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文档简介

跆拳道 一什么是跆拳道 跆拳道 是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动 它通过竞赛品势和功力检察等运动形式 使练习者增强体质 掌握技战术 并培养坚忍不拔的意志品质 跆拳道的历史跆拳道古称跆 花郎道 起源于古代朝鲜的民间武艺 跆拳道起源于朝鲜半岛 已有2000多年的历史 自50年代在朝鲜半岛崛起 历经40年的风雨洗礼 现在已经风靡全球150多个国家和地区 参与者已达7000多万人 跆拳道的组织机构 1973年5月 世界跆拳道联合会在汉城成立 1980年 国际奥林匹克委员会正式承认了世界跆拳道联合会 1981年 国际体育理事会承认了国际跆拳带联合会 1988年 1992年和1996年连续3次列入奥运会表演项目 2000年列为爱运会的正式比赛项目 国际跆拳道联盟举办的主要比赛是跆拳道世界锦标赛 每两年举办一届 跆拳道的主要特点 一推法为主 拳脚并用以击破为测试功力的手段强调气势 发生扬威礼始礼终 培养良好道德品质以刚制刚 直来直往 跆拳道的级别跆拳道的升级和升段 不仅需要考核跆拳道的各种技术 还要审查人格 耐性 勇气 诚实性等精神修养 跆拳道的级别分为九个级和九个段 九级是最低的级别 一级是最高的级别 然后进入段位 一段是最低的段位 九段是最高的段位 区别跆拳道的级别主要从腰带上来看 10级为白带 表示空白 根本没有跆拳道知识 意味着入门阶段 9极为白带加黄杠8级为黄带 表示大地 草木在大地生根发芽 意味着学习基础阶段 7级为黄带加绿杠6级为绿带 表示草木 成长中的绿色草木 意味着技术的进步阶段 5级为绿带加蓝杠4级为蓝带 表示蓝天 草木向着蓝天茁壮成长 意味着进度达到相当高的阶段 3级为蓝带加红杠2级为红带 表示危险 已具备相当的威力 意味着克己和警告对手不要接近 1级为红带加黑杠黑带 表示白色的对立 相对白色技术已经熟练 意味着黑暗中也能发挥自身能力 区别跆拳道的段位还要看道服和肩章 一段至三段的道服衣边有黑色带条 四段以上道服的衣袖和裤腿两边有黑色带条 根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1到9可区别段位和级别 跆拳道礼仪一名训练有素的跆拳道高手 应该具备两个要素 一是要有高超的技艺 二是良好的礼节 在比赛中 当运动员听到主裁判喊 立正敬礼 的口令时 面向监督官敬礼 要求自然立正 两手置于体侧 腰前屈约30度 头部前屈约45度行礼 当运动员听到主裁判喊 左右向 时 相对而站 喊 敬礼 时互相行礼 最后一个回合结束后 运动员站在指定位置 主裁判含 立正 敬礼 时 互相行礼后等待最后的判定 跆拳道技术 1手脚使用的部位2准备姿势和基本步法3跆拳道基本腿法4跆拳道组合技术5跆拳道品势跆拳道竞赛规则 1比赛场地 12 12平方米水平的 无障碍物 正方形场地 场地应为有弹性的垫子 有必要时比赛场地可
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