消除心理烦恼快乐成长

第十一课人们说我长大了 二 消除心理烦恼快乐成长 成长的烦恼 我长大了 渴望自主地安排自己的生活 可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦 我内心里想与爸爸妈妈平等交谈 与同学友好交往 但又不愿主动接近他们 许多心事不知向谁倾诉 如今 我经常为了一点儿小事而冲动 为不能控制好自己的情绪而烦恼 近来 我常常喜欢在女同学面前表现自己 想引起她们的注意 对我产生好感 所以在生活和学习中常常分心 我想努力控制好自己 却又做不到 不知这是怎么了 烦恼悄悄来临 说一说 你有类似的烦恼吗 每当照镜子 与别人说话的时候 他就对自己特别不满 每次出去游玩 父母总是一左一右护着他 对此他特别反感 小明很想与父母平等交谈 与同学友好交往 但又不愿主动接近他们 为此他非常孤独 最近小明总想与女同学在一块 以至于生活学习中常常分心 为此他很焦虑 昨天数学测试发下来 小明考了95分 他很高兴 突然听到邻桌飘来一个声音 还不是抄的 小明一听 火噌的一声上来 谁说我抄的 邻桌小刚不甘示弱地说 我说的 小明一听忍耐不住心中的怒气 一拳打过去 结果小刚应声而倒 后来 小明被学校处分 小明后悔极了 请找出小明同学存在哪些烦恼 青春期存在的烦恼有哪些 1 生理出现巨大变化带来的烦恼 2 渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼 3 心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼 4 性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼 青春期三大心理矛盾 5 心理冲动带来的烦恼 合作探讨 青春期出现烦恼的原因有哪些 青春期的烦恼 原因 1 生理上出现巨大变化 2 存在三大心理矛盾 3 存在心理冲动的现象 少年期 从11 12岁到14 15岁 在人的一生中 无论在生理上或心理上都是一个急剧变化的关键时期 世界各国的生理学 心理学 教育学 社会学 以及伦理学界 从不同侧面强调了少年期在人的成长中的重要性 并提出了少年期是 反抗期 危机期 飞跃期 烦恼期 孤独期 闭锁期 和 心理上的断乳期 等等的说法 我们认为 与人生的其他阶段相比较 与童年期 青年期 成年期比较 少年期学生的心理发展具有变化大 周期短的特点 并且充满着依赖与独立 幼稚与成熟等种种错综复杂的矛盾 专家分析 情感升华 青春期的烦恼是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象 会使我们产生孤独 郁闷 焦虑等情绪 会影响到我们的身心健康 成为我们发展的阻力 怎样正确认识青春期出现的这些烦恼 能力展现 案例 丁力上初中后 常因自己个子矮小而烦恼 为此他曾在日记中发泄自己的情感 但烦恼并没有因此而消失 后来他找到了老师 老师听后 只对他说了一句话 伟大的音乐家贝多芬身高也只有1 63米 丁力思考半天 恍然大悟 心情好了许多 一天 又有同学嘲笑他个子矮小 他很生气 握紧了拳头 但是他又想 如果打他一顿的话 自己就会违反纪律 他不断告诉自己 成才不在个子高矮 逐渐将心中的怒气消除 平时他最爱读书 也常参加社会公益活动 从中 他体会到了生活的乐趣 烦恼也越来越少 问题 丁力采取了哪些方法消除烦恼 除此之外 还可采取哪些方法消除烦恼 弹奏好青春协奏曲解决心理烦恼 方法 1 敞开自己的心灵世界 多与父母老师和同学交流与沟通 寻求他们的知道和帮助 2 想一想道德的规范 法律的要求提高自己的控制力 方法 自我暗示 目标转移 换位思考 幽默化解 3 不断丰富自我 学习的收获 二 消除心理烦恼 快乐成长 表现 原因 正常现象 青春期的烦恼 正确认识 正确对待 方法 敞开自己得心灵世界 交流沟通 提高自己的控制力 不断丰富自己 多读书 参加科技文体活动 社会公益活动 学以致用小试牛刀 1 小洁对好朋友说 上中学以后 我就不太愿意和父母谈心 有心事 我宁愿向好朋友倾诉 小芳说 我也有同感 从他们对话中我们可以看到青少年心理发展的特点是 A 智力逐步发展到高峰期B 青少年心理充满矛盾和烦恼C 情绪和情感丰富而强烈D 性发育加速 第二性特征出现2 许强和张扬是一对好朋友 因为开玩笑 两人吵了起来 许强怒气冲冲地朝毫无防备的张扬踢了一脚 张扬从楼梯上摔了下来 受伤了 许强因此受到学校的处分 这件事例给我们的启示是 A 心理冲动解决不好 会使自己的身心发展受到不利的影响B 有了烦恼要憋在心里C 青春期出现心理冲动是正常的 也无法控制D 出现心理冲动时 要想到可能产生的后果 3 小白上初中后 忽然感到自己的烦恼越来越多了 他认为学习没有任何用处 学校搞的一切活动都很无聊 父母对他也不理解 他只能向日记倾诉 但是 有一天妈妈乘他不在家时偷看了他的日记 他该怎么办 A 和妈妈大吵大闹 然后撕掉日记本 从此不再写日记B 把日记本锁起来 从此不再理妈妈C 和妈妈谈心 让妈妈帮助自己消除烦恼D 敞开心扉 和父母 老师 同学交流自己的思想二 辩一辨初一 1 班上体育课时 男生分成两队进行足球比赛 小天和小辉分属两队 比赛进行得越来越激烈 大家的情绪都有些激动 两人在抢球时发生了争执 小天气得握紧了拳头 请你预测下面可能发生的事 并说明理由 预测一 预测二 预测三 理