国旗下讲话《自信努力 快乐迎考》

自信努力 快乐迎考同学们，一学期一次的期末质量检测考试很快就要到了。对于考试，有的同学紧张害怕，有的同学自信。不用说自信肯定是一种良好的迎考心理，但如果你的心理多多少少有一些担心与害怕，这也是正常的。今天，老师针对考试前和考试时的几个注意事项和你们一起来交流一下！一、做好考前的充分准备1心理准备期末考试的主要目的是了解我们是否掌握了平常所学得知识，因此，没有必要过分担心。只要我们的知识掌握得牢固并保持轻松愉快的心情，认真复习，就一定能发挥出自己的水平。老师不会要求每个人都成为优胜者，但希望大家做一名追求进步、超越自我的勇敢者。也许有些学生会认为考试失败表明自己无能，或许个别学生还觉得考不好丢面子，觉得对不起老师父母的期望，其实这都不是正确的心态，记住：考试并不是人生最重要的事情，只要尽自己最大的努力就可以了。2.复习准备考前各门功课的复习很重要，每门功课都有它的特点，但又在特性上相通，比如语文和英语都包含了语言能力的培养，听、说、读、写缺一不可，这就需要靠平时的积累和大量课外课内知识的存蓄。而数学则需要有一定的语文理解能力做基础，否则无法审清题意，导致失分。如何在短短的几天中让自己的复习变得高效呢？首先一定要认真听好每节复习课，复习期间，老师讲的内容都是一个学期的精华，复习课都是经过老师精心设计的，知识的复习往往非常系统，同学们必定要用心倾听，积极参与，不应在复习课上出现开小差跑神的现象。其次，要敢于提问。如果感到自己哪方面的知识不过关，有疑问的一定要提出来，才能及时有效地弥补自己的知识漏洞。再次，要认真作业，复习期间，老师会根据知识的重难点，有计划地布置作业，有目的地练习巩固。因此，我们必须按老师要求，认认真真地做好作业。最后，改错纠错也很重要。复习时，把所有的作业和单元测试卷拿出来，找出原来的错误，一一改正，并分析错误的原因，再做一些同类的题目进行巩固，把不会的字、词、句多读几次，练习题多做几次，这样比“题海战术”强多了。除了认真听讲和作业外，还要注意自己对知识的消化，不能生搬硬套，要根据自己的实际情况针对薄弱学科，薄弱方面制订适合自己的复习计划，安排好时间，安排好内容，做到有条理。 充分有效地复习功课是考试成功的前提、基础，因而抓紧时间、全力以赴是必要的，但必须合理安排作息时间，必须有计划地进行复习，做到忙而不乱，紧张有序，才能取得良好的复习效果。比如，读书、写字和适当运动相结合，语文、数学和外语交替复习，边读、边写、边听综合复习，都能较好地保持大脑的兴奋性，有助于提高复习效果，此外，根据遗忘规律，睡前醒后是记忆的黄金时段，睡前的这段时间内可主要用来复习白天或以前学过的内容，早晨起床后，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，则整个上午都会记忆犹新。所以说睡前醒后这段时间千万不要浪费，如能充分利用，可收到事半功倍之效果。在复习时，每个30分钟左右，闭眼或远眺片刻。每学习50分钟60分钟休息一段时间，晚饭后不宜马上学习，如果要复习几门功课，需要交替安排，因为不同性质的功课轮换复习，可以使大脑较长时间的保持清醒状态，这是减少疲劳发生，提高学习效率的有效方法。白天配合学校的安排来学习，下午要有文娱体育活动和放松自己的时间，晚饭后可以和父母一起散散步。3.身体准备复习考试期间脑力消耗大，营养需求量也明显增加，应加强营养。多吃一些含蛋白质、卵磷脂、维生素和钙的食物。同时也要保证适当的休息、充足的睡眠，因好的睡眠是记忆提高的保证，也是为第二天有更充足的精力投入到新一轮复习中去。二、考试中易出现的心理问题及应对1碰到自己不会的怎么办？考试时碰到难题是不可避免的，碰到一两道难题也是很正常的事，没必要过分紧张。此时，你可以先跳过难题，找比较容易的题目做。等做到三道以上容易的题目后，你的心情就会渐渐平静下来，而不像先前那么紧张了，这个时候你可以通过把注意力集中在较容易的题目上，来重新建立起自己的信心。等到情况好转后，再回头去看那道难题时，也许你就不会像先前那样觉得它那么难了，因为你越紧张就会越觉得它难。但如果你看整张试卷，看来看去都是难题的话，此时，你不妨抱着“放弃”的心态来应对这场考试。然后，你就像“拣破烂”似的“拣”稍有把握的题目来做，“能做一题是一题，能拣一分是一分”。也许考到最后，你反而发现其实你做了不少题，“拣”了不少分呢。即使到最后，题目仍未解出，也不要有“这下完了，我要考砸了”之类无用而有害的想法，而应该自慰自励：“这题对我难，对别人也难。”2.会做的题却想不起来咋办？同学们在考试时，有时会出现某些知识回忆不起来的现象。这时同学们因为急需解决问题而希望尽快回忆起来，往往就会心里着急，紧张地在记忆中胡乱搜索，企图“碰上”想要找到的东西。但是这种无秩序搜索的成功率一般都很低，并且随着时间的延长更加重了自己的紧张慌乱。此时正确的策略是应该善于运用联想，你可联想老师讲这段知识的具体情景，也可联想与这段知识相关的知识，以寻找回忆的线索。如：你忘了哺乳动物有什么特点，那么你就可以通过回忆鸟类的特点来与之对比回忆。3.时间不多还没做好咋办？如果在考试中遇上时间不多还没做好这种情况，可不能做这道题时想着那一道题，而做那道题时又惦记着这道题，结果哪道题也没做好做完。我们应该保证正确率的前提下，能做多少算多少；倘若你这时目标过高而不合理(企图全部做完，全部做对)，反而连较低目标(做完做对一部分)也实现不了。有了合理的目标，还要有合理的决策，即此时考生优先选择的题目，应该是自己比较有把握和分值较高的。而且要考虑所要花费的时间，把三者综合平衡之后再作出一个明智的选择方案。4.提早做完试卷怎么办？ 要注意复查。在考试中，安排一定的时间复查答卷，是保证考试成功的一个重要环节。尤其是如果同学们采用的是灵活的答题顺序，更应该与最后检查结合起来，因为你在跳跃式往返答题的过程中很可能遗漏考题，通过最后复查可弥补这种答题策略的漏洞。检查过程中如发现有遗漏或没有做的题目，应迅速完成。如有时间，最好能对各类题型进行检查。总而言之，良好的心态和认真的期末复习对考试的影响是巨大的。这里我想对每位同学说一句话：平常成绩较好的同学要相信自己的实力，从容不迫、胸有成竹地