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文档简介

了解我们的情绪 优美的旋律 古交一中高二年级教师 吴桂贤 一 情绪概念 所谓情绪是指个体受到某种刺激后所产生的一种身心激动状态 心与碰碰碰 同学们在生活当中是怎样表达自己的情绪的呢 情境模拟 主角 只用面部表情和动作表现情境 禁止用语言 无声表演 观众 通过主角的面部表情猜出情境和主角此时要表达的情绪 分组讨论 你有不良情绪时 一般会用什么样的方式方法来宣泄 代表发言 调节的方式 打架 喝酒 唱歌和自创法遇到烦恼时 大声地唱自己喜爱的歌 或者把暗示语编成歌词 自编自演 音乐聆听法 也是一种积极的情感宣泄方法 忧伤的音乐 可以减轻忧伤的情绪 明快的音乐 对情绪紧张的人有平和的作用 抒情 安宁的音乐可以消除烦躁 焦虑的情绪 舞蹈法 音乐是舞蹈的灵魂 随音乐手舞足蹈 压力和烦恼会随音乐的节奏和肢体运动而消失 音乐对人有三大影响 心理性 刺激感情 情绪和感性 生理性 刺激自律神经系统 对血压 脉搏 呼吸等产生影响 共鸣性 促进交流的产生和进展 专家提示 寻求音乐帮助的途径 自助 互助 求助 小结 这一节课同学们最大的收获是什么 心理感言 在音乐的选择中 你选择了什么样的旋律 会直接影响到你的心态 某种程度上 你的心态决定着你选择怎样的人生方向 心理咨询室 C区101咨询热线 51985
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