6原因和减少白色头发的13个窍门.doc

我们的头发决定了我们的整体外观的一个主要方式。 长，黑色，有光泽的头发却往往被刮目相看。 事实上，在目前情况下，我们想尽一切办法摆脱我们往往每天要面对各种头发问题 。 美白或头发花白，就是这样的一个共同的问题。Reducing White Hair我们都知道，这赋予我们的头发颜色的色素称为黑色素。 随着年龄的增长，减少毛囊中黑色素的生产，使我们的头发自然变白。 因此，白头发一般是与老年相关。 然而， 过早花白的头发已成为一个令人担忧的问题，这些天大部分的青少年面临这个问题。 当然，这是不自然的，在找到解决方案之前，需要加以解决的问题的根本原因。过早美白的原因：1。 高度紧张： 随着其舒适的现代生活带来了很多的压力和紧张，无论是工作相关或个人。 最终结果是白头发的发生。2。 遗传学：你的头发开始变白的年龄，也取决于你的基因，在很大程度上。 因此，如果你的父母或祖父母遭受过早花白的头发，那么你最有可能遭受同样的问题。3。 饮食不当：均衡的饮食中起着重要的作用，保持你的身体健康，其中包括你的头发。 维生素B12缺乏是最常见的原因，白头发。 因此，要解决这个问题，它是可取的，以增加消费的食物中含有丰富的维生素B12，如金枪鱼，沙丁鱼，鲑鱼，牛肉，鸡蛋，羊肉，奶酪和牛奶。4。 不良的生活习惯：白头发也是不健康的生活习惯，如吸烟，饮酒等事实上的结果，链吸烟者往往比他们的同行有更多的白头发。5。 某些液体的过量摄入：摄入过量的茶，咖啡，香料和油炸食品会导致白头发的发生。 因此，为减少白发是可取的，以限制其消费。6。 情感冲击：有时，白发，当一个人正处于情感休克或动荡过程中发生了补丁的时间。 这是一个暂时现象，白头发的生长一段时间后自动终止。白头发的治疗美白头发是一种现象，即不能被停止。 由发根黑色素的生产减慢，你的头发失去颜色开始变成灰色或白色。 剩下的最终解决方案是染的头发颜色。 然而，健康的生活方式，适当的饮食和积极的态度，你一定能延缓老龄化进程。 下面给出的提示将允许弄清楚如何减少白发的烦恼。1。 赤脚走路：早晨散步是非常适合我们的整体健康和福利以及我们的头发。 潮湿的草地上赤脚走在清晨防止白发的发生。阅读次数： 头发洗提示 2。 在你的饮食中加入新鲜果汁：在你的饮食，包括新鲜蔬菜和果汁来代替充气饮料，如精制糖或软饮料。 可以是非常有益的果汁，如胡萝卜，生菜和苜蓿。 每天食用胡萝卜汁使你的头发健康，防止美白。 喝果汁小麦豆芽还有助于减少白发。3。 增加维生素的摄入：正如刚才指出，白发可以是你的饮食中缺乏维生素B12的结果。 因此，要解决这个问题的白发，这是不可避免的要增加摄入的食物中含有丰富的维生素A和B，深绿色蔬菜和黄色水果提高你的消费。 货源充足的维生素B，你应该多吃绿叶蔬菜，香蕉，西红柿，菜花，酸奶，酵母，肝脏和谷类。 维生素B12的肉类，奶制品和蛋类中发现。 你也可以考虑服用维生素B12补充剂。4。 吃更多含碘丰富的食品：食品含有丰富的碘帮助防止头发花白。 鱼具有高含量的碘。 除了这个，香蕉，胡萝卜还含有一些碘。 您可以更换海盐或犹太盐加碘食盐，以增加碘的摄入量。5。 使用阿姆拉：印度醋栗或余甘子果实是非常有效的防止过早花白的头发变薄。 因此，它是在数量减少白发的方法可以使用?。 粉碎余甘子果实和柠檬汁制成糊状，可以应用在白色的头发，再次使它黑色。 余甘子油可以按摩你的头发自然变黑。 按摩你的头发，用杏仁油和柠檬汁混合的余甘子汁有助于打击白发。 过早花白的头发也由于过度使用化学物质在香波和护发素。 水浸泡隔夜余甘子果实作为好好调理，可以用来冲洗你的头发一洗之后。 尝试这种水果吃多少，尽可能防止白发。阅读次数： 反洗钱法发 6。 指甲花申请：指甲花或Mehendi的是一种草本植物，已在印度自古以来是一种有效的调理。 应用指甲花洗澡前一个小时是有效扭转白发。 此外，它增强你的头发，防止老龄化，细化和开叉。natural henna hair7。 使用草药和香料：某些草药和香料，如黑胡椒，黑孜然，咖喱叶和生姜是有效预防白发。 远古时代一直沿用至今，如罗米和shikakai的的草药，并有助于保留你的头发颜色。 何首乌，舒芜也被称为是中国的药草，有助于你的头发恢复自然色。 咖喱叶也有用在战斗头发衰减。 因此，要成为一个点，经常吃咖喱叶调味的菜肴。 这些叶中含有的营养成分和维生素，加强和振兴你的头发。 您也可以煮咖喱叶，椰子油中，你的头发上应用的混合物。 这是有效地防止白发的形成。 然而，避免消耗多余的香料，因为它们可能导致头发花白。 其他的草药，可以有效防止白发包括鼠尾草，迷迭香，桃，荨麻，牛蒡。阅读次数： 自制的灰色头发的秘诀 8。 使用芦荟：芦荟为你的头发也很有效。 按摩你的头发的混合物芦荟，小麦胚芽油和椰奶加速你的头发的生长，减少头皮屑晚上你的头皮的pH值，并清洁你的毛孔。 在此之后，冲洗和洗发水你的头发，像往常一样。9。 油你的头发：注油健康的头发和预防白头发，你的头发是非常重要的。 在头发上的椰子或杏仁油和柠檬汁混合应用是防止白头发形成的一种传统方式。 吃芝麻或应用香油，有助于预防白发。 芝麻油在南印度传统上用来等量的香油和胡萝卜汁和量的一半种子METHI粉的混合物在阳光下保持21天。 这是施加在头皮上，用于防止白发的胡须或胡须。 脊葫芦切碎，加入椰子油混合物煮沸，冷却，过滤混合在一个瓶子。 每日按摩这种油有助于把白头发变成黑色。 您也可以按摩你的头发与bhringraj油，以防止头发花白。阅读次数： 头发水疗的好处 10。 增加矿物质的摄入量：矿产的运作一个健康的身体是非常重要的。 我们都知道黑色素的重要性，赋予你的头发颜色。 减少黑色素可以归因于矿物的不足之处，铜。 因此，有必要有一个平衡的饮食与足够量的铜保持黑色素生成的活性和健康。 酪氨酸酶是一种含铜酶将酪氨酸转化为黑色素。 铜可以从小牛的肝脏，香菇，芥菜，菠菜，茄子，芦笋，薄荷，马铃薯，青豆，腰果，西红柿，向日葵种子，羽衣甘蓝，生姜等。锌也很重要，可以从红色肉类，绿色蔬菜和鸡肉。 富含铁的食物包括牛肉，杏干，鸡蛋，香菜，小麦和葵花籽。11。 使用自制的补救措施：自制的补救措施是一个行之有效的解决方案来解决这个问题的白发。 按摩你的头发根部用红茶和洗涤后的一个小时。 这将有助于你的头发变黑。 您也可以使膏药组成的海娜粉，胡芦巴，薄荷汁，咖啡，酸奶和罗勒汁，每星期3小时，并适用于你的头发前洗发水有益的结果。12。 避免过剩的压力：以压力是没有任何问题的解决方案。 相反，它会触发过早花白的头发和白色的问题。 因此，多余