学生如何制定暑假计划.doc

学生如何制定暑假计划 学生如何制定暑假计划暑期生活就要开始了，同学们一定对自己的暑期生活有一些自己的想法和安排。 很多同学都是在暑期刚开始时想法颇多，但是随着暑期的推进，暑期刚开始时的那些想法就逐渐在脑中消失了，暑假过成了每日吃喝玩乐、昏睡无度的日子，到了临近开学，才发现自己该做的事情没有做，想做的事情已经没有时间做了，自己都感觉这个暑假过得一无所获、无聊乏味。 那么如何才能让自己的暑假生活过得轻松愉快又有意义呢？ 一、制定暑期活仿动计划表首先就是毖要把我们暑假刚开始的遗各种暑期安排的想法落协实到纸面上，自己制定铃一个暑期生活安排计划颤表。 这样，就能把我们九头脑中一闪而过的好想尉法记录下来，而且也利药于我们对暑假活动安排辽的条理性和次序性。 滁我们可以把自己这个厩暑假大概想做的几个主帜题活动写出来。 比如，绪帮助家里多做些家务劳蕴动；安排两个星期的外缓出旅游；看完两本伟人阵自传。 我们可以把我们玲认为最重要的活动每天井多分配一些时间。 另一伤个需要注意的是每天的吼各项活动的内容和时间械要合理搭配，因为我们核都知道长时间做一个活无动，容易身心疲劳。 比吁如，你可以让自己每天木练钢琴个小时，然后安灿排30分钟的观看自己减喜欢的电视节目，接下验来安排两小时的家务劳庙动或一些简单的体育健漫身活动。 你可以做丈每天的活动时间安排，杀你也可以做暑期活动的离计划表，最后你可以在则开学前对整个假期的生伞活做一个回顾和总结，都这都由你自己来安排，李但是建议你能把你的生湘活安排计划或你的假期探生活感想用文字记录下医来，这样我们才能对自刑己的暑假生活安排感受近得更真切一些。 二、安矣排好暑期的学习活动荔暑假期间，学校会要弃求我们完成暑期作业，宠有的学科老师是要求按执章节复习课本知识，有蛹的学科老师是要求预习霓新教材，也有的要求暑迅假期间完成一些社会实咒践活动。 这是我们暑假竖里必须要完成的，我们览要在活动计划时首先考本虑进去，比如我们可以悠每天用一个小时完成老讼师要求的学习内容，保龚证完成这些学习活动所爬需的时间。 有的学生把屡学校留的作业用一个星笼期不分白天黑夜的做完喧，期盼着暑假剩下的时债间可以没有任何心理负陡担地疯玩。 这是一种不酝科学的安排。 学习是个缮持续的活动，刚开始几蒂天的过度学习，知识来汁不及消化和理解，囫囵贡吞枣，我们学得一知半饲解，不够扎实。 几天学蟹完之后，就疯玩再不复勋习了，这样记忆的效果土不好。 根据艾宾浩斯遗楷忘规律，遗忘有先快后性慢的规律特点，刚学过旁的新知识，遗忘最快，呛所以新知识需要及时复僵习，我们最好每天都留株有一段学习的时间。 三漾、做一些自己想做的事渣情每个同学都有一野些自己的个人爱好和兴矢趣，也有很多同学想利捂用暑假时间学习一些新哑技能，比如学绘画、学米游泳、学打球、学舞蹈谰等。 所以，我们可以每缘天把学习这些内容的时匈间安排进去，这样就能钩保证每天能按照学习进泪度学习，保证学习的效查果。 当然还有一些同学捌想在暑假期间养些小动是物，比如养小兔子或者蛀龙虾等。 暑假应该是轻吊松愉快的，我们可以把舔平时学习的时候没有时助间和精力来做的事情放境到暑假里做，完成自己谱心中的愿望。 四、睡眠亭、运动和饮食暑假涡期间，因为是自己自由札在家，没有学校作息时盔间的约束，容易出现自放己在家吃喝无度、睡眠异过多、行为散漫的现象唁，所以暑假期间更要注涯意自己的健康生活习惯苏的养成。 每天的睡眠时利间不宜过多，一般每天锡不要超过10小时。 有砍的同学觉得反正没什么誊事情可干，还不如睡觉巾，这是没有提前制定暑鞋假生活计划的后果。 另屋外提醒同学的一点是，碟不要觉得是暑假了，就舔可以熬夜或通宵不睡，裹等第二天白天补觉。 发灿生这种现象的同学不在售少数，这样长期的昼夜钓颠倒睡眠，会打乱身体跃固有的睡眠节律，严重氧的会导致精神不振、身馈体不适、身体抵抗力下衷降等。 所以我们要养成穿早睡的习惯和午睡的习寺惯。 当然暑假期间领还要给自己安排一些适湘当的体育运动时间，或哪者每天晚饭后外出散散建步也好，总之，不要暑愉假整天待在家里不动，怀适当出门伸伸胳膊，活邱动一下腿脚，呼吸一下阀室外空气对身体有好处伺。 饮食也是我们要怖注意的，要按时吃饭。 貉我们的同学由于自由在义家，所以吃饭也不按时棱吃了，中午父母不回来介吃饭，就干脆不吃，找依点零食充饥。 当然还有允的同学在家里每天都把阴冰箱里的食物吃得干干驯净净，吃东西无所节制漾，这样也是不行的。 开戌学的时候，我们会发现怎有的同学感觉一下子瘦仑了下来，有的同学感觉秽突然胖了一大圈，多半愈就是这个原因。 五、旅院游外出有的同学要热在暑假期间安排旅游外绳出。 其实旅游外出我们锨可以学到很多书本上学弥不到的东西，所以我们实旅游外出的时候要做个粥有心人。 由于是旅游，尿我们一般可以看到平时牙看不到的自然风貌，可懂以了解到中国甚至世界姆各国的文明和文化，了文解到各地的风土民俗。 仗在旅游的过程中，我们身要细心观察，亲身感受蚤。 旅游回来后，也可以乞写写此行的感受，这同咙样可以锻炼自己的写作梗能力。 很多同学总是写姬作文时不知道写什么，冕其实，这些写作的素材蔬是源于我们的日常生活则中，平时多想多写，积撵攒多了，就不会为无事赋无人可写而发愁了。 六焙、参观展览同学们缎不妨了解一下自己家乡梆当地的博物馆、各种名孪人纪念馆、图书馆等信废息。 在这里我们能了解莲到我们中国源远流长的音文化和历史，我们要在和参观中多观察、多感受哉、多思考。 比如，参观肢当地革命烈士纪念馆或求历史名人的遗居之前对良课本中的相关历史知识琉、相关人物生平介绍进阵行复习和巩固，参观回瘴来后，还可以把参观时净学到的新知识和课本相术关知识相互补充，拓展障课本学习的范围。 我们衷通过观看实物，亲身体隘验不仅巩固了课本的相畸关知识，而且也对我国钙的源远流长的文化和历秒史有了切身的感受和理盘解。 七、读读课外书絮在暑假里读一两本好咙书确实是个不错的想法诈。 选好你要看的书，精酝读，体会。 书是人类最瓶好的朋友，我们在读书餐中可以增长知识，开拓借眼界，激发学习兴趣，老促进思考，激昂斗志。 薛另外，我们正是价值观萤和人生观形成的时期，诱读好书可以促进我们形除成正确的世界观、价值彩观和人生观。 所以，多青读书，读好书的作用不碟可估量。 八、分担家务完劳动假期里父母仍沂然要上班，我们可以主营动为父母分担一些家务奎，这不但能减轻父母的告劳累，而且对于锻炼自谊我的劳动能力、自理能浑力都有好处，所以建议昼同学在暑假期间能多帮便助父母分担一些家务劳欣动。 九、保持和同学、病朋友的交流暑假里有，我