第八章恋爱与爱的能力培养.ppt

恋爱与爱的能力培养 第八章 恋爱是一所学校 教我们重做人 莫里哀 一 爱情的心理学理论二 恋爱对大学生成长发展的意义三 大学生常见的恋爱心理问题四 大学生恋爱能力的培养 本讲内容 一 爱情的心理学理论 一 爱情是什么 二 爱情的实质 三 恋爱发展阶段及心理过程 四 大学生恋爱的特点 一 爱情是什么 所谓爱情 就是一对男女之间 基于一定的社会关系和共同的生活理想 在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕 并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情 是两颗心灵相互向往 吸引 达到精神升华的产物 是人类特有的一种高尚的精神生活 二 爱情的实质 美国耶鲁大学斯腾柏格的 爱情三因素论 人类的爱情由三种成分组成 动机成分 动机有内发的性驱力 也包括异性之间身体容貌等特征彼此吸引 以动机为主的两性关系是亲密的 情绪成分 由刺激引起的身心激动状态 如喜 怒 哀 惧等 以情绪为主的两性关系是热情的 认知成分 对情绪和动机是一种控制因素 是爱情中的理智层面 以认知为主的两性关系是承诺的 爱情的实质 爱情三角 爱 亲密 承诺 热情 爱情的几个关系 爱情与友谊人际关系发展图 ABCDE互不相识开始注意表面接触建立友谊亲密关系 爱情的发展历程 好感 喜欢 爱情好感和喜欢多停留在友谊的阶段爱情到了亲密关系的层次 爱情与性 爱情以性生理发育为基础 爱情渴望有身体的亲密接触 但是有爱不一定有性 有性不一定代表就是爱 三 恋爱发展阶段及心理过程 1 恋爱发展阶段 第一阶段 对异性的敏感期 指刚进入青春期的青年人 由于身体的迅速发育 引起了男女性别的不同生理和心理的急剧变化 尤其第二性特征的出现和性意识的觉醒 对异性之间的性别差异非常敏感 在异性面前时常会感到羞怯和不安 此阶段中 往往男女学生界限分明 彼此疏远相互回避 称为孩提时的性疏远期 第二阶段 对异性的向往期 随着性生理上的发育成熟 性心理开始发展 男女情窦初开 产生了异性之间的相互吸引 出现彼此希望接触的意愿 处于此阶段的青年男女 开始特别注意自己的容貌和风度 由于其生理和自我意识的不成熟性 他们对异性向往的对象 基本上是泛化的 不稳定的 缺乏专一性的 是一种不成熟的恋爱心理 所以 有人又称此阶段为泛爱期 第三阶段 恋爱择偶期 性心理已逐步成熟 社会阅历在不断丰富 恋爱观开始形成 对异性的向往逐渐专一 开始相互寻求和选择自己的配偶对象 建立和培育双方的爱情 进入成熟的恋爱心理 2 大学生步入恋爱的心理过程 好感指人际交往中产生的一种彼此欣赏的情感体验 男女之间的好感 并非是性爱 但是爱情产生的必要前提 爱慕男女之间在好感的基础上 经过对对方的爱好 志趣 性格 为人等各方面的更多了解 产生的更深刻的情感体验 以致这种内在感情萌发希望与其结合的强烈情感倾向 相爱男女之间只有相互爱慕 爱情才能建立 二 恋爱对大学生成长发展的意义 一 学习建立亲密关系 二 培养发展爱情关系 三 获得自我认识与成长 一 学习建立亲密关系 恋爱是发生在两个人之间 一个人与另一个人建立起的一种亲密关系学习建立发展亲密关系学习如何去爱另一个人学习如何和一个人长期相处 学会包容 体贴 关心 尊重 接纳失望 痛苦 不满等学习保持恰当的关系距离 不会因为怕失去爱过度的依赖 或过于的疏远 享受安全感 亲密感学习体会在关系中满足自身及相互的心理需要 二 培养发展爱情关系 恋爱使人有许多情感体验 被爱是一种幸福 爱别人也是一种幸福 爱情的巩固与发展需要不断的培养 三 获得自我认识与成长 恋爱 可以更好地认识自己 恋人对自己的看法是了解自我的重要途径 恋爱的美好情感使人乐于承担责任 爱升华人的个性 开发人的潜能 促进人的新生 三 大学生常见的恋爱心理问题 一 大学生恋爱的心理特点 二 大学生恋爱中常见的心理效应 三 大学生恋爱中常见的心理困扰 四 大学生恋爱中的心理挫折与情感危机 一 大学生恋爱的心理特点 自主性强注重情感注重形式不稳定性 二 大学生恋爱的心理效应 光晕心理 情人眼里出西施 又称为光环效应或成见效应 指人际交往中形成的一种夸大的社会印象逆反心理 因客观与个人主观需要不相符 而产生强烈的抵触情绪 并引发一种负向要求和行为的心理活动倾向 在心理学中此类现象称为 罗密欧与朱丽叶效应 自卑心理 自身的 缺陷 和 不足 造成的 三 大学生恋爱常见心理困扰 1 寂寞与爱情弗洛姆 人的孤独和性欲使人很容易沉溺于爱情 这丝毫没有什么神秘之处 相反它倒是极易获得也极易失去的东西 生产性地爱一个人就是指关切他 对他的生命负有责任感 而且对他全部人性的力量的成长和发展负有责任感 一些大学生由于对大学生活不适应 陷入孤独寂寞 希望寻求异性知已 消愁解闷 寻求寄托 即所谓 寂寞期的恋爱 2 好感与爱情 将男女之间相互对异性的吸引 好感等同于爱情异性之间的好感是广泛的 无排他性的 爱情则是专一的 排他性的 具有性爱的因素好感常表现为人们一时出现的情绪感受 而爱情则是长时间的相互了解形成的 3 虚荣与爱情 虚荣 一些人以追求名誉 荣耀等表面的光彩 来满足自尊需要的心理 恋爱 是两颗心的相互吸引 4 友谊与爱情 友谊和爱情的异同支柱不同 友谊的支柱是理解 爱情的支柱是感情地位不同 友谊的地位是平等 爱情的地位是一体化体系不同 友谊的系统是开放的 爱情的系统是关闭的基础不同 友谊的基础是信赖 爱情则纠缠着不安和期待心境不同 友谊充满 充足感 爱情则充满 欠缺感 四 大学生恋爱中的心理挫折与情感危机 1 单相思的苦恼单相思 指异性关系中的一方倾心于另一方 却得不到对方回报的单方面的 爱情 还有的人可能已向对方表示了自己的爱慕之心 但被婉言拒绝 面对现实却无法解脱 仍执着爱慕着对方 2 恋爱中的感情纠葛 感情纠葛 是指恋爱过程中因某些主客观原因而引发的 欲爱不能 欲罢不忍的强烈内心矛盾与感情冲突 例如 陷入三角爱 爱情遭遇阻力 爱情中的误解 3 失恋 失恋是恋爱中 恋爱的一方失去另一方的爱情失恋是一种痛苦的情感体验 容易使人处于强烈的自卑 忧郁 焦虑 悲愤甚至绝望的消极情绪状态之中 甚至失去生活的信心或勇气失恋是恋爱中常有的心理现象 正确对待失恋可使人成长 四 大学生恋爱能力的培养 一 爱的能力的含义 二 爱的能力的组成 一 爱的能力的含义 1 什么是爱的能力 弗洛姆 爱是人的一种主动的能力 一个突破把人和其他同伴分离之围墙的能力 一种使人和他人相联合的能力 爱使人克服了孤独和分离的感觉 但他允许他成为他自己 允许他保持他的完整性 爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力 具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人 也真正地爱自己 能真正体验到爱给人带来的快乐和幸福 恋爱的过程是培养爱的能力的过程 2 爱的储存 爱的能力首先看内心储存了多少爱可以给予 如果一个人内心是干枯的 没有爱可以付出 也就缺乏爱的能力的基础父母给予孩子的爱 使孩子也会切身感到自己是一个可爱的人 当一个人爱他人之前 首先要学会的是爱自己 自爱 米尔的储爱槽 父母孩子你自己的储爱槽里有多少爱呢 3 自爱 弗洛姆 关心 尊重 责任 认识 它不是为某个人所爱之意义上的一种情感 而是为所爱的人的成长和幸福的一种积极主动的奋斗 它根植于自身的爱的能力 艾克哈特 如果你爱自己 你就会象爱自己那样爱其他的每个人 只要你对其他人的爱不及对自己的爱 你就不会真正地爱你自己 但是如果你同样地爱所有的人 包括爱你自己 你就会爱他们象爱一个人 这个人既是上帝又是人类 这样的人就是一个爱自己 同样也爱其他所有人的伟大而正义的人 二 爱的能力组成 1 表达爱的能力当你爱上一个人时 能否用恰当的方式和语言向对方表达出来呢 表达爱需要勇气 需要信心 表达爱是在表明爱一个人也是幸福 即使可能得不到回报 你让对方知道被一个人爱着 这是一种很崇高的境界 2 接受爱的能力 当期望的爱了来到身边能否勇敢地接受也是爱地能力地表现 有的大学生在别人向自己示爱后 内心挺高兴 但又不敢接受别人的爱 或者对爱缺乏心理准备 或者觉得自己不配 不值得爱 因此而失去发展爱的机会 3 拒绝爱的能力 对他人尊重态度明确 表达清楚行动与语言要一致 4 鉴别爱的能力 能较好的分清好感 喜欢和爱情 5 解决爱的冲突能力 爱需要包容 理解 体谅 会用建设性的方式去解决冲突 6 面对失恋的心理承受力 正确认识失恋 失恋只是一种选择的结果在失恋中学习失恋给人再恋爱的机会 7 保持爱