学校健康教育测试题

精品文档健康教育测试题班级_ 姓名_一、填空题1、青春期形态发育最明显的特征是 2、体重的增加以 为主。3、膳食纤维有预防 的作用。4、三大热能营养素是 5、人体必需的七种营养素是 二、单选题1、健康的标准是什么？（ ）。A、身体没有病； B、不胖不瘦，身体强壮；C、能吃能睡无大病； D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力； 2、如何保持心理健康？（ ）。A、情绪乐观、稳定；B、适应环境变化；C、乐于工作，热爱生活；D、正确处理人际关系； E、以上都是 ；3、乙型肝炎主要是通过什么传播的？（ ）。A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械，以及共用餐具等；B、握手、拥抱、游泳、共用电话等；C、以上都是。4、少女为何不宜穿高跟鞋？（ ）A、影响走路速度和不利于参加体育锻炼； B、加大人体负荷； C、容易扭伤腿关节或发生骨折；D、会使躯干重力相对前移，造成骨盆前倾，不利于今后分娩； E、以上都是；5、饮食卫生主要包括哪几个方面？（ ）A、一日三餐，定时定量； B、不挑食或不偏食；C、少吃或不吃零食；D、饭前便后要洗手；E、预防食物中毒；F、以上都是；6、中小学生心理健康有哪些主要指标？（ ）A、学习态度积极； B、人际关系比较和谐；C、情绪愉快稳定； D、适应周围环境的变化；E、有一定的自我调节能力； F、符合中学生的心理特点；G、以上都是；7、中小学生如何做好心理保健？（ ）A、树立积极、正确的人生观；B、培养交往能力，建立良好的人际关系；C、积极参加集体活动、培养集体主义精神；D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好；E、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、转移、倾诉、自我暗示等；F、磨练自己的意志，提高自我调控能力；H、以上都是；8、怎样预防近视眼？（ ）A、改善视觉环境；注意用眼卫生，看书写字要姿势正确；坚持做眼保健操；课桌椅和采光照明条件均符合科学要求； B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠；C、常吃动物肝脏和胡萝卜；D、每年至少检查视力2次，发现视力减退应及时诊治；E、以上都是；9、怎样预防脊柱异常弯曲？（ ）A、养成良好的坐、立、行姿势； B、使用适合身高的课桌椅；C、使用双肩背书包；D、加强体育锻炼，认真做体操；E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等；F、以上都是；10、什么是平衡膳食？（ ）A、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给消耗的平衡；B、多吃蛋白质；C、食物要精细；D、按嗜好饮食；11、怎样预防肥胖症？（ ）A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量；B、提倡吃植物油，少吃动物油；C、加强体育锻炼；D、以上都是；12、怎样预防营养缺乏症？（ ）A、食物多样化；B、改变挑食和偏食的不良习惯；C、加强运动以促进食物中营养素的吸收；D、以上都是；13、如何科学用脑？（ ）A、学会劳逸结合，每天至少保让8小时睡眠，保证课间休息时间；B、采取积极休息的方法：如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等；C、各学科的学习安排要相对集中，轮换交替；D、以上都是；14、讲究睡眠卫生要注意些什么？（ ）A、睡眠时间至少保证8小时；B、按时睡觉，按时起床；C、睡眠环境要有清新空气，不要蒙头睡觉；D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好；E、选择舒适的枕头；F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动，更不要躺在床上看书；G、以上都是。15、个人应养成哪些良好的卫生习惯？（ ）A、勤剪指甲；B、及时理发，勤洗澡；C、每天洗脸，一人一巾；D、每天刷牙，早晚一次；E、不喝生水；F、不吃不洁的食物；G、不随地吐痰；H、不随地大小便；I、不吸烟；J、不酗酒；K、以上都是。16、挑食和偏食的害处；（ ）A、导致营养不良；B、影响生长发育；C、容易患病，影响身体健康；D、以上都是。17、肺结核的传播途径是（ ）A、病人咳嗽；B、大声说话；C、打喷嚏；D、飞沫经空气传播；E、以上都是；18、青少年缺碘大多是因为（ ）A、环境中缺碘；B、偏食；C、生理上碘需要量加大。19、坏血病、各类贫血、感冒往往与缺乏维生素中的（ ）有关。A、维生素A； B、维生素B； C、维生素C；20、食物中以（ ）的含钙量最丰富。A、乳类； B、蔬菜； C、豆类；21、很多试验表明，矿物质（ ）和性发育有密切关系。A、碘B、铁；C、锌；22、青春期高血压的主要原因是（ ）。A、体育运动增加；B、心血管系统发育相对缓慢；C、饮食量增加；23、结核病的主要传染源是（ ）。A、排菌结核病患者；B、得过结核病的人；C、蚊子；24、为保护视力，看电视时的座位与电视机距离最好是荧光屏对角线的（ ）。A、68倍 B、46倍 C、23倍25、下列哪项不是甲型H1N1流感的早期临床表现（ ）A、发热、流涕、鼻塞； B、结膜炎；C、咳嗽、腹痛、腹泻； D、咽痛、头痛；26、人患甲型H1N1流感潜伏期为（ ）A、3天； B、14天； C、9天； D、17天。27、如被猫、狗等动物咬伤或抓伤，应如何处理( )A、立即去医院处理伤口并注射狂犬病疫苗。B、自行在家中简单搽拭酒精。C、包扎伤口。28、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是：( )A.多吃牛奶、肉鱼类等食物B.加强体育锻炼，多吃蔬菜瓜果等食物 C.长期坚持食用碘盐，多吃海带等食物。29、下面哪些吐痰的方法是正确的?( )A.吐到垃圾筒里，或找张纸把痰吐到纸里再包好扔到垃圾筒里B. 吐到地上 C.吞下去30、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于