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文档简介

成都体院教案（一）人数 男17 女8 第 3、4 次课 2012 年 3 月 7日教 材内 容1、调整传球、调整扣球技术2、一般身体训练（移动为主）教学目 标1、通过传球、扣球基本技术的练习，恢复球感及进一步巩固传扣技术。2、恢复身体素质，提高学生的移动能力。课的部分时间课 的 内 容 教 法 和 学 法 及 要 求准备部分30分钟1、集合，点名2、介绍本科教学内容3、慢跑两路纵队逆时针绕场地慢跑5圈。 4、行进间准备活动A后踢腿B前踢腿C内外侧踢腿D高抬腿E交叉步5、两人一组传垫球跑动队形如图：练习队形如图 要求：1、力度由轻到重，幅度由小到大； 2、每项练习两组要求：1、两人相距三米左右，依次站在排球场里练习 2、传完球的同学摸一下地再做下一个动作。课的部分时间课 的 内 容 教 法 和 学 法 及 要 求基本部分80分钟1、移动传球练习2、四人组移动传球练习3、四人组移动传球练习练习方法如下图： 要求：1、蹬地用力、注意传球手型 2、尽量把球传到同伴的移动前方 3、共10组组织练习形式：要求：1、传完球的同学按逆时针方向移动到对面传球 2、移动要求迅速 3、连续传球20次为一组，共三组要求：1、练习形式同上2、自传一次后摸地再传给同伴3、连续传球20次为一组，共三组课的部分时间课 的 内 容 教 法 和 学 法 及 要 求基本部分4、调整传球（进攻线附近）5、调整发-垫-传扣练习6、身体素质练习A、 见线往返跑B、 左右移动摸线组织形式：1、把学生分成两个组，分别在两个场地进行练习2、采用发垫传的隔网形式要求：学生站在六号位发球组织形式：1、 组织形式同上要求：1、 学生可以采用上手发球或下手发球2、 学生垫完球后扣同伴的调整传球。3、 扣完球后进行调整传球，最后发球，依次轮转。组织形式：1、 在排球场底线开始进行见线往返跑要求：1、 以自己最快的速度跑2、 注意安全3、 最后一名男生10个俯卧撑，女生10个收复跳。4、 共2组。组织形式：1、 学生全部站在进攻线和中线之间，先摸中线开始移动摸进攻线。要求：1、 注意脚滑2、 单边线一共20次为一组3、 共2组。课的部分时间课 的 内 容 教 法 和 学 法 及 要 求结束部分10分钟1、学生归还清点器材2、小结和放松见习生和值日生整理归还器材1、教法和学法（1）请学生小结训练完成情况以及不足之处；（2）老师总结；（3）学生自己牵拉放
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