第十一章--大学生-心理健康.ppt

第十一章大学生的心理健康及其教育 本章重点 健康与心理健康大学生心理健康的标准大学生心理健康教育的内容大学生心理健康教育的策略 第一节心理健康概述 一 健康与心理健康 一 健康的概念P2591989年世界卫生组织 除了躯体健康 心理健康和社会适应良好外 还要加上道德健康 只有这四个方面都健全的人 才算完全健康 概括说 健康包括生理健康和心理健康 二 心理健康的概念P260 广义的心理健康是指一种高效而满意的 持续的心理状态 狭义的心理健康是指人的心理活动的过程内容完整协调一致综合起来 心理健康是指个体在适应环境的过程中 生理 心理和社会性方面达到协调一致 保持一种良好的心理功能状态 二 大学生心理健康的标准P262 一 智力水平正常 二 自我意识正确 三 人际关系和谐 四 生活平衡积极 五 社会适应良好 六 情绪乐观向上 七 意志行为健全 八 人格统一完整 九 身心特征一致 北京师范大学心理发展研究所对北京500多名大学生的调查 24 3 的大学生存在心理和行为问题 我国17岁以下未成年人约3 4亿 保守估计 有各类学习 情绪 行为障碍者3000万人 其中中 小学生心理障碍患病率为21 6 至32 0 突出表现为人际关系 情绪稳定性和学习适应方面的问题 大学生中 16 0 至25 4 的有心理障碍 以焦虑不安 神经衰弱 强迫症状等为主 近几年 儿童 青少年的心理问题有上升的趋势 对高校新生 教院04级 安大03级 的调查 1 缺乏自信 43 40 3 2 缺乏热情和积极性 26 4 33 6 3 对任何事情不反复确认就不放心 51 48 8 4 在乎别人的视线 39 1 43 4 5 情绪易被破坏 24 8 37 8 6 总注意周围人 30 6 30 1 自我心理分析 1 缺乏生活 学习的动力和乐趣 独立自主性不够 表现出 抑郁 强迫 2 缺乏大胆 开放 自信的个性 因自卑而表现出胆小 退缩 封闭或自傲 敏感 猜疑 3 缺乏自我调控的能力 表现出人际交往失调 主要表现为自卑内向 焦虑不安 神经衰弱 强迫症状 马加爵的人格蜕变 马加爵的父亲告诉媒体 2000年 他与老伴带了6000元钱送马加爵到云南大学读书 交完学费 夫妻俩把剩下的钱全部给了马加爵 后来 他在给父母的信中写道 爸妈 在校门前的天桥上 偷偷落泪望着你们离去 亲情总是很感人 让人心酸 你们千万要保重啊 我什么时候才能报答你们 信中他还说 他觉得自己家族里的十几个兄弟姐妹 人人都比他强 在学校里 他也觉得很沉重 虽然是大学生 我却绝对不能与十哥相比 很多人比我老练 让我很自卑 马加爵非常在乎外人对自己的评价 他的内心深处 有自己看重的做人原则 比如 大家一起打牌的时候 如果因为他出错牌而埋怨他 他会抱歉地笑笑 而一旦有人说他作弊他会非常生气 案发前几日的一天 马加爵和邵瑞杰等几个同学打牌 邵怀疑马出牌作弊 两人当众发生争执 其间 邵说 没想到你连玩牌都玩假 你为人太差了 难怪龚博过生日都不请你 现在可以肯定的是 邵瑞杰的那句话对内心极自尊又极自卑的马加爵造成了 毁灭性的打击 他感到长期以来努力维系而且深深依赖的并不开放的社交体系骤然崩溃 邵瑞杰是他自认为在班上惟一的知心朋友 两人同住一室 而且是广西老乡 放假时常常相伴回家 这句话不过是个导火索 马加爵的郁闷积蓄已久 我觉得我太失败了 我觉得他们都看不起我 他们老是在背后说我很怪 把我的一些生活习惯 生活方式 甚至是一些隐私都说给别人听 让我感觉是完全暴露在别人眼里 别人在嘲笑我 马加爵后来向警方承认 马加爵最想杀的是邵瑞杰 他曾表示自己杀人是 一时冲动 第三节大学生心理健康教育 一 大学生心理健康教育的意义是高质量人才培养的迫切需要是大学生自身发展的客观要求是促进大学生社会化的有效手段有利于高校和社会的稳定与发展 二 大学生心理健康教育的原则 一 教育性原则 二 全体性原则 三 差异性原则 四 主体性原则 五 整体性原则 六 发展性原则 七 活动性原则 八 保密性原则 三 大学生心理健康教育的内容 一 环境适应 二 学习活动 三 人际交往 四 恋爱与性 五 求职就业 二 学习活动 第一 强化学习动机第二 培养学习兴趣第三 改善学习方法 三 人际交往 第一 培养大学生提高增强人际关系的能力意识 第二 对大学生加强交往技巧的培养 第三 进行大学生良好人际关系的训练 四 恋爱与性 第一 性生理卫生教育 第二 注意人格培养 第三 学会与异性正确交往 第四 教育学生正确对待失恋 五 求职就业 第一 教育大学生正确认识就业形势 第二 教育大学生树立远大理想和为人民服务的思想 第三 对大学生进行就业指导 四 大学生心理健康教育的策略 一 正确认识自己和评价自己 二 建立合理的生活秩序 三 保持积极健康的情绪 四 建立良好的人际关系 五 树立符合实际的目标 六 培养良好的性格品质 一 正确认识自己和评价自己 1 不过分追求完美2 要善于保持心理平衡3 要保持合理的期望 二 建立合理的生活秩序 1 学习负担适量2 生活节奏合理3 注意保护大脑 1 保持自我情绪的最佳状态2 学会妥善处理心理冲突3 锻炼自己对挫折的能力 三 保持积极健康的情绪 四 建立良好的人际关系 建立良好而真诚的人际关系 是非常重要的心理保健的途径 大学生的友谊往往是深刻而持久的 五 树立符合实际的目标 心