情绪稳定程度自测量表

情绪稳定程度自测量表 情绪的稳定性 表现为一个人情绪的起伏和波动的程度 有人易激动 有人较稳定 情绪活动引起得较慢 也容易控制 下面的测验可以帮助你了解自己的情绪是否稳定和健康 请问大家准备好了吗 每个问题都有三种答案可供选择 你可以将题目看清楚一点 至于选择哪一种回答倒不必斟酌不定 只要择其与自己实际情况最相近的一种便可 请你在所选择的答案上做上记号 如果测题中出现与自己生活 身份不相符合的情况 可以不予选择 共28题 题号答案得分1 2 3 4 5 6 7 8 9 答题卡模板 1 看到你最近一次拍照的照片有何想法 A 不称心 B 很好 C 可以 2 你是否想到到若干年后有什么使自己极为不安的事 A 常有 B 没有 C 偶尔 3 你被朋友 同事 战友起过绰号 挖苦过吗 A 常有 B 没有 C 偶尔 4 你上床以后 是否必须再回来一次 看看门窗可曾关好或看看房门可曾锁好 炉子可曾关妥 以及诸如此类的事情 A 常常 B 没有 C 偶尔 5 你是否满意与你关系最密切的人 A 不满意 B 非常满意 C 还算满意 6 你在半夜的时候 常常觉得有什么害怕的吗 A 常常 B 没有 C 偶尔 7 你梦见什么可怕的事 而惊醒过吗 A 常有发生 B 没有 C 极少 8 你有没有一个梦 曾经作了许多次 A 有 B 没有 C 记不清 9 有没有一种食物 使你吃后要呕吐 A 有 B 没有 C 不能断定 10 除去看见的世界外 你心里有没有另外一种世界 A 有B 没有C 偶尔 11 你心里是否时常常觉得你不是现在父母所生的呢 A 时常B 没有C 偶尔 12 你是否觉得你的家庭对你不好 但是你又确知他们的确对你好呢 A 是的B 不是C 偶尔 13 你觉得没有人十分了解你吗 A 是的B 没有C 讲不清楚 14 你在早晨起来的时候 最经常的感觉是什么 A 忧虑B 快乐C 讲不清楚 15 每到秋天 你经常的感受是什么 A 秋雨菲菲或枯叶遍地B 秋高气爽或艳阳天C 不清楚 16 你在高处的时候 觉得站的稳当吗 A 是的B 不是C 有时 17 你平时觉得自己强健吗 A 不B 是的C 不清楚 18 你一回家就立即把房门打开吗 A 是的B 不是C 不清楚 19 你坐在房间里把门关了的时候 觉得心里不安吗 A 是的B 不是C 偶尔 20 你在要决定一件事的时候 觉得很难决定吗 A 是的B 不是C 偶尔 21 你用抛硬币 玩纸牌 抽签这类游戏来测凶吉吗 A 常常B 没有C 偶尔 22 你因为碰到东西而跌倒过吗 A 常常B 没有C 偶尔 23 你是否要一个多小时才能入睡 或醒得比你希望的早一个小时 A 经常B 从不C 偶尔 24 你曾否看到 听到或感觉到别人觉察不到的东西 A 经常B 从不C 偶尔 25 你是否认为自己有超越常人的能力 A 是的B 没有C 在有些方面 26 你曾经觉得有人跟你走 因而内心不安吗 A 是的B 没有C 不清楚 27 你是否觉得有人在注意你的言行 A 是的B 没有C 不清楚 28 你对别人自杀的想法是什么 A 可以体验到B 不可思议C 不清楚 解析 以A 2 B 0 C 1的换分方式 将你所测结果统计出来 看一看所得分数是多少 本测验得分越少那么你的情绪越佳性情越好反之越差 一般来说 得分少于20分的 表明你情绪稳定自信心强 具有较高的美感 道德感和理智感 你有一定的社交能力 能理解周围的心情 顾全大局 你一定是个