第一章 指压疗法速成.doc

第一章 指压疗法速成（18页）1指压疗法特点(1)医院、家庭均宜采用。指压疗法不仅医院里的医生可以应用，家庭成员之间也可以相互采用。这种方法既可以防治疾病，又可以养生保健，还可以用于急救。掌握一些指压疗法的知识、方法和技能，对家庭成员的健康大有益处。(2)经济、安全、实用。指压疗法简便易学，只要认真学习就能够掌握一些基本方法。在诊断明确、定穴准确、选穴恰当、手法适宜的前提下坚持治疗，常能取得一定的治疗效果，直至达到治愈的目的，此法经济实用，没有大的危险性，是值得推广的治疗方法。(3)适应范围广泛。从我们30年的临床观察和经验来看，指压疗法除对一般的常见病效果确切外，对于一些疑难病症，如腰椎管狭窄、腰椎间盘突出症、糖尿病、高血压、低血压、胃下垂、阳痿、早泄等，也可收到较好的效果。尤其是慢性功能性疾病或长期服药效果不明显的疾病，只要坚持指压治疗，往往可以收到很好的治疗效果。此法还可以用于一些突发性疾病的抢救。指压疗法不受场所的限制，随时随地均可应用，而且无药物的毒副作用，可长期治疗。此法比较安全，男女老幼，无论有病或无病，均能接受。在当今化学药物所致药源性疾病和药源性死亡有增无减的情况下，指压疗法更加体现出了绿色疗法的广阔前景。为什么指压疗法能治病呢？这是许多爱好指压的朋友应该了解的问题，也是初学指压疗法时应当掌握的知识。指压疗法的治病原理主要以中医和现代医学的一些相关理论为基础。2.指压疗法的原理是什么？(1)中医学的原理：调整脏腑功能，增强人体抵抗力。中医学认为，经络是人体气血循行的通道，具有沟通上下内外，联络脏腑肢节的作用。穴位是经络在人体表面的反应。通过经络的联系，脏腑的病理变化可以反映到人的体表。外邪侵袭体表时，可以通过经络传入内脏，而体表接受的各种刺激也可传导到体内的脏腑。指压疗法通过刺激一定的穴位治疗疾病，依靠的就是经络的传导作用。疏通经络，行气活血。经络是由经脉和络脉共同组成的。其中经脉又是由十二正经和奇经八脉构成的。手的三条阴经自胸的内侧循行到手；手的三条阳经自手的外侧循行到头；足的三条阴经自足的内侧循行到腹；足的三条阳经自头的外侧循行到足。它们都按照一定的走向循行于人体的头面、躯干、四肢及体内的脏器，是经络系统的主要部分。奇经八脉中的督脉和任脉分别起着统管阳经和阴经的作用，此二经合于十二经又总称十四经。“以痛为俞”和“痛点转移”。指压疗法主要是在痛点上施以各种手法，逐渐使“痛点”消除，祛除疾病，趋于健康。也可采用上病下治、左病右治、循经取穴等方法，使施术处的痛感超过病灶本身的痛感，从而减轻或消除疼痛，达到治病的目的。(2)现代医学的原理：刺激压痛点能改善病变部位的血液循环，加速局部和机体的新陈代谢，增强病变部位组织细胞的再生能力，促进功能恢复。改善神经调节功能。指压使局部神经感受器受到刺激，并传导到中枢神经，再由中枢神经系统“处理”后传导到刺激部位，以适应刺激。穴位受到的刺激超过或者抑制痛觉所产生的“影响”，出现“新痛胜旧痛，短痛胜长痛”的效果，从而达到镇痛的目的。刺激穴位，可使脑组织释放一种叫作内啡肽的物质。此物质可与脑组织内的吗啡受体结合而产生类似于注射吗啡的镇痛效果，从而达到止痛目的。3.指压疗法需要注意哪些问题？在指压过程中会出现各种各样的情况，为防患于未然，术者在进行治疗前应注意以下的问题：(1)要掌握常用的经络、穴位和相关的医学基础理论知识，取穴要准确、手法要正确。这是前提和基础。(2)术者的指甲要修剪好，保持指甲边缘整齐、光滑、圆润。指甲过长容易掐破病人的皮肤，造成感染，甚至毁容。指甲过短又不便于刺激穴位，而达不到治疗的效果。(3)术者的双手要保持清洁。治疗两位病人之间应清洁双手，防止交叉感染，传播疾病。在冬季术者应先暖手再治疗。(4)术者应是健康者否则会成为传染源或是某些疾病的传播途径。指压疗法的房间应保持清洁空气流通，特别是在夏季更应如此。冬季室内应保持一定温度，防止病人感冒发生。(5)精神极度紧张或过度疲劳的人，应在消除紧张或恢复疲劳之后，再接受指压治疗或保健。(6)在指压治疗过程中，如发现受术者出现头晕、胸闷、恶心、欲吐、心慌、肢体发凉、出虚汗、面色苍白，或疼痛特别明显，甚至无法忍受时，可以指压人中、足三里、合谷、手足指（趾）甲根部，同时把门窗打开，使室内的空气更加流通。有条件时可以给病人进食少量糖开水、糖果、蛋糕等甜品，帮助病人恢复。(7)在上背部进行指压疗法时力量不要太大。用力过重，病人可出现暂时性呼吸停止。这时要立即轻轻拍打肩、背、颈、头等部位，帮助病人缓解。(8)对于病情严重的病人，要适当配合药物和其他疗法治疗，以免贻误病情。病情危重的，应立即送往医院救治。4. 指压疗法主要禁忌如果遇到下列一些情况时，千万不能用指压疗法治疗，谨防发生不良后果。(1)不明病因，没有经过相关检查、没有明确诊断的病人。(2)急性脊柱损伤，包括脊柱滑脱的病人。(3)严重心脑血管病、肺病或者体质过于虚衰的病人。(4)各种骨折、骨关节结核、骨肿瘤及严重的老年性骨质疏松症的病人。(5)容易引起出血的疾病。如血友病、血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、过度贫血。(6)妊娠3个月以上，及特别是有习惯性流产病史的妊娠者。(7)各种急性传染病，如急性黄疸型传染性肝炎、肺结核浸润期、流感等，以及胃或十二指肠溃疡病急性穿孔。(8)病变部位有严重皮肤破损、皮肤病患者。(9)精神障碍病人。(10)婴幼儿头部不宜施术，尤其是囟门未闭者。(11)过饥、过饱，或惊恐、愤怒、过度悲伤时不宜施术。5指压术者手法练习从事指压的人或指压爱好者，不仅要有娴熟的基础理论和技巧，还要有一定的指力，俗称“功夫”。“指压=力量十技巧”。单纯用力不行，而一味使用技巧却没有力量，同样达不到治疗效果。因此，对施术者的指力和臂力，包括体质都有一定的要求。通过锻炼，指压手法才能达到“持久、有力、柔和、深透”的程度。从事指压的人或指压爱好者，为了增强体质或具备良好的体力，可以练些太极拳、太极剑，及基本的武术套路或内养功法等。臂力练习主要可通过俯卧撑来达到目的。全掌撑地俯卧，做双臂屈伸运动。要求躯体挺直，不塌腰挺腹。当两臂屈曲时，整个躯体下落；当双臂伸直时，则躯体上升。每次练习不少于5次，可根据自己的体力和锻炼情况，逐渐增加。指力练习主要包括：(1)五指俯卧撑练习：双手五指成爪形，指端着地，躯体挺直，做俯卧撑。开始练习时，训练强度可根据自己的体力情况而定。在运动过程中，运动时间和运动强度可不断增加，逐渐用四指、三指进行练习。(2)五爪练习：用一青石制成五爪状，根据术者的体质和指力确定它的重量，一般以510千克为宜。可用它反复地做抓起或翻转练习。(3)抓坛子练习：用小口径的坛子一个，约510千克。练习者腕关节垂直，五指紧抓坛口，继而上提，或将坛子做翻转动作。双手交替进行，反复练习。每天早晚各一次，每次抓的次数与时间可量力而行，不宜用蛮力。(4)哑铃练习：用一对1