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精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创1/4心理健康主题班会认识自我、树立信心心理健康主题班会认识自我、树立信心一、导入聆听音乐音乐有时是抚慰心灵最好的良药，它能让我们静下心聆听自己的心声成长的烦恼时间的转盘不会因为某个人而停止转动，人总会慢慢长大，告别无忧无虑的童年，渐渐成熟。成长的路上必然会有诸多的烦恼和心理压力，当你无法释放自己的内心压力的时候，我想学会心理学的一些知识一定会帮到你，从而舒缓压力，微笑面对生活二、新授青少年常见心理问题1、学习心理问题（1）厌学（2）考试焦虑2、异性交往问题（重点早恋）3、逆反心理4、网络成瘾5、强迫症精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创2/4考试焦虑的症状考试前后或考试中，经常出现情绪高度紧张，全身恐慌、胸闷、头晕，无法控制自己焦虑的情绪，记忆困难，思想难以集中，原来复习过的知识考试时回忆不起来，生病。如何调节和控制1、耶克斯多德森定律2、保持适度的紧张，必须学会建立适度的抱负水平。3、不要对自己要求过高。4、不要把失败看得过重。5、不要瞧不起自己。6、不要疏远他人，苛求他人。7、不要过度疲劳。与异性交往的好处1、有利于平衡心理2、有利于人格和谐发展3、可以避免和异性交往的恐慌4、有利于在活动中激发积极性和创造性异性交往须遵循的原则1、不必过分拘谨2、不应过分随便3、不宜过分冷淡精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创3/44、不可过分卖弄三、心理小测试你看到了多少条直线图里的横线都是平行的涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还是单纯的你吗你能看出几条笔直的横线你看见了什么数字【不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面潜伏问题】（PS1是25，2是29，3是45，4是56，5是64，6是8。）第一眼看到的是什么你看到了什么四、放飞心情，认识自我请用510个形容词来形容自己，并从中找出3个最能代表自己的形容词，解释一下为什么。了解自己的永远是自己，重新认识自己能给你带来自信心自信心，是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创4/4态，也称为信心。自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业、成就等多方面的个体心理和行为。请说出你的一个最大的优点，这个优点可以让你在将来成就什么事业有
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