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文档简介

星期一幼儿带量食谱 早荷叶饼面粉50克色拉油2克大葱10克鸡蛋25克 葱花炒鸡蛋燕麦片35克菠菜10克 餐蔬菜燕麦粥 午大米饭大米60克色拉油3克胡萝卜20克虾仁50克 翡翠虾仁大葱5克生姜3克黄瓜75克番茄5克 餐西红柿鸡蛋汤鸡蛋25香菜2克香油1克 午水果汤圆羹汤圆20克橘子10克杨梅10克 点 晚肉丝炸酱面面粉70克色拉油3克猪肉35克豆腐15克 拌素什锦菠菜5克香菜2克青笋20克小白菜20克 餐甜椒10克木耳2克香醋1克 星期二幼儿带量食谱 早巧克力蛋糕面粉30克色拉油2克鸡蛋20克白糖5克 鸡柳芹菜粥大米15克芹菜5克 鸡脯肉5克 色拉油2克 餐皇冠梨皇冠梨250克 午猪肉茴香饺子面粉70克猪肉30克大葱5克色拉油3克 姜2克茴香90克 餐 午牛奶牛奶225克小麻花60克 点小麻花 晚星星饭大米60克玉米10克色拉油3克油菜60克 双菇油菜炒肉大葱5克生姜3克香菇15克平菇35克 餐虾皮紫菜汤猪肉35克虾皮5克紫菜3克番茄15克 星期三幼儿带量食谱 早糖酥饼面粉36克色拉油2克白糖2克克 豆浆豆浆250克圣女果150克 餐圣女果 午胡萝卜米饭米饭70克胡萝卜20克色拉油3克鸡翅根65克 香酥鸡腿大葱5克姜3克鲜藕50克蒜薹10克 餐藕丝炒蒜薹肉末10克 午蒸甜玉米水果玉米45克 点 晚鸡丝香菇面面粉70克色拉油5克鸡脯肉25克香菇50克 豆豉油麦菜大葱3克生姜2克油麦菜80克香醋0 5克 餐香菜2克 星期四幼儿带量食谱 早卤豆腐干豆腐干70克大葱6克色拉油2克花椒2克 南瓜豇豆枸杞粥精盐0 3克南瓜20克大米15克豇豆10克 餐菠萝枸杞3克菠萝200克 午肉丝馄饨面粉65克猪肉25克色拉油2克大葱5克 生姜5克鸡脯肉10克鸡蛋5克虾皮5克 餐香菜2克榨菜5克 午牛奶牛奶225克曲奇饼60克 点小饼干 晚黑白米饭大米50克黑米10克猪肉35克色拉油5克 木须肉大葱5克菠菜60克生姜5克木耳55克 餐白菜海米汤鸡蛋200克香菜2克白菜25海米5克 星期五幼儿带量食谱 早鸡蛋玉米饼面粉20克玉米面15克色拉油2克鸡蛋15克 豆浆豆浆250克香蕉200克 餐香蕉 午方头馍面粉75克色拉油2克冬瓜25克排骨45克 冬瓜木耳海带烩排骨 大葱5克姜3克海带10克木耳5克 餐蒜苗5克香菜2克 午皇冠梨皇冠梨250克 点 晚扬州炒饭大米70克色拉油5克火腿肠25克莲花菜10克 鲜鱼豆腐汤洋葱10克胡萝卜10克芹菜10克鸡蛋10克 餐香菜2克豆腐35克鲜鱼15克 幼儿人均营养素摄入量 能量1438 300千克维生素A503 279微克 脂肪49 133克维生素C57 851微克 蛋白质47 572克胡萝卜素2219 884微克 铁18 510毫
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