点亮心情.doc

10应用心理学 古杰才 1011021003随着认知领域的开阔，生活经历的丰富，学生的自我意识逐渐增强，对烦恼的情绪体验也逐渐增多。由于不懂得用积极的心态看待问题、正视烦恼，所以容易生气、抱怨、情绪低落、无精打采。由此引起的消极情绪直接影响着学生的学习、生活，对身心发展带来很大的负面影响。引导正确对待烦恼，认识积极的心态，并在积极心态指引下，寻求恰当的途径解除烦恼，有助于发展良好情绪，获得更多快乐体验，促进身心健康发展。辅导目标：1、引导学生正确看待烦恼，懂得用积极的心态化解烦恼。2、尝试在积极心态指引下，学习用多种途径解除烦恼，获得快乐体验。3、培养学生积极愉快的情绪，促进学生身心健康成长。适合年级：小学中高年级活动准备：课件彩色卡纸制成的蜡烛、烛光，彩纸片等。活动过程：一、音乐导入：播放歌曲MTV小小少年，学生看歌词跟唱，创设活动氛围。二、打开心窗：1、谈话引入：亲爱的同学，歌中唱道，随着年岁由小变大。他的烦恼增加了是啊，我们的身体在长高，我们的年龄在增长，有一种叫烦恼的东西也悄悄进驻我们心头，有时为家里发生的事而心烦意乱，有时又因同学间闹点小矛盾而不得开心最近你的心中有没有被烦恼困扰呢？又有什么样的心事让你无法解脱呢？你愿意打开心窗说说你的烦恼吗？（幻灯片出示）：打开心窗教师提示：一份快乐，与人分享，就变成两份快乐；一份烦恼，与人诉说，就减少了一半。、倾吐心声：（1）生稍思考后，抽几名说说。（2）这样吧，为了让每位同学都有一个倾诉的机会，老师建议把自己的烦恼写在老师发给你的彩纸上。（音乐起：小小少年）（音乐停）请大家把写好的纸条折叠起来，放到自己的口袋里。、小结：烦恼就像我们日常生活中患感冒一样，是正常的心理体验，人人都会经历，那么，我们应该怎样去面对，去处理，进而化解这些领我们感到不愉快的情况，来避免不良后果的产生？三、开启心灵1、故事引路：有这样一位老奶奶，她也遇到了一件烦恼的事，请听故事。（幻灯片出示老奶奶的图片，播放声音：）从前，有一位老奶奶，她有两个女儿，大女儿是卖雨伞的，小女儿是卖太阳帽的。天一下雨，老奶奶就发愁：“哎，看这雨下的，我小女儿的太阳帽可卖不出去了呀。”太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“哎，看这大晴天，哪还有人来买我大女儿的伞呀！”就这样，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。请问同学们，老奶奶的烦恼是什么？因为这个烦恼，老奶奶的心情和生活又受到怎样的影响呢？学生讨论交流。可是后来呀，老奶奶的烦恼解除了，你想知道老奶奶是怎么解除烦恼的吗？咱们继续来听故事。（幻灯图片出示，播放声音）邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“你好福气呀！一到下雨天，你大女儿的伞就卖得特别好，天一晴，你小女儿的店里就顾客盈门，真让人羡慕呀！”老奶奶一想，对呀，我原来怎么就没想到呀！从此以后，老奶奶不再发愁了，整天乐呵呵的。老奶奶的烦恼是怎么解除的，请同学们说一说。2、辨识心态（学生交流。交流中出示老奶奶前后两种不同的想法并得出两种不同的心态：消极积极）2、寻找积极心态。可见，消极的心态，会让小小烦恼越变越大，导致身心受到伤害，而积极的心态能化解烦恼，让人拥有快乐轻松的心情。积极的心态犹如这一支燃烧的蜡烛，它点亮我们的心情，会照亮我们的成长。（贴蜡烛图样纸，火焰中写有“积极”。）那么，怎样想，怎样做是积极的表现呢？请大家拿出老师分发的“智囊袋”，从中找出“积极”的烛光，小组讨论后，把它粘贴在蜡烛周围，让积极之光熊熊燃烧。（幻灯片出示活动规则。）活动规则：（1）、从小卡片中找到认为积极心态的一面，粘贴在烛光周围。（2）、全部粘好后，组长与相邻小组互换检查，有不同意见的交流讨论，然后再换回。（3）、听到小鸟叫声停止活动。3、交流汇报抽一小组同学上台交流，大声读出烛光中的内容，然后各组派代表把制作的蜡烛拼图摆到黑板上来。四、解开心结1、创设情境红红的蜡烛燃烧起来了，烛光点亮了我们的心灯，也温暖了我们的心灵，前些天，有几位同学在“悄悄话信箱”中也诉说了自己的一些烦恼，老师想让大家都来学做知心姐姐，帮助他们解决这些烦恼。（幻灯片出示：解开心结）2、讨论交流（组长在“悄悄话信箱”中摸取一张纸条，回组里和组员共同讨论，分工合作。组织汇报。）逐组汇报，幻灯片相应出示讨论题（1）、我长得太胖了，多么希望自己能瘦一点，像大多数同学一样苗条啊。我一直被这个烦恼困扰着。（2）、我去倒杯水给爸爸喝，没想到手忙脚乱打翻了杯子，杯子破了，地也湿了，妈妈一边收拾一边责怪我：净惹事，帮倒忙。”我为此而心里难受。（3）、哎，这次考试又不及格，我真是太笨了。心情好低落哦！3、归纳方法（在学生汇报中，归纳出积极心态下所采用的种种方法，制作成光焰模样，相机粘贴在刚才的大蜡烛周围。）（粘贴内容有：积极沟通，寻找优点，快乐转移，增强自信，自我安慰，主动倾诉）积极心态下解决烦恼的方式方法有很多，让我们来欣赏这些图片，它会带给我们更多的心灵启迪。（欣赏动物幽默图片）4、解除烦恼看着大家开心的笑容，老师知道每位同学心中的那支蜡烛也已经发出了灿烂的光芒。刚才在你口袋里的那些烦恼，老师相信你会自己解决了。现在你就把它掏出来，你认为可以用什么样的方法解决它，就在旁边写上，并画上一个可爱的笑脸，奖励自己。（音乐起，快乐老家）（音乐停）想和大家分享自己想法的吗？老师来采访一些同学，（自愿举手）：你的烦恼是什么？现在解决了吗？怎样的解决的？心情如何？（老师恭喜你，找到了解决烦恼的秘诀，祝愿快乐常在。）你写下的烦恼是什么？你相信通过怎样的途径能得到解决？心里感受如何？（祝贺你找到这条好途径，预祝你顺利解决。）五、放飞心情总结谈话：亲爱的同学们，通过这次活动，能让你解除心中的一些烦恼，看到你们脸上露出释然的微笑，老师心里觉得很高兴，心中有一种快乐油然而生。更希望今天的这次活动，能像这枚燃烧的蜡烛一样点亮你的心灵，伴你以后的学习生活中，快乐成长最后，让我们把手中的烦恼折成一架小飞机，轻轻掷一掷，让它悄然飘逝在空中，抛开一切烦恼，放飞心情，奔向快乐老家！（幻灯片出示：放飞心情）音乐起：快乐老家）学生在歌声中折叠小飞机，一齐放飞。齐喊：点亮心情，我们快乐成长。设计思路：1、辅导理念集中、明确。为达成学生“用积极的心态来解除烦恼”这一辅导目标，设计了“打开心窗开启心灵解读心事放飞心事”四大板块，引领学生的心路历程，环环相扣，层层推进，让学生真切体验“点亮心情，快乐成长”的愉悦。2、教学环节设计力求创新又切合实际。课始从聆听学生烦恼入手，引出两种对待烦恼的心态：消极和积极。进而让学生明确积极的心态能化解烦恼，点亮心情。在此基础上又设计认识积极心态的辅导，提升学生的认识，而小组合作讨论，也是为了达成“助人自助”的目的，最后由人及己，在积极心态下选择恰当途径解决自身烦恼，更是本次辅导的目标所在。4、课题、主题和形式着眼儿童化。赞可夫说：“教学一旦触及学生的情绪和意志领域，触及学生的精神需要，就能发挥高度有效的作用。”本课辅导的主题从儿童情绪的实际中来，活动所借助的手段“点燃蜡烛”、“寻找积极之光”等形象而生动，富有儿童情趣，使学生乐于参与，易于领悟。注重学生个体发展。在“寻找积极之光”的环节中，通过学生自主活动，参与辨别、讨论，凸现学生的心理认识，并在争论中纠正偏差，形成正确的共识。在“解读心事”环节中，关注学生的心灵感受，重视学生的独特见解，让他们在参与中，在活动中获得心理的健全和良好发展。从而懂得在积极心态的指引下，因事而异，因人而异，采取多种方式解除烦恼，获得快乐体验。5