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文档简介

八步建中社区卫生服务中心糖 尿 病 中 医 药 健 康 教 育 处 方一生活1、起居要由规律，做到定时起床、定时进餐、定时运动、定时睡眠。运动时间为餐后半小时1小时，每次2030分钟，以微微出汗为宜，选择适合自己的运动方式。2、按医嘱正确服药，不能擅自停药或减量。定期每周复查血糖。3、注意个人卫生，经常洗澡、换衣，防止皮肤感染。但不宜过勤，一日1次即可。经常检查皮肤有无皮疹及外伤，穿全棉宽松鞋袜。4、随身携带治疗情况卡、家属联系卡。二饮食1、避免进食甜食，少食动物内脏、肥肉、蛋黄、动物油等高脂肪、高胆固醇食物，多选用高纤维食物，主食以杂粮为主，戒烟酒。2、采用蒸、煮烹调方法，减少油炸。宜低盐低脂饮食3、少食多餐，三餐定时定量 ，分配功效是1/5、2/5、2/5，学会依劳动强度改变而调整饮食，外出随身携带糖果、饼干预防低血糖。三情志保持良好的心态，应乐观开朗、多与人交往，认识自身价值，保持身心健康。四食疗1、凉拌苦瓜：鲜苦瓜100g去皮洗净。凉开水冲洗后切成薄片，用适量麻油或橄榄油调拌。适用多饮多食者，腹泻者不宜久服。具有清热泻火之功效。2、花粉糊：生地15g、余甘子30g、荔枝肉6只加水煎汁1000ml。取150ml、天花粉3g、生鸡金粉2g调成糊状，每日三次口服，余汁代茶频饮。适用多饮多食者。具有滋阴清热之功效。3、芪米粥：生黄芪30g、玉米须30g煎汤代水熬小米粥。粥将成时调入藕粉10g、枸杞子10g续煎2分钟即可。温服，每日一次。适用于糖尿病肾病辅助治疗。具有利湿健脾之功效。姓名： 医师： 日期： 八步建中社区卫生服务中心冠状动脉粥样硬化性心脏病中医药健康教育处方一情志：保持情绪稳定。七情内伤是诱发冠心病的因素。冠心病患者在日常生活中遇事要冷静，学会自我调理，凡是量力而行，不要生气，不要发脾气，保持良好的心理状态。避免情绪忧郁、悲伤、焦虑或紧张、激动。二生活：1、居住环境。安静，保持室内空气新鲜，温湿度适宜，阳光充足。2、劳逸适度。发作期以卧床休息为主，不宜活动。平时，根据病情适当运动，以不感劳累为度，有利于冠状动脉的侧支循环的建立。3、保证休息和睡眠，起居要规律，宜早睡早起，保证每天79小时，午睡半小时。4、保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯。冠心病患者不能用力排便，因用力排便会使心脏负担加重，可诱发心绞痛或发生意外。三饮食：原则：低盐、低脂、低糖、多纤维素，戒烟限酒忌辛辣。控制总热量，控制脂肪与胆固醇的摄入，多吃蔬菜及高纤维膳食、新鲜水果，宜少量多餐。避免过饥过饱。四食疗：1、醋泡花生：用醋泡花生米一周，然后每日早晚服数粒。有降脂降压之功效。2、荷叶粥：荷叶1张煎汤，再加糯米100克，煮粥
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