玲珑身材的饮食秘诀-玲珑身材秘诀-“调”出玲珑身材 _第1页
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精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创1/3玲珑身材的饮食秘诀/玲珑身材秘诀/“调”出玲珑身材陈明真煮菜时，会把食物切大块一点，让嘴巴尽量嚼动，吃饭特别容易饱。吃饭的心情也很重要，摆一忖臭脸上餐桌，小心消化不良吃完饭后陈明真会赶快刷牙，不但能让牙齿健康，遗能清除嘴里食物的味道，防止食欲的产生。因为工作关系，陈明真对饿肚子相当有经验，这时候吃东西一定是狼吞虎咽所以最好先含一颗糖提升血糖，就能维持淑女应有的饮食速度，防止吃得太快而变胖。追求纤瘦身材的你，赶快效法陈明真的饮食秘诀吧舒淇透露玲珑身材秘诀维持凹凸有致的的身材，舒淇瘦身有一套，好让自己走在坎城影展的星光大道上，更自信迷人。侯孝贤执导的蔷薇的名字入围坎城影展，是女主角舒淇今年迟来的生日礼物。错失卧虎藏龙玉娇龙那精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创2/3样的好角色，舒淇没有时间懊恼，投入侯孝贤的蔷薇的的名字，合作期间她与侯导互相称颂对方，携手的火花果然将在坎城结果。奥斯卡影后朱莉亚萝勃兹是舒淇的偶像，两人不仅都是性感的阔嘴女，舒淇总是观摩她的演技。下个月轮到舒淇做坎城红地毯的女主角，舒淇是有备而来的，幸运的话，她还可能成为坎城影后呢。舒淇身高一六八，是女星公认的标准身高，她的体重矢志要维持在五十公斤左右。舒淇坦言，拍戏日夜颠倒，无法定时运动，但她每天都要在跑部机上跑上一小时，汗流浃背。所以舒淇选择饭店的第一要素，是先考察健身房，没有设备齐全的健身房，她肯定拒绝入住。“保持苗条身材，穿衣服才漂亮”，舒淇始终如此告诫自己，爱吃米饭的她，尽量只吃半碗。其实舒淇也很爱吃蛋糕，对于世界各地的蛋糕，她都忍不住要尝尝口味。但是这样的高卡路里不免让舒淇多了几两肉，不过她会在满足口欲后，去打打羽毛球或游泳。维持标准体重不余遗力，舒淇说“我试过各种减肥精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创3/3方法，最有效，最没有副作用的，就是少吃、多运动”。为此，她尽量不吃淀粉类食物，每天固定运动。舒淇的自信美，也是有目共睹的，连续一周香港
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