排毒最简单有效的方法！【貌似用的到】女生体寒的女生手脚冰凉的都来看了转 2009年国家质检局公布的禁用化妆品名单（疯了 还能用啥？）这些黑话送给你们，因为只能意会不能言传！【十件事情让你穷】【十件事情让你富】【理财的25个误区】【三十了终于明白了些事】【谈人生：三情 三说 三境界】【生命中只有三种恋情】【十分钟看穿男人的40个秘密】！（很杂很多！可以帮你补全你的人生！）【美女们注意了】真正的护肤品的顶级王道