全脑开发注意力训练法.doc

全脑开发训练小贴士（注意力篇）每次寒暑假，就是小朋友们最开心的时候。因为可以不用早起，可以出去玩耍放松，可以旅游开拓眼界.充满各种期待！同时也是家长比较操心的时候，如何能还给孩子自由快乐，同时又不会丢下一直坚持的训练和学习？应部分家长的要求，特总结了以下可以在假日期间小朋友可以与家长或者同龄伙伴游（xn）戏（lin）的内容： （内容涵盖年龄段范围广，请根据各自小朋友的情况与专注度酌情选择，祝愉快）1、 “舒尔特表格”法我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高！ 21 12 7 1 206 15 17 3 1819 4 8 25 1324 2 22 10 59 14 11 23 16 10 22 13 1 156 21 17 24 1816 4 8 25 1911 12 2 9 520 14 23 3 7 2、 听觉注意力训练法父母可以给孩子读一个小故事，让他数一数里面出现了几个“的”、“一”或“了”等高频出现的汉字。这种训练方法在读物的选择上要由短到长，由易到难，父母朗读的语速要由慢到快，一开始可以着重强调某些字，以提高儿童的学习兴趣。这种方法简单易行，在听故事中就可以使孩子得到训练，手边的儿童读物就可以作为教材。例如：听完故事说出以下文章出现了多少个“的”字。三只小猪盖房子，他们的妈妈说要把房子盖结实。大猪盖了个草的房子，二猪盖了个木头的房子，小猪盖了个砖的房子。大风来了，吹走了大猪的草的房子。大雨来了，泡坏了二猪的木头的房子。只有小猪的砖的房子好好的。3、听觉宽度训练法由家长来说句子，孩子跟着念，每一句比前一句添加一个词语，更复杂一点，看孩子的接受力强度，经常训练可以提高孩子的听觉宽度，使得孩子能够逐渐集中注意力。例如：1、我有一个书包。2、有一个红色的书包。3、我有一个红色的带白色花瓣的书包。4、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的书包。5、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的妈妈送给我的书包。6、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过生日的时候妈妈送给我的书包。7、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的书包。8、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的我最喜欢的书包。9、我有一个漂亮的红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的我最喜欢的书包。4、视觉宽度训练法请小朋友按照3个字、5个字为一组的长度来进行抄写。（也可以是课文、生字等）6598723154893287132623894023647896523483579516842121548975756215678875775221651321164125774568248545698775454578469916330156709804617678921401158515657111010977964174100517979251654400419115452521132449741784865228413841045471476842853565985641015671542310456465641546897710100789713554455、快速朗读接龙训练法2个人或者多人按顺序快速接龙朗读，当上一个人停下后下一个人迅速接上面的内容大声朗读，停顿时间过长或找不到内容视为失败。6598723154893287132623894023647896523483579516842121548975756215678875775221651321164125774568248545698775454578469916330156709804617678921401158515657111010977964174100517979251654400419115452521132449741784865228413841045471476842853565985641015671542310456465641546897710100789713554456、顶纸杯训练法这是一个家庭小游戏，简单易行，可以帮助孩子集中注意力。让孩子站立或平坐，顶一个纸杯在头上，然后放音乐对孩子进行干扰，看看他们是否能保持平衡，将注意力集中在头顶的纸杯上。这个游戏可以由两个以上的孩子一起做，比赛谁集中注意力、控制自己意识的时间长，也可以由家长和孩子一起来比赛。7、正、倒记数训练法正记数字（汉字、英文字母）方法：由家长来说出一组题目，如5个数字-27465。然后让孩子马上重复。如果顺利完成就增加为6个数字，以此类推。倒记数字（汉字、英文字母）方法：有家长说出一组题目，如3个汉字-水车鸟。然后让孩子按照从后向前的顺序说出-鸟车水-3个字。如果顺利完成可增加至4个汉字，以此类推。同理可用数字、汉字、英文交替变换题目。8、词语思维训练方法家长每念一个词语，孩子认真听，当听到地名就马上举起右手，当听到动物就马上举起左手。飞机 北京 青蛙 美国 篮球 猴子 日本 书包 电冰箱公鸡 葡萄 鸭子广州 电话机 被子 兔子 深圳 手机 乌龟 羽毛球 东京 飞机 黑板刷 类别或者动作可以随意变换，反应速度愉快越好。9、快速报数训练法两人或多人接力报数，从数到50或从50倒数到1，谁数到末尾含有“7”的数字时要站起来或者击掌，思考时间不能超过5-10秒，否则视为失败，需要从头开始。游戏设置根据小朋友具体能力设定，为了增加刺激性，也可以加入“数到末尾含、7、9的数字站起来”、“数到3的倍数”的规则。 以可通过限定反应时间来设立难度等级。 10、考试不粗心训练法用1分钟查下面的数字表,看”23”共出现多少次.如”03023”算有一个”23”,”23523”算有两个”23”,找找下面到底有多少个”23” 26876 23456 32455 56432 45445 52344 65454 54375 34477 97865 56425 67432 23345 25236 42353 54908 34522 52387 57432 31685 76439 46325 85957 14245 46256 32525 63153 67231 35785 42356 94232 46556 91423 58653 72134 56646 32355 24354 43563 16699 82354 9564643678 86465 51243 69345 25254 96912 43234 24356 52313 46763 12321 64254 53423 8995665465 65776 23555 63536 96576 95356 57633 52423 65243 86723 32314 08745 43646 72356 72311 68346 76587 42423 76845 34643 13426 47537 63256 22545 23421 67465 36435 48009 86544 86724 97535 53135 75325 02354 86732 32535 86824 87572 15325 64912 42344 2243292146 02346 85632 65365 72368 35753 35753 23412 56378 53275 23123 75893 05732 41231 04236 74257 56782 34323 54277 86466 12145 15466 23