听、看、思、记的四到位听课方法.doc

听、看、思、记的四到位听课方法有同学问：“上课不管多么努力去听，还是听不懂，越听不懂，越不爱听，现在看见课本就头痛，有时上课走神，应该怎么办？怎样才能非常有效地听好一节课？”要集中精力、不分心、有效地听好一节课，一定要做到听、看、思、记四到位。第一是“听到位”，就是要会听老师讲课，听得清楚，听得明白。一般来说，听课要知道听什么和如何听。听课听什么，似乎这是太简单的问题了。但实际课堂教学中，不少同学听课都进了一个误区：以为老师讲什么，我们就应该听什么，记住什么。这样一来，一节课下来听得稀里糊涂，什么也记不住。听课，一要注意老师讲的重点、要点是什么；二要注意老师讲的与课本上有什么两样，哪些是书上已经有的了，哪些是老师为了更容易理解课本内容而补充上的，哪些是老师为了增加深度而增加的延伸内容；三要注意老师讲课的思路，老师的讲课逻辑思维特点，学学老师讲课的思维方法。重点、要点听清楚，是一堂课的基础，弄清老师讲的和课本的不同，有利于你记笔记和复习，学学老师的讲课逻辑有利于你的辩证思维的发展。听课如何听，似乎也是很多同学并不想多知道的事，总以为听课时只要注意力集中，就算是会听课了，其实不然。听课首先要跟住老师的思路，用跟踪法或者猜测法，想一想老师会讲什么，会怎么讲，看看老师是否是像你想的那样讲，用欣赏的眼光来看待老师的讲课；其次要注意运用听的技巧。听的技巧主要有：抓关键词，注意重点句段，注意其中的逻辑关系，回头思考，多问几个为什么。第二是“看到位”，是要看清楚看明白老师在课堂上写的、做的。这里也有：看什么和怎么看的问题。上课看什么，这个比较简单，就是一看老师在黑板、投影上写的画的是什么；二看老师的实验和作图，以及打手势的意思是什么；三看老师写的做的和书上有什么不一样。上课怎么看，最主要的就是要对比着看，思考着看。对比老师讲的和写的是什么关系，为什么要写这些；对比老师写的和书上有什么不一样，为什么要那样写；老师做的和书上画的有什么不一样，为什么要这样画。对比的时候，也就是思考的时候。明白了，自己会心一笑；不明白的，就划个问号，过后追究。只有这样看，才能为你思考问题找到内容。第三是“思到位”，是听课时要会思考，要通过自己的动脑思考弄明白老师的讲的和课本上的内容。这里也有个思考什么和怎样思考的问题。思考什么，就是在老师讲的过程中要多问几个为什么，不能只以为老师讲的都是对的，就不用思考了，记住老师讲的就行了。要多想想那是为什么。有时老师讲的解题具体步骤，每一步都很容易理解，这时我们应该问一下自己，为什么要有这一步呢？老师讲了三五分钟，自己就应回想一下，老师刚才讲的主要解决了什么问题，重点是什么，然后再跟上听课。老师讲到一部分结束时，自己也应回顾一下，总结一下，刚才讲了什么，道理是什么，用的什么方法。怎样思考，这是课堂上很多同学没有掌握的学习能力。应该说，不会思考，就不会学习，学习的复杂性越来越大，思考的作用也就更大了。思考的方法主要应根据老师讲的内容来确定和选用。一般有以下几种：1自己先想一下。一般在老师还没有讲之前，自己就试着想一想老师将要讲到的问题，看自己能否想出来，自己想的和老师讲的有什么不一样，为什么。时间长了，你就学会思考问题了。2试着给老师找找问题。老师讲课时，自己不能完全相信老师，要经常提几个问题，找找老师讲课的漏洞，给老师来一个反证或者是驳论。反驳不了再相信老师的。3想一想具体的例子。老师讲的一些概念、定理、法则、性质，自己可以根据你听懂的意思从你的生活实际中举出几个例子来验证一下。4具体形象的想象。当老师讲到一些很抽象的内容时，自己要运用形象思维，尽量把抽象的东西形象化，只要想得通，就可以定型，以后都用它来帮助你思考这类问题。这个方法在数理化中特别有效。5试着用自己的话说一说。课本上和老师讲的内容，有些往往非常专业和生硬，不好理解和记忆，我们可以想办法，能否用自己的话来说一说，有时用自己的话可能要多一些，那不要紧，只要说明你明白了就可以了。如果无法用自己的话来说，就要想办法记住这些新的语句。以上方法可以结合起来交替使用，并且可能你自己也会发现一些更好的方法，只要你用心了，方法自然就有了。最后是“记到位”，意思就是课堂的笔记要记好。这里也是两个问题：记什么和怎么记。记什么，主要是记下重点、要点，记课本上没有而老师补充上的和自己需要重点思考和追问的问题。要结合听和看，把握住老师的讲课重点和要点，把握住老师讲课脉络，记下本课的基本框架就可以了。笔记切忌贪多求全，不可能把老师讲的每一句话都记下来，那样也没有用，反而看不出重点来了。怎么记，一是可以在课本上记。如果老师讲的内容大多都在书上，就可以在书上划一划，圈一圈；二是可以记在笔记本上，主要记本课内容的基本框架，老师的讲课思路和老师补充的问题。以划书为主还是以记本子为主，主要看是哪一科和什么内容以及自己的习惯和老师的要求，一般文科以划书为主，理科以笔记本为主，书上有的以划书为主，书上没有的太多，应以记笔记为主。不管是划书还是记笔记，都不能过细，最好只记下关键词语，只要看到它就能想起老师是怎么说的就可以了。记笔记还要注意笔记的层次和结构要清楚，要随着老师讲课的进程来不断地检查一下，自己记的笔记是否和老师的板书一致，是否和课本的提纲一致。下课后也可以和同学对照一下是否和同学记的一致。记笔记不要记的太密，要疏朗一些，要留出三分之一的地方来好以后补充。真正要要做到以上的听看思记四到位，就一定要做好课前的自学，或者预习。先自己看课本，先自己讲给自己听，先自己思考一些问题，先自己记下预习笔记。这样听课的时候才会主动从容地做到听到为、看到位、思到位和记到位。如果是自己学习，要集中精力，不分心，除了做到以上的要求外，还要注意运用具体任务法，给自己找出眼前的具体任务是什么，要求和标准什么，需要多少时间，越具体越好，并要求自己马上就做，不断的检查自己做的是否符合要求。这样做下来，你就会体会到一种效率感，一种成功感和责任感。那样，你的学习就会一举两得：既学了知识，锤炼了你的思维能力，又能够提高你的人品素质。学习方法常规在学习过程中，掌握科学的学习方法，是提高学习成绩的重要条件。以下我分别从预习、上课、作业、复习、课外学习、实验课等七个方面，谈一下学习方法的常规问题一、预习。预习一般是指在老师讲课以前，自己先独立地阅读新课内容，做到初步理解，做好上课的准备。所以预习就是自学。1通览教材，初步理解教材的基本内容和思路。2预习时如发现与新课相联系的旧知识掌握得不好，则查阅和补习旧知识，给学习新知识打好牢固的基础。3在阅读新教材过程中，要注意发现自己难以掌握和理解的地方，以便在听课时特别注意。4做好预习笔记。预习的结果要认真记在预习笔记上，预习笔记一般应记载教材的主要内容、自己没有弄懂需要在听课过程中着重解决的问题、所查阅的旧知识等。二、上课。课堂教学是教学过程中最基本的环节，不言而喻，上课也应是考生学好功课、掌握知识、发展能力的决定性一环。上课要做到：1课前抓紧时间简要回忆和复习上节课所学的内容。2要带着强烈的求知欲上课，希望在课上能向老师学到新知识，解决新问题。3上课时要集中精力听讲，上课铃一响，就应立即进入积极的学习状态，有意识地排除分散注意力的各种因素。4听课要紧紧抓住老师的思路，注意老师叙述问题的逻辑性，问题是怎样提出来的，以及分析问题和解决问题的方法步骤。5不懂的问题要先记下来，接着往下听，课后再去钻研或向老师请教。6要努力当课堂的主人。认真思考老师提出的每一个问题，积极参加课堂讨论。7要特别注意老师讲课的开头和结尾。要养成记笔记的好习惯。三、作业。作业是学习过程中一个重要环节。通过作业不仅可以及时巩固当天所学知识，加深对知识的理解，更重要的是把学过的知识加以运用，以形成技能技巧，从而发展自己的智力，培养自己的能力。1先看书后作业，看书和作业相结合。2注意审题。要搞清题目中所给予的条件，明确题目的要求，应用所学和知识，找到解决问题的途径和方法。3态度要认真，推理要严谨，养成言必有据的习惯。4作业要独立完成。对于作业中出现的错误，要认真改正。5作业要规范。切忌涂改过多。书写工整，步骤简明有条理。6定期将作业分门别类进行整理，复习时，可随时拿来参考。四、复习。复习的主要任务是达到对知识的深入理解和掌握，在理解和掌握过程中提高运用知识的技能技巧，使知识融汇贯通。1当天的功课当天复习，并且要同时复习头一天学习和复习过的内容，使新旧知识联系起来。2单元复习。在课程进行完一个单元以后，要把全单元的知识要点进行一次全面复习，重点领会各知识要点之间的联系，使知识系统化和结构化。3期中复习。期中考试前，要把上半学期学过的内容进行系统复习。特别应着重弄清各单元知识之间的联系。4期末复习。复习时力求达到“透彻理解、牢固掌握、灵活运用”的目的。5假期复习。每年的寒假和暑假，除完成各科作业外，要把以前所学过的内容进行全面复习，重点复习自己掌握得不太好的部分。五、考试。考试是学习过程的重要环节。通过考试可以了解自己的学习状况，以便总结经验教训，改进学习方法。1要正确对待考试。考得好，可以促进自己进一步努力学习，考得不好，也可以促使自己认真分析原因，找出存在的问题。2做好考试前的准备工作。对各科功课进行系统认真的复习，这是考出好成绩的基础。 3答卷时应注意认真审题，仔细检查，答题先从简单的开始，卷面要整洁，书写要工整，答题步骤要完整。4重视考后分析。拿到老师批阅的试卷后，要对试题进行逐一分析，找出自己学习上存在的问题。5各科试卷要分类保存，以便复习时参考。六、课外学习。课外学习是课内学习的补充和扩展，二者是相互联系、相互渗透的整体。课外学习应注意：1可根据自己的学习情况，有目的地选择学习内容，原则是有利于巩固基础知识，弥补自己的学习弱点。2可以根据自己的特长和爱好，选择一些有关学科的课外读物学习。3课外阅读一定要从自己的实际出发，切忌好高骛远、贪多求全。七、实验课。实验课是理论联系实际的重要手段，实验的目的是加深对理论的理解和有效地扩大知识领域，培养观察能力、判断能力、形象思维能力和动手操作的技能技巧，培养严肃认真的科学态度。实验课要做到：1实验前做好准备，明确实验的目的要求、实验原理及实验方法、步骤等。2注意熟悉实验用仪器设备的名称、功能和操作方法。3实验要自己动手操作，仔细观察实验现象，认真测定数据，做好记录。4实验完成后，要认真且实事求是地写好实验报告。考前成功的记忆招数有句格言说：“记忆乃才智之母。” 现在很多学生，面对一月一大考，半月一小考的中考冲刺训练，厌倦而疲惫，有的同学疲于应付而产生“厌战”情绪，记忆效率大打折扣。欲流之远者，必浚其泉源。此时，同学们也不要着急担心，你不妨试一试以下的几招。现象：既没有紧迫感也无信心。看这老师勾画的重点，要自己一段段地背诵，天哪，这不是要我的命吗？主治：一要给自己下命令。“一定要记住”！二要跟自己说“一定能记住”！相关连接：要有“记住”的紧迫感。记忆的任务明确，目的端正，就能发掘出各种潜力，取得较好的记忆效果。一般来说重要的事情遗忘的可能性比较小，就是这个道理现象认为学过的东西会忘记，因此不要提前去记忆背诵，做无用之功，把学习任务都留在最后。主治：在还没有遗忘之前进行复习，以加深和巩固对学习内容的理解与记忆，使大脑的神经联系得到强化。学过的东西，虽然忘了，但并不是彻底忘了，过去曾经学习过，理解过，当学习的内容重新出现在眼前时，就会产生“再认”的作用，因而有可能迅速地回忆起来，即使回忆得不完全，再学习一遍，也比第一遍学习要容易些。相关连接：实验证明，在学习材料刚刚记住的时候，经过1小时再检查，发现只能记住学习材料的 44左右，而56全被忘记了；经过一天后，再检查，只记住了33 的内容，而67被忘记了；六天后，再检查，只记住了学习内容的25 左右。在学会和记住了某些知识后，紧接着的就是先快后慢地遗忘。现象：有的学生学习起来，一坐就是一天。桌上堆满了学习任务，学完数学学物理，学完政治学历史，整天下来还觉得没有学一样。主治：负担要适当，注意交替。每次给自己安排学习任务时，学习的材料数量不要太大，不要使自己负担过重。同时注意不同学科的交替学习，最好是文理交替。以减少相互干扰。例如，学完语文看物理，做完数学看历史等等。当然，在学习过程中，若穿插上文体活动，进行积极的休息，对记忆也是十分有利的。相关连接：长时间学习内容相近的学科，造成学习上的单调刺激，就如同听单调的下雨滴水声或钟表的“嘀嗒”声一样，容易引人发困，产生睡意，再坚持学习下去就困难了。二是由于将相近的科目和同类的材料放在一起学习，使大脑中的神经联系也比较接近，产生重叠、交错，因而引起回忆时的混淆和差错。现象：生活中有这样的情况，本来想说一件事，还没说完就被别人讲的另一件事打断了，等别人讲完后再想说自己刚才想说的事时，却一时想不起来。这是由于后面的活动产生的兴奋，抑制了前面进行的活动所引起的。主治：分散学习法。一种是集中学习法，就是在集中的时间内，不断地反复地学习，直到记住为止。另一种是分散学习法，就是把学习时间分隔成几个阶段，阶段之间又有一定的间隔，然后，在这几段时间内反复学习。例如，背一篇古文，开始用点时间把古文翻译一下，排除字词障碍，然后开始背诵。根据经验，计划拿出1小时用来背诵，对这1小时的安排又可以分几次进行，如每天背20分钟，在三天背完，总的背书时间还是1个小时。相关连接：一个学习过程，如果相对地分为前、中、后三个阶段，那么，前面的学习活动会影响后面的学习活动，心理学上叫前摄抑制。例如，刚看完电影，立刻做功课，注意力常常难以集中，就是因为前面的活动虽然表面上结束了，但这个神经活动并没有停止，还要持续一段时间，从而使后面的学习活动受到干扰。前面活动引起的兴奋越强烈，对后面学习活动的干扰也越大。同样，后面的学习活动也会影响到前面的活动，心理学称之为倒摄抑制。这样看来，在学习过程中，处于中间阶段的学习活动，有可能受到前后两个方面的干扰。而学习过程刚开始的阶段，不受前面的干扰，学习最后阶段不受后面的干扰。实践证明，在学习过程中，总是开头和结尾阶段的学习效果好。早读效果好，其原因在于早晨是一天的开始，学习活动不受前面的干扰。也有的学生晚自习或睡觉前记忆外语单词和背课文的效果好，这是因为背完后就休息或睡觉，不再受其他活动的干扰。分散学习法效果好的原因是增加了学习过程中干扰少的首尾阶段，同时，由于每次学习时间较短，也不容易引起大脑细胞的疲劳。现象：不少学生在学习时，一遍遍地看书，很少合起书来回忆一下书中的要点、思路或公式等等。结果书一看就懂，一放下就忘。主治：尝试回忆法。就是在背记的过程中，不断地自己“考”自己。采用自己复述、自己默写等方式。或者请别人帮助核对。记忆一个问题的答案时，可以在理解的基础上将内容概括成几个要点，然后去识记，并不断地尝试着独立地复述，直到背熟为止。由于书一看就懂，不费脑筋，所以大脑兴奋不起来，常看到有的学生看着书就睡着了。如果在学习时不断尝试回忆，把想出来的内容先写在纸上，然后再看书，使头脑处于一种积极活动的状态，那么记忆效果一定会很好。这种方法也是一种互动行为，“复习的方法有很多种，我喜欢和同学一边问答一边复习”、“与同学用提问的方式来要有趣、有效”，“不妨试着把对每天复习知识理解跟同伴复述一遍”。假如在睡前能静静地默想梳理一下白天所学的重要知识、方法，其记忆效果更好。相关链接：记忆，是指经历过的事物在头脑中保持和重现的心理过程。 有没有记住，主要看能不能再认，能不能回忆和能不能复做。感知过的事物出现在眼前时，能够认识它们的现象就叫再认。至于经历过的事物不在眼前，也无人提示，但能独立地再现出这一事物的印象，这种现象叫回忆。这种情况在学习中比比皆是，如背诵课文、记单词、写化学方程式、使用公式解题等等。现在每天都有新任务，睡前默想梳理可以对一天所学进行总结式的重温，遇有模糊的地方也能及时得到巩固，这样就能促进知识的“消化”当天的知识当天掌握，心里也踏实，有利于第二天重振旗鼓。这样的高度还不够吗？有一天，动物园的管理员们发现袋鼠从笼子里跑出来了。于是他们开会讨论，一致认为是笼子太低。所以他们决定将笼子的高度由原来的10米加到20米。结果第二天他们发现袋鼠还是能跑到外面来，所以他们决定再将高度加高到30米。没想到隔天居然又看到袋鼠跑到外面，于是管理员们大为紧张，决定一不做二不休，将笼子的高度加高到l00米。一天，长颈鹿和几只袋鼠在闲聊。“你们看，这些人会不会再继续加高你们的笼子?”长颈鹿问。“很难说，如果他们再继续忘记关门的话!”袋鼠回答。让我们回到现实当中，有些时候我们一味地提高对自己的要求，希望在芸芸众生之中能有自己的高度。可为什么往往不能成功呢?也许我们就是那些管理员，忘记了最简单、最基本的事情关笼门，而不应该再增加高度。播种一个行动，你将收获一种习惯、一种性格、一种命运，你将登上理想的高度!我的朋友，难道你的高度真的还不够吗? 学会科学用脑人的大脑是认识和改造世界的学习活动的最高指挥部。要想学习好，就要善于用脑，科学用脑是科学学习方法的重要方面。那么，科学用脑要注意什么问题呢？一、用脑讲专心所谓专心，就是指学习时一定要集中注意力，决不三心二意。著名生理学家巴浦洛夫认为，人在聚精会神从事某种活动时，在大脑皮上，就会只出现一个兴奋中心，邻近部分都处在抑制状态。此时，整个大脑的活动都处于这惟一的兴奋中心管辖之下。大脑的全部能量都用来供应这个中心的活动，因而大脑的工作效率就特别高，学习效果也特别好。二、用脑讲“五到”所谓“五到”，即指心到、口到、眼到、耳到和手到。为什么在学习时能做到这“五到”，学习效果就会好呢？巴浦洛夫条件反射学说理论告诉我们，如果人们在看书学习时，只用眼睛看（眼到），这时，视觉刺激引起的兴奋就会从视觉通路传入大脑，在视皮层上出现一个兴奋中心。如果还动员听觉通道参与这项工作，开口念（口到、耳到），那么由声音引起的听觉兴奋就会由听觉通路传入到大脑，在听皮层上引起另一个兴奋中心。假如每次学习都能做到眼到、口到、耳到，则若干皮层兴奋中心间就会渐渐拓通联系，形成暂时性神经通路。以后一听到有关学习内容的声音，就会使人想起过去所看到过的那些学习材料。三、用脑讲休息注意劳逸结合，适当进行休息，对于提高大脑工作效率十分重要。休息一般有三种方式：一是安静休息，即睡眠和闭目养神；二是活动休息，如散步、做操、打球、练拳等，也包括轻微的体力劳动；三是交替休息，人脑是有严格分工的，各个部分的皮层都各司其职。人在学习一种知识时，一部分脑细胞在工作，其余的细胞处于休息状态，转换学习内容时，也是如此。如果能把文、理科穿插起来学习，大脑皮层的神经细胞不仅不会疲劳，而且两科的学习会相互促进。四、用脑讲营养脑在人体各器官中是最活跃的器官，虽然其重量只占人体的2%，但消耗的能量却占全身总耗能量的20%。经研究测定，脑所需要的营养成份主要有脂肪、蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、维生素E和钙，其中脂肪占第一位。因此，正像古语“将欲取之，必先予之”所说的那样，为了提高你的大脑工作效率，必须注意多吃上述与大脑营养有关的食物。五、用脑讲保养现代教育心理学研究表明，情绪与脑效率之间也有重要的相关。不论什么原因引起的精神紧张和长时间的精神苦闷、焦虑不安和思想矛盾，都能使脑细胞能量过度耗损，从而使大脑陷于衰弱状态。前苏联教育家赞可夫认为，学生的情绪生活与其思维是紧密地联系在一起的。如果伴随学习和思考的是兴奋、激动等愉快情绪，将能促进其智力的发展，反之，一切不愉快的消极情绪，将会阻碍智力的发展。六、用脑讲活动日本学者朝长正德指出：“手指的精细动作可刺激脑子，防止脑退化，如弹奏乐器、打扑克牌、转动核桃等。”中国民间也有“心灵手巧”的说法。因此，你不妨抽空从事诸如此类的能活动手部的活动，这对于提高你的用脑效率将大有裨益。七、充分地利用外脑为了更好地利用有限的脑力，做出更多的创造，产生更多更好的智慧成果，我们还需要充分地利用外脑。所谓外脑，一是指别人的大脑、别人的智慧；二是指外部的信息储存和处理机构。利用外脑的一个方法是利用外部的信息源，或利用外部条件进行信息储存和处理。比如说，把有关的资料小心地收集，做成卡片，需要的时候，可以随时调用，大脑就可以更多地用于寻找这些材料之间的联系和规律。很多做学问的人，就是这样利用外脑的。姚雪垠写李自成这部长篇巨著，做了几万张卡片。如果他不利用外脑，要把这些卡片上记载的内容全部储存在自己的脑子里，那就很可能损害他的构思和创作。利用外脑进行信息储存，也可以利用电脑。在电脑中，可以把你收集的有关资料储存起来。当你需要的时候，电脑会分门别类地显示出来。比起做卡片的方法，有着快速、方便的优点。利用外脑的第二个办法是利用别人的知识和智慧。各个人的知识和智慧是不同的，对你是很陌生的问题，对有些人来说却司空见惯；对你是困难的问题，对有的人来说却易如反掌。要善于找到知情人、内行人，听取他们的意见。为了更好地利用外脑，我们可以采用头脑风暴法来激发集体的智慧。此法需要努力创造交流、启发、争论的气氛，以激发思维，产生创造性思想。在这种思维氛围下，人们的大脑像是鼓帆待发的航船，人们从别人的谈话中得到启迪，产生新的思想。你的够强吗IQ已经老掉了牙，EQ又要退出流行了，现在则是AQ当红，但何谓AQ，大部分人是“莫宰羊”（台湾方言“不知道”的意思），看本文可以“宰羊”（知道）了。什么是AQ?AQ又称逆境商数，即一个人的挫折忍受力，或者是面对逆境时的处理能力。根据AQ专家保罗史托兹博士的研究，一个人AQ愈高，愈能以弹性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战；相反的，AQ低的人，则会感到沮丧、迷失、处处抱怨，逃避挑战，缺乏创意，而往往半途而废，自暴自弃，终究一事无成。AQ不但与我们的日常表现息息相关，更是一个人是否快乐的重要关键。尤其在大环境不乐观的情况下，突发状况随时可能发生，因此练就一身回应逆境的好本领，就愈显重要了。到底怎么做，才能提升自己的AQ？1.凡事不抱怨，只解决问题碰到不如意的情况，AQ低的人会怪东怪西，都是別人的错，害自己不能如愿，抱怨过后，心情往往更加沮丧，而问题依旧无解。AQ高的人通常没时间抱怨，因为他们正忙着解决问题。所以请减少抱怨的时间，因为多一分时间抱怨，就少一分时间进步。2.先看优点，再看缺点当挫折发生时，如果第一个念头是：“完了，这下没救了。”那就难以逃脱悲剧的诅咒。AQ高手的做法是，遇到状况，先问自己：“现在有什么是可珍惜的？”换句话说，在挫折中找优势，并把它转化成进步的助力。3.将当下的不幸，变成日后的“幸亏”看待挫败，AQ高手清楚知道