深化体育教育改革促进学生心理健康发展.doc

深化体育教育改革，促进学生心理健康发展洛阳师范学院2007年第2期深化体育教育改革,促进学生心理健康发展周华(福州旅游职业中专学校,福建福州350007)摘要:本文就如何深化体育教育改革,全面发挥体育教育的功能,促进学生身心健康等方面进行了分析与讨论.关键词:体育教育,心理健康,教育改革中图分类号:C8o7.Ol文献标识码:A文章编号:10094790(2007)02013102收稿日期:20060808作者简介:周华(1972一),男,河南洛阳人,中教一级.随着社会的不断进步和科技的快速发展,人们长期形成的身体没病就是健康的观念已经开始发生改变.随着生活节奏的加快,生存竞争日益激烈,人们心理也承受着前所未有的压力,心理健康在人们生活,学习和工作中的重要作用日益突出.中等职业学校的学生正处在生长发育的旺盛时期,其身心的变化发展也正处在一个不稳定的阶段,能否在此阶段保证和促进学生的身心健康,对他们终身的发展将产生深远的影响.体育教育不但能增进学生的身体健康发展,而且在学生心理健康发展上也发挥着重要的促进作用.1心理健康的概念与标准第3届国际心理卫生大会,定义心理健康为在身体,智能以及情感上能与他人的心理不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态llj.这个定义强调,当一个人符合同年龄阶段大多数人的心理发展水平时,这个人心理就是健康的,反之就是不健康的.国内外许多学者从不同角度和研究领域对心理健康进行了更为具体的论述,归纳起来大致包括以下几点:智力健康;人际关系和谐;心理行为符合年龄特征;了解自我,悦纳自我;面对和接受现实;能协调与控制情绪,心境良好;人格完善独立;热爱生活,乐于工作等.2体育教育对心理健康发展的促进作用2.1体育教育有利于发现,防治学生心理问题首先,体育教育是进行知识,技术和技能的传授过程.这个过程也包括情感上获得成功感的愉悦体验.学生在学习和身体活动过程中的行为,表情,意志等外在表现是其心理状态的真实反映,所以学生若存在心理问题也容易被发现.其次,体育运动可以调治某些心理问题.由于体育运动不同的项目,不同的运动强度和节奏对人的心理施以不同的影响,使人的神经系统兴奋点发生转移,因而可以缓解心理的紧张状态,消除身心上的疲惫和消极的心理导向,为郁积的各种消极情绪提供一个公开的,合理化的发泄口,达到心理平衡.实践表明,体育锻炼是治疗忧郁症焦虑的有效手段之一,也是保持和增进心理健康的一个重要方面.2.2体育教育有利于培养学生良好心理素质任何体育运动项目,都要求有勇敢,坚持,自制,不怕困难等良好的意志品质.体育的重要魅力之一就在于它的激烈竞争性.胜负是体育竞赛永恒的主题,成功和失败是体育参与者都会遇到的.体育运动鼓励人渴望与追求胜利,也培养人不怕失败和接受失败.学校体育教育通过体育竞赛使学生承受挫折与失败的能力得到锻炼,使其克服困难,不屈不挠等良好意志晶质得到增强.体育竞赛有着严格的纪律与规则要求,这有利于培养学生的纪律性与自制力,公平竞争,创新意识以及团结协作与开拓进取的精神.2.3体育教育有利于发展学生人际交往能力人际交往对于学生的健康成长具有特殊重要的意义.体育运动既是一种个体活动,又是一种社会性行为,它通过竞争与合作的方式,增强人与人之间的交往,这种交往是多向的,同时也是洛阳师范学院2007年第2期一种社会情感的体验.体育活动,特别是集体项目能为人们提供一种社交的环境.参加体育运动,能使人们冲破隔离和孤独,广交朋友,交流信息,通过关心他人,帮助同伴而获得价值感,促使人际关系更加和谐.体育活动不分贫富贵贱,任何人都可以参加,而且常超越世俗的界限,让人们平等而真诚地相聚在一起.体育运动为人类提供了一个解脱困境的办法和重建人际关系的新模式.3全面发挥体育教育的功能目前学校体育教学往往偏重于发展学生的身体素质,而忽略了体育教育在培养学生心理健康方面的作用.因此,有必要大力推进体育教育改革,把体育知识,技能教育与心理健康教育放在同等重要的位置.3.1学校应重视体育教育长久以来,体育被当作是一门副科,在不少中等学校都不被重视.有的学校领导甚至认为,体育课只要有一块空地让学生跑一跑,跳一跳就可以了.因此,体育教育改革,应从学校领导的根本观念改变开始.学校应优化体育育人环境,不断改善体育场地,设施,器材条件,尽可能满足教学和课余体育活动的需要.加强体育文化建设,开展丰富多彩的校园体育文化活动.组织不同内容,不同形式的体育活动,充实学生的业余生活,使全体学生潜移默化地受到熏陶,教育和感染,从而大大提高他们的健康意识和体育意识,实现体育终身化.3.2应将培养学生健康意识贯穿始终体育教师是体育教育的主导因素.体育教师应把培养学生心理健康与传授体育知识,技能列为同等重要的位置.实施新的教学内容,因人而异,根据学生不同的个性,不同的兴趣,采用多种形式的教学方式,积极营造心理健康教育的教学环境.体育教师要帮助学生树立全面的健康观,摆正健身与健心的关系.这样才能促进学生的身心健康,使体育教学成为提高学生身体素质,心理素质的重要手段.另外,体育教师还应注意加强自身修养,提高自身素质,形成健全的人格,言传身教,为人师表,以良好的个人修养和素质影响学生.3.3建立科学的健康体能评价模式现行的考试制度侧重于竞技项目的考核,而忽视了以健康教育为核心的综合素质与能力的考核,不利于学生形成良好的体育意识和健康观念.因此,改革考核方法,建立科学的健康体能评价模式,对于体育教育健康职能的发挥具有重要意义.新的考核方式应该既重视学习的结果,更看重学习过程,注重学生在身体条件,兴趣爱好和运动技能基础等方面的个体差异和不同需求,强调学生的进步和发展,力求通过客观公正而又积极的评价,让学生体会到成功的欢乐,增强学习的兴趣和信心,准确地认识自己的潜能和不足.4结束语总之,学校体育教育改革,首先要采取有效措施,比如改革体育成绩在高考中的比重,充分引起中等学校领导的重视.其次,教师应以增进学生身心健康为核心,根据学生的心理发展特点,充分利用学校体育的功能,精心设计教学内容,从而更有效地全面提高青少年学生的身心健康水平.参考文献1俞国良心理健康教育(教师用书)M.北京:高等教育出版社,2005:26.2邓树勋,等.体育与健康(南方版)M.广州:中山大学出版社,2001:1.3郑国庆,等.中学生心理健康教育与体育教育的互相渗透J.中国学校卫生,2006,27(1):6768.4方新普,等.健康教育与学校体育教学观念的变革J.解放军体育学院,2003,22(4):911.DeepentheInnovationofPhysicalEducationandEnhancetheDevelopmentofStudentsMentalHeathZH0UHua(FuzhouVocationalSchoo1ofTourism,Fuzhou350007,China)Abstract:Psychologicalhealtheffectsofphysicaleducationandhowtodeepentheinnova