德育组文化艺术节心理主题活动方案.doc

德育组文化艺术节心理主题活动方案一、活动地点：教室与室外两类二、活动时间：三大类各半天三、活动所需器材：1、室内器材（腰挂扩音器、桌椅各三十套）2、室外器材（腰挂扩音器、桌椅两套、大棉垫一张）四、活动组织人员： 1、教师：刘庆建、谢舒心、赖仙花、徐小茴、张燕婷2、学生：心理协会骨干若干名五、活动项目及其规则：（一）、默契大考验活动规则:1、以每两人为单位，自行组合，可先行邀好；2、测试人员出题目，每组两人各自作答，若答案一致，则得一分；3、出题每轮五题，算哪组得分最高，则为最具默契组合，奖励奖券各一张；4、若有多组同分，则打加时赛，直至分出高低。（二）孤岛求生 活动规则:1、先将报名的同学分成三组，每组约8人；2、主持人分别在不同的分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外，看哪组站的时间长进入下一环节；3、将报纸撕成两半站在上面记下所站时间，在选出优胜者进入下一轮的比赛，直到剩下最后一组胜出的将有奖品赠送。指导者各组完成后，指导者再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。4、各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合；上述进行至淘汰到最后一组时结束，剩下最后一组胜出的将有奖品赠送。 （二）信任背摔活动任务：站在背摔台上挺直后倒；保证背摔队员的安全。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食活动规则：每位学员都要参与背摔和接人两个角色。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食动作要领：背摔者的准备：站在背摔台上背对大家，两臂伸出，掌心向下，两臂交叉，双手掌相对，十指相扣，臂屈贴近胸口。双脚并立，脚后跟探出台BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食外。教练将绑手布捆在背摔者的腕部；接人者的准备：相对的两个学员，两脚前后开立，并要求出同一条腿，重心落在微屈前腿上，同时两脚的内侧相对。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食每位接人学员双臂前平举，稍有臂弯，掌心向上，手指触及对面学员的身体即可。四只手臂交叉排列成一平面。同一方向学员左右肩部靠紧，手臂间隔均匀BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食形成大的平面，并且整体成一直线。背摔过程：上下学员准备好之后，教练向背摔者发出命令：“可以开始”。背摔者大声问下面的接人队员：“准备好了BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食没有？”如果准备好了，接人队员集体用肯定、洪亮的声音回答：“准备好了！”。背摔队员大声报数：1，2，3，之后，身体挺直后倒，双脚自然离开台BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食面下面接人队员将他接住，先放脚，然后将其身体扶正，完成整个背摔过程。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食 BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食5人数要求：9人以上。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食6安全细则：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食 BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食一、从安全的角度，背摔有以下特点：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（1）高度超过1.2米,无保护器材。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（2）在教练指导下由学员自己保护。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（3）教练在背摔台上，不便对下面的学员的保护加以控制。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食 BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食二、监督与控制要点：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（1）以严肃的语言引起学员对背摔项目安全保护性的高度重视。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（2）要认真教授学员正确的保护方法和技术；BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（3）在学员排成保护队形后，教练必须用全力对学员双臂施压，以强化学员的肌肉感觉，增强责任感。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（4）教练要指导学员进行力量的调整，要强化第二、第三组（最靠近背摔台的为第一组）的力量。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（5）学员成功接住几名队员后，有可能出现懈怠现象，这时要提醒学员继续保持高度的紧张。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（6）学员成功接住几名队员后，会对保护队形力量分配进行调整，教练必须提醒：不要预测背摔者会从哪个位置摔下，要准备从任何地方摔BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食下，有可能就摔在你一个人的受上，每个人都重要，每个人都要有接住任何人的心理准备。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（7）每个学员背摔前都要检查学员的队形，重点检查如下几点：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食 a:学员的脚必须一前一后保持正确位置；BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食 b:各组学员之间必须肩与肩靠近，对面学员之间也要靠近至双手能抵到对方身体。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食 c:学员双手掌心向上，手臂必须间隔、均匀排列，不能有明显的漏洞。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食 d:接者必须侧仰头注视摔者的背，观察其身体姿势，做好承接的准备。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食 c:腰杆必须挺直，重心在脊柱上。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（8）时刻提示接者：“先放脚”、“将身体扶正”。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（9）对每个学员的心理状态要有洞察力，以便抓住绑手布适度调整对学员的控制。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（10）学员背摔的一瞬间，教练一手抓住绑手布以控制学员身体姿势，另一手抓住背摔台铁栏，以便更好固定身体，控制学员。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（11）在项目进行中禁止开玩笑。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食三、设备使用安全细则：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（1）检查背摔台围栏是否稳固。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（2）垫子摆放是否平整，是否同背摔，接人站位方向一致。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食四、学员操作安全细则：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（1）摘去胸针、发卡、手表、眼镜等容易造成伤害的物品。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（2）积极参与保护。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（3）服从教练指导。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（4）背摔者挺直后倒，双脚不允许跳离背摔台。更不允许直接后跳下。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（5）严格按照接人动作规格要求去做，一丝不苟，严肃认真。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（6）接人队员必须作到：先放脚，后扶正身体。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食五、教练保护安全细则：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（1）指挥学员将垫子摆放好。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（2）让所有学员体验手臂承受力量的肌肉感知。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（3）时刻提醒接人队员注意力集中。及时排除不安全隐患。重点第二、第三组接人队员的安排与保护。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（4）当背摔者后倒时，一手抓住捆绑布的根部（靠近手腕处），不要抓背摔者的双手，另一只手抓住围栏。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（5）随时提醒接人队员先放脚，将背摔队员身体扶正后在松手。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（6）观察学员的表现，为回顾做准备。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食六教学组织：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食A.活动过程：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（1）教练准备及检查训练场地、器材；BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（2）教练向学员说明活动要求、安全保护、实施步骤、评分标准，并注意鼓舞士气；BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（3）回顾总结。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食B.教练指导：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（1）准备并检查训练场地、器材；BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（2）集中学员至场地讲解：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食活动任务：站在背摔台上挺直后倒；保证背摔队员的安全。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食活动规则：每位学员都要参与背摔和接人两个角色。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食动作要领：背摔者的准备：站在背摔台上背对大家，两臂伸出，掌心向下，两臂交叉，双手掌相对，十指相扣，臂屈贴近胸口。双脚并立，脚后跟探出台BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食外。教练将绑手布捆在背摔者的腕部；接人者的准备：相对的两个学员，两脚前后开立，并要求出同一条腿，重心落在微屈前腿上，同时两脚的内侧相对。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食每位接人学员双臂前平举，稍有臂弯，掌心向上，手指触及对面学员的身体即可。四只手臂交叉排列成一平面。同一方向学员左右肩部靠紧，手臂间隔均匀BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食形成大的平面，并且整体成一直线。背摔过程：上下学员准备好之后，教练向背摔者发出命令：“可以开始”。背摔者大声问下面的接人队员：“准备好了BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食没有？”如果准备好了，接人队员集体用肯定、洪亮的声音回答：“准备好了！”。背摔队员大声报数：1，2，3，之后，身体挺直后倒，双脚自然离开台BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食面下面接人队员将他接住，先放脚，然后将其身体扶正，完成整个背摔过程。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（3）安全保护：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食a.要求全体学员摘去手表、胸针、发卡、眼镜等可能造成伤害的物品；BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食b. 全体学员在项目开始之前，手臂要接受教练的力量压力。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食c. 接人学员之间手臂不要叠放，不能存有漏洞，相对两学员的距离不能太远。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食d. 背摔队员尽量保持后倒的身体挺直。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食c. 接人队员盯住背摔队员的背部，头稍后仰，身体重心落在前腿，挺身紧腰。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食e.接人队员将背摔队员接住后，一定要先放脚，将其扶正后在放手。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（4）评分标准：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食只要站在背摔台上完成背摔过程，不管动作是否规格，都得100分。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（4）活动监督：带领学员完成活动；在活动过程中既要活跃气氛，又要提醒学员接人时不要嬉闹，不许放松。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食七、控制要点：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（1） 除有心脏病，脑血管病，高血压，等严重病患者外，要求全体学员均要完成。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（2） 要求学员之间相互鼓励。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（3） 选择一名体重较轻者为第一背摔者。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（4） 随时观察并提醒接人队员的动作规格，要求紧张起来，注意力集中。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（5）时刻提醒接人队员将背摔者接住后先放脚，扶正身体后在松手。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食八、回顾要点：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食A、场地环境：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（1） 将学员带到相对安静的场地，围成一圈，席地而坐；BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（2） 尽量避免其它场地活动对回顾的影响。BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食B、引导提问：BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（1）引导学员谈做背摔的直接感受;BS4泽鸿营养资讯_阳光豆坊_九阳豆浆机_九阳_豆浆_健康饮食（