亲子沟通讲座文字稿

亲子沟通的技巧走进孩子心灵，促进亲子沟通各位家长，大家好！今天非常高兴与各位家长共同分享亲子沟通的技巧这一话题，在讲主要内容之前，我预设了几个问题，不知在座的各位家长，你们在教育孩子过程中，在与孩子沟通的过程中遇到过没有？比如说： 孩子不听话， 有逆反心理， 有没有这个现象？ （有！） 孩子好动，注意力不集中，有没有这个现象？（有！）孩子喜欢看电视玩手机，有没有这个现象？（有！）好！我想了解一下，你们在遇到这些问题时，你们都怎么解决？（让家长自由发言， 可以点一、两个表现活跃的家长，让其简单回答，家长的答案五花八门，不外乎：讲道理，打一顿，关起来等）我想了解一下， 我们讲道理或者打一顿，或者其它的什么方法，有没有效果，问题有没有解决？（没有！）也就是说我们通 常都是用一些没有效果的方法与孩子沟通。有的父母说，我们是爱孩子的，有时候说话是过激了一点， 但我们也是为了他好，我们相信他会理解的。 我们冷静地想一想， 孩子会理解吗？其实这只是我们做父母的一厢情愿。父母爱孩子天下所有人都相信，只有一个人除外，那就是你的孩子，父母对孩子的爱， 不是以父母付出的多少来衡量，而是以孩子的感受来衡量。一个高中生在一篇作文中写有这样一段话：“我感觉我的爸爸妈妈要求太高了，无论我怎样努力都达不到他们的要求，他们总是挑剔我、批评我、训斥我、讽刺我、打击我，还说这都是精品资料对我的爱，如果他们爱是这种方式的话，我宁愿不要这种爱。几乎所有做父母的都会遇到一个现象：孩子的逆反心理， 如果你的孩子现在就有逆反的心理了，那说明你们的问题现在已经 出现了，如果你发现你的孩子现在很听话，没有逆反心理，你也不用沾沾自喜，孩子5、6岁没有逆反心理，并不保证7、8没有， 7、8 岁没有并不保证12 、13 岁没有， 12 、13 岁没有并不保证 17 、8 岁没有， 17 、8 岁没有并不保证20 多岁没有。如果我们招集 1000个家长开讨论会，这1000个家长中有幼儿园的家长，有小学生的家长，有中学生的家长，有大学生的家长，大 家共同讨论孩子的逆反心理现象， 我们一定会发现， 幼儿园的家长说孩子有逆反心理， 小学生家长说孩子存在逆反心理， 中学生家长说孩子存在逆反心理， 大学生家长也说孩子有逆反心理， 最后的结论是，每个年龄阶段的孩子都会有逆反心理。孩子为什么会有逆反心理？产生逆反心理最直接的原因是父母与孩子的沟通出了问题，父母不知道怎么去与孩子沟通，不知道沟通需要技巧的。在学习与孩子沟通技巧前，我们有必要认识沟通的两个核心问题，第一个是对孩子行为的描述；第二个是问题的归属。行为的描述有两个关键词：行为感觉凡是看得见， 听得到的是行为，比如我班杨建瑶小朋友 数学配对， 宋小左在给娃娃穿衣服，武宇轩和郑舒丹在合作玩走 迷宫，小朋友们在娃娃家玩耍等等；有几句话是做父母的常说的， “我的孩子很任性、很淘气”“我的孩子总是好动，注意力不集中”“我的孩子很听话，很讨人喜欢”等等，这些就是我们做父母的感觉，是对孩子的评价。我们做父母的能帮助孩子改变的是他的行为，可是我们在描述孩子行为的时候， 我们常常忽略孩子的行为，说的是自己的感觉，对孩子的判断。我们不断地强调自己的感觉，不断地对孩子 进行负面评价，指责、训斥、辱骂，对孩子幼小的心灵将产生永 久性的伤害。比如：孩子早上起床，不愿意自己穿衣裳，要你给 他穿，你耐着性子给他穿好了，他又要你给他洗脸，你耐着性子 给他洗好了，吃早饭时他又让你给他拿碗，好！你又做了，吃完 早饭，他也不收拾自己的碗筷，这时候，你终于忍不住了，你会 怎么说？试试看， 如果有一天你的孩子就这么干，你会怎么说？（家长会有各种不同的反应）。“你怎么这么懒！”会不会这样说？会！请问你是在说孩子的行为还是在说自己的感觉？你是说的自 己的感觉，我们换一种说法来看看，“早上起床你不愿意自己穿 衣服，让妈妈帮你穿，还让妈妈给你洗脸，拿碗，收拾筷子，妈 妈很生气， 因为我有很多自己的事情不能做，上班时间也会受影响”。如果你是孩子，听了刚才那句话“你怎么这么懒！”和听了这句话， 你有什么不同的感觉，哪种说法更容易让你愿意改变自己 的行为？所以当我们清楚地知道我们帮孩子改变的是他的行为的时候，我们在与孩子沟通的时候，就不会只强调自己的感觉，那什么又是感觉？不会再去向孩子发泄自己的负面情绪，就不会再去消极地评价孩子、打骂孩子、训斥孩子，就不会再去伤害孩子， 当我们弄清了什么是行为的时候，我们就清除了孩子沟通中的第一座大山，破除了亲子沟通中的第一团迷雾。接下来我们来说第二个核心问题：问题的归属， 也就是问题在谁，或者说谁有问题，当我们没有弄清楚谁有问题的时候，我 们就没有办法去解决问题。我们这里说谁有问题并不是说谁错了，而是说谁的内在需求没有得到满足， 谁有不舒服的感觉有情绪有困扰，说明谁有问题。比方说：你的孩子用一支彩色画笔在家里的沙发上、窗帘上、墙壁上乱写乱画。 大家说这是谁的问题？父母的问题！父母需要保持家里的窗帘、沙发、墙壁的整洁，如果被画得乱七八糟，还得要花费时间去洗、去擦，这让父母心理不舒服，对不对？当孩子的行为妨碍了父母的需求，给父母造成了不舒服的感觉，让父母产生情绪、困扰，我们说，父母有了问题。孩子在窗帘、沙发上画画时候心里会不会难过，不会！他在墙上画的时候， 会不会痛苦？不会！ 他心里没有任何不舒服的感觉，他有什么问题？相反，窗帘上画个唐老鸭，沙发上画个米老 鼠，墙上画了个长颈鹿，他画的很开心，很有成就感，所以说不 是孩子的问题。再比如孩子对你说：“小明打我还抢走了我的玩具，小明是个大坏蛋。”你们认为这是谁的问题？很显然是孩子的问题，孩子被欺侮， 需求被剥夺， 心里委屈， 有不舒服的感觉，他有情绪，所以我们说，孩子有了问题。我们在教育孩子的过程中，遇到很多问题解决不了，往往不是缺少好的方法， 而是因为我们根本就没有弄清楚到底是谁有问题。当孩子有了问题的时候，我们做父母的怎么办？比方说： 孩子对你说：“小明是个坏蛋，他朝我脸上洒水，还把我的书也弄湿了，我真想狠狠地揍他一顿。当你听到孩子这么说，你怎样回应孩子的话？你会怎么说？（让家长自由发言，并提示家长： 如果在平时， 你会用什么方式与孩子沟通？你会用什么语气什么表情与孩子讲话？一定要表现出真实的自己，不要为了配合老师的讲座掩藏自己的真实面目。）以下是家长可能出现的回应方式：1、“告诉老师，让老师批评他，打人可不对。”2、“以后不要再和他一块玩。”3、“没关系，与小朋友搞好关系是很重要的。”4、“小明是和你闹着玩的，不要计较。”5、“小明是你很好的朋友，要学会原谅他。”好！我发现同样一个问题，不同的家长会有不同的反应， 我们对这些反应方式进行归纳分类之后就会发现，总共可分为12 种不同的类型， 这 12 种反应方式被称为亲子沟通的大绊脚石，其中任何一种绊脚石都会阻碍了父母与孩子的沟通，这12 种绊脚石又是我们做父母的经常运用的（这里有张图）大家把自己刚才的反应方式对照一下，看看你是属于其中的哪一种。1、命令、指示：你朝他脸上洒水，把他的书也弄湿。2、威胁、警告：你要是跟别人打架，别怪我不客气。3、表扬、赞美：妈妈相信你是最棒的，你一定能很好地解决这件事。4、安慰、同情：同学之间洒点水没有什么大不了的，不用计较；书不就是湿了一点点吗？也不影响，算了，搞好同学关系是很重要的。5、教训、说教：你们是同学，你应该原谅他，不应该打架。6、建议、忠告：你跟老师说，让老师批评他。7、询问、调查：他用什么水洒的？卫生不卫生？书弄湿了多少？还能不能用?他有没有向你道歉？8、说服、辩驳：水洒在脸上让头脑更清醒，书弄湿了，还可以晒干，没有必要去揍人家。9、贴标签、评判：你是个没有脑子的人，就知道打架，从来不想想怎么去解决问题。10、转移、退缩：过去的事就算了，别再想它了，还是想想怎么完成你的作业吧。11、分析、解释：他把水洒到你脸上，可能是跟你开玩笑， 他跟你开玩笑， 说明你们的关系很好；把书弄湿可能是玩笑开得有些过火，也许他内心也很愧疚。12、辱骂、 讽刺： 打架是野蛮的表现， 没有教养的人才会靠拳头解决问题。这 12 个沟通障碍我们几乎天天在用，让我们的亲子关系越来越恶化， 结果是随着年龄的增长，孩子越来越不愿意与父母说话，孩子越来越认为父母不理解他，越来越疏远父母，越来越逆 反，我们做父母的无论如何，都要好好了解这12 个沟通障碍。有很多人感到不可思议， 为什么这 12 种回答类型都成了沟通中的绊脚石？象警告、威胁、侮辱、讽刺这些回答方式是绊脚石 还可以理解一些，为什么连指导、建议、询问甚至赞美也都成了 绊脚石了呢？我们刚才讲过， 当孩子有了问题时， 他内心的需求没有得到满足， 他有不舒服的感觉有情绪，当孩子处在这样一种情绪状态下，他的心理到底需要什么？我们只要想一想自己就知道了，比如我有了烦恼在向你 （挑一位家长） 倾诉时，我需要你的指导吗？ 难道我不知道怎么去做吗？我需要你的安慰吗？难道我的心灵真的那么脆弱吗？我需要你的赞美吗？难道我没有自己的价值 感吗？我需要你的命令、警告、说教、批评、讽刺、分析等等，这些乱七八糟的东西吗？你只不过是我的好朋友， 我也只不过向你说说而已， 你只要好好听就行， 如果我说的反而不如你说的多， 我就不想再给你说了， 当孩子有问题向父母诉说时， 他是在表达一种情绪，这时父母如何与孩子沟通，孩子才会向你敞开心扉呢？大家请注意，这时候我们做父母的需要对他的情绪给予回 应，回应的方法就是积极倾听的技巧，也就是说，当孩子有问题的时候，我们做父母的要积极倾听，积极倾听不是简单地听，是要听懂孩子的情绪， 并积极回应孩子的情绪，让孩子感到他的话你听懂了，你理解了，只有这样他才感觉到跟你说话能够被关注、被接纳，能有安全感。我们来看看如何运用积极倾听来回应孩子抢不到气球的问题。孩子说：“刚才我和他们一块玩抢气球，我总是抢不到。”孩子这样说， 只是在表达一种失望的情绪，并不是真的希望现在手里就有气球玩。我们怎么回应？（可以让家长尝试回答）我们可 以这样说：“你也很想玩气球，总是抢不到让你很失望。”这样说的时候，孩子立刻会感到他被理解了，他的情绪被接纳了。我们再来看看下一个例子，孩子说：“小明打我，还抢走了我的玩具，小明是个大坏蛋。”现在我们知道怎样与孩子沟通了吧？怎么回应？（可以让家长尝试回答）我们可以这样说：“小明打你，还抢走了你的玩具，让你很气愤，你不喜欢小明这样对待你。”有的家长可能会想，怎么能这样说话？孩子的问题不是还是 没有解决吗？各位家长，我们用积极倾听是在理解，接纳，同理 孩子的情绪， 情绪是一种能量， 当孩子的这种能量被理解接纳的时候，他就会产生一种力量感，安全感，孩子会有足够的能力智 慧去解决自己的问题，孩子向父母诉说，是表达情绪，不是在向 父母请求解决问题， 父母就没有必要再插手帮助了，有的父母可能会说，我特别痛爱我的孩子，我非要帮助他不可，如果你要真 的帮助孩子， 那就采用最好的帮助方式，大家知道最好的帮助方式是什么吗？（让家长略作思考）是不帮助！把解决问题的责任 留给孩子， 让他去寻找解决问题的方法，让他去在解决问题的过程中发展自己的能力，当他解决问题的能力发展起来了，他以后就再也不会依赖父母了，这才是真正的爱。 下面请家长看一段视频醒来。看了视频， 我们大家有何感想呢？当父母有问题的时候，不妨让我们试试以下技巧：1、和孩子产生共鸣。有时候，孩子需要的是我们能与他们产生共鸣。当孩子给你说一件事的时候，放下手机，离开电视， 停下家务，认真听，用全神贯注的倾听来代替心不在焉。只有让孩子知长在真正的听他说，亲子沟通他才会更愿意把自己的困 难、感受告诉家长。2、不打断孩子。以关心的态度，使用“哦 . ”“.嗯 ”“是这样啊”这样简单的话来回应孩子，做到只参与，不，先让孩子说完。一方面表示了家长的关心，另一方面能不打断孩子，让孩子在叙述的过程中， 自己整理思和感受， 从而有可能自己找到解决办法。3、别否定孩子。孩子难