少林小洪拳实战技法.doc

少林小洪拳实战技法1、白云盖顶 两脚平行开立与肩同宽,左掌内旋下移贴于左腿外侧,掌心向外;右掌由胸前向上外旋,架于前额上方亮掌,掌心向前,目视左侧(此招法用于防守)(图1)。 实战运用: (1)当对方以右拳攻击我时,我右掌由胸前向上、外旋、上架(图2);同时对方以右腿向我左肋部踢来,我左掌内旋防护左侧(图3)。 要点:左右掌旋转要快,力达掌外沿。 2、上步推掌 左脚向左迈出半步,身体左转90度;同时右掌、左掌由右向左划立圆,落左脚的同时,右脚蹬地合胯成左弓步,同时右掌护左肘后收至腰间,左掌从右掌前臂推出,掌尖与鼻同高,眼睛平视前方(图4-6)。 实战运用: (1)对方右直拳打来,我用右掌向下压,同时左脚猛踩对方脚尖,左掌从右掌前臂推出直达对方勃颈,致使对方倒地(图7-9)。 (2)对方右直拳打来,我用右掌格挡,同时左掌从右掌前臂推出临近咽喉时翻掌锁扣,致使对方倒地(图10-11)。 要点:下压、转腰、踩脚、合胯推掌一气呵成,协调一致,力达掌根外沿。 3、压肘缩身 两脚前后站立,右拳内旋、外旋,由胸前向左脸外侧(太阳穴处)成掠手变拳,然后向下划弧收至腰间;同时左拳由后方向上划弧屈肘向下压,经左膝贴于左腿外侧,拳背朝下,右拳由下向上屈臂叠肘与右胸前,拳心向内,目视左侧(图12-15)。 实战运用: (1)对方用右直拳向我进攻,我右拳内旋、外旋,由胸前向左脸外侧(太阳穴处)成掠手,掠住对方手腕处,顺势往怀里带,同时左拳由后方向上划弧屈肘向下压至对方肘关节,形成反关节被压,使对方屈膝跪地(图16-18)。 要点:抓腕要紧,压肘要快,协调一致。 4、扳手 首先提膝,然后,左拳向内经体前,右肩外侧向下立圆划弧收回腰间,右拳由内向上经前体向外,以肘为轴翻腕用掌背前击,四肢分开,掌心向内,高与眼齐,目视右拳(图19-22)。 实战运用: (1)对方如直拳打出,我用左掌截压对方直拳,同时右拳由内向上经前体向外,以肘为轴翻腕用掌背前击对方脸部,致对方昏迷(图23-25)。 要点:截压、扳击对方要快、准、狠一气呵成。 5、提膝绷腿 两脚前后站立,(左脚在前,右脚在后)(图26),双手由下向上、内旋、翻腕变拳伸出,然后双拳由上向下往怀里拉,同时提左膝成独立势,两拳放在左膝两侧(图27-29)。 实战运用: (1)当对方以双峰贯耳来击打我太阳穴时,我双手由下向上、内旋、翻腕变拳格挡,同时双手抓住对方双肩,快速猛力往下斜拉,左膝同时提起,顶向对方腹部,致使对方腹部内脏受伤(图30-33)。 要点:抓肩与提膝速度要快,协调一致,力达膝盖。文章来自：全刊杂志赏析网() 原文地址：/article/eaa507f1-dabe-4f37-acc5-97e13d5594a3.htm二1、蹲桩掠手 两拳变掌,左掌由下向右、向上放于右脸侧面,掌心向外,同时身体向左微转,右掌从左腰间经体前向下、向右横砍击打,力达掌外沿,身体成屈膝半蹲,重心由左腿过渡到右腿上(图1-3)。 实战运用: 当对方正面用直拳攻击我时,我用左掌由下向上挡击,同时身体向左微转,成屈膝半蹲,右掌从左腰间经体前向下、向右横砍击打对方腿腕部位,致使对方仰身而倒(图4-5)。 要点:砍击要快,力达掌外沿 2、狮子张口 身体成右弓步,右手放于右膝盖上部,掌心向上,同时左拳变掌经体前向上内旋翻腕上架于前额上方,掌心向前,眼睛平视前方(图6)。 实战运用: (1)当把对手拉倒后,右手抓住对手头部,左手举掌劈打(图7-8); (2)当对方右直拳攻击我时,我左拳经体前向上、内旋翻腕上架挡击,同时对手踢左腿向我攻击,我右掌握拳打击对手左腿迎面骨和大腿等部位(图9)。 要点:左右手同时进行,一气呵成, 3、左右云顶-大七星 格斗姿势站立(图10),左脚向前上步,右拳收至腰间,左掌外旋翻腕,掌心向外由左向右绕头至右肩上方,放于左腰间(图11);右脚向前上半步,右掌由右向左绕头至左肩上方抓握成拳,放于左腰间,拳心朝上,然后,右脚上半步,双拳内旋滚出,身体微向右转,左脚为丁字步,左拳护于右肘处,眼睛目视前方(图12-13)。 实战运用: 当对手以左右直拳攻击我时,我右掌由右向左绕头至左肩上方格挡,左掌外旋翻腕,掌心向外由左向右绕头至右肩上方格挡(图14-16)。同时双拳从左腰间内旋滚出,击打对手心窝以及胸部等,造成内脏损伤(图17)。 4、跟步抢手 预备姿势(图18),左脚向前跨一步,右脚擦地跟随成左弓步,两拳收于胸前,于左腿跨步同时,两拳变仰掌向前上方抢出,左掌在前,右掌在后贴于左前臂内侧,左掌与鼻尖相平,目视前方(图19)。 实战运用: (1)当对手以右直拳攻击我时,我迅速抬脚猛踩击对手脚尖,同时出左掌向下截压对方直拳,顺势双掌向对方喉咙抢出,造成对手倒地并受重伤(图20-21)。 (2)当对手以右直拳攻击我时,我迅速左掌向下截压对方直拳,顺势双掌向对方喉咙抢出,对手受重伤仰身而倒(图22-23)。 要点:跨步、跟步要协调一致,双掌抢出要快速有力,力达掌尖。 5、冲天炮 格斗姿势站立(左脚在前,右脚在后)(图24),一拳由下向上屈肘冲击,一拳由外向内屈肘横截,拳心也向里,同时右脚上半步与左脚成并步(图25-26)。 要点:屈肘横截和屈肘冲击要快速有力,一气呵成,力达拳面。 三1、怀中抱月 预备姿势站立,两手变掌交叉内旋翻腕于腹前相叠,右掌在上,左掌在下,平视前方(图1-2)。(此招法用于防守) 实战运用: 两人格斗姿势站立(图3),当对方用脚向我的腹部踢来时,我两手变掌交叉或内旋翻腕于腹前相叠来防护对手的踢击,以致我腹部不受损伤(图4-5)。 要点:判断准确,出手要快。 2、蝎子摆尾 格斗姿势站立(图6),右腿支撑,左腿屈膝绷脚面外展,眼看左脚,左腿以膝关节为轴,脚跟向外、向后做缠丝腿;同时身体左转270度,左腿屈膝上提绷脚面向前弹击(图7-12);弹击后还原成格斗姿势,眼睛平视前方。 实战运用: 两人成格斗姿势站立(右脚在前,图13),我用右直拳向对手做引拳(虚晃一下),迷惑对方注意力,使对手造成防守状态(图14),这时我快速转体360度向对手摆踢做缠丝腿,对手后仰(图15-16),我左腿已落地顺势上步一扳手(右手),扳击对方面门,使对手满脸开花(图17-19)。 要点:(1)以假乱真,迷惑对方注意力。 (2)摆击与上步扳手要连贯一致,要有力度、迅速达到一气呵成。 3、单拍脚 预备姿势站立(图20),左拳变掌从腰间经胸前架于额头上方(图21),再向下划弧,同时右拳变掌从腰间经胸前穿出,左掌护于右肘处(图22),同时右腿向上踢击,右掌翻腕拍击,眼睛平视前方,拍击声要脆响(图23-25)。 实战运用: 两人格斗姿势站立(图26),当对手以右拳向我打击时,我用左拳向下压(图27),同时踢击对手小腹,对手顺势前倒,我右拳快速从胸前穿出翻腕拍击对方头部,致使对方倒地(图28-29)。 要点:下压与踢击小腹速度要快,协调一致 4、马步单鞭 格斗姿势站立(图30),左脚向左迈半步,身体左转,两臂外旋,合肘于胸前,拳心向上,眼看两拳(图31-32),然后两臂内旋微屈向两侧横击,拳眼相对,两腿成马步,眼由右向左甩头(图33)。 实战运用: 这种招法适合一人打两人,当我站在两对手中间时(两对手前后站立,我在中间)(图34),我前面的对手以直拳向我头部打来,后面的对手也用直拳向我打来,这时我身体左转下欠(图35),两臂内旋快速猛力,向两侧横击对方小腿侧面或膝关节,致使对方下盘不稳跌倒(图36-38)。 要点:两臂内旋,向两侧横击要快,协调一致,力达拳轮。 5、左、右盘肘 右盘肘:格斗姿势站立(左脚在前,右脚在后)(图39),左拳外旋上架于前额斜上方,身体左转成左弓步,右臂盘肘前击,右腿做跟步,重心在左腿上,目视前方(图40)。(左盘肘与右盘肘方向相反) 实战运用: 双方成格斗姿势站立(图41),当对手以右直拳向我打击,我左脚向前滑一小步,左拳外旋上架格挡(图42),同时身体左转,右臂盘肘前击对手脸部或胸部,顺势右腿跟进,重心在左腿,目视前方(图43)。(左盘肘用法与右盘肘相同,只是方向相反) 要点:上架格挡与盘肘要同时进行,拧腰、松胯,快速有力,力达肘尖。四实战运用: 当对手以右直拳攻击我时,我迅速用左拳由外向内屈肘横截压对手直拳,同时上步右拳由下向上屈肘冲击对手下巴颏,致使对手受重伤(图27-29)。1、满肚痛 预备姿势站立(图1),左脚向左方迈一步,左拳变掌经胸前由下向上架于额头上方(图2),同时右拳从腰间向斜下方冲出,力达拳面,目视斜下方(图3)。 实战运用: 格斗姿势站立(图4),当对手以右直拳攻击我时,我快速上步,出左掌上架(图5),同时以右直拳攻击对手肋部和腹部,致使对手内脏受伤(图6-7)。 要点:上架、扭腰、冲拳要同时进行,协调一致,力达拳面。 2、二龙戏珠 格斗姿势站立(左脚在前,右脚在后)(图8),左拳变掌向右下截(图9),右拳变二指禅(食指和中指)向前插击,身体左转右脚跟进,目视前方(图10)。 实战运用: 双方格斗姿势站立(左脚在前,右脚在后)(图11),对手以右直拳向我攻击,我用左掌下压截至(图12),同时右拳变二指向对方两眼插击,扭腰送跨,右脚向前跟步,目视对手眼睛(图13)。 要点:下截与插击要快,扭腰送跨,协调一致,力达指尖。 3、海底捞月 接上动弓步推掌为预备姿势(图14),左掌放于右肩处(上架于额头上方),左腿蹬地,右脚上一大步,右掌变爪放于右大腿外侧与上步同时进行(图1516),右脚落地后身体左转90度,右爪内旋抓握,眼睛注视右后方(图17)。 实战运用: 两人格斗姿势站立(都是左脚在前)(图18),当对手以直拳攻击我时,我身体左转,用左掌上架挡击(或拨拦)(图19),同时迅速向右前方跨步右拳变爪内旋抓击对方裆部,致使对手受伤严重或致死(图20)。(图2122属于正面进攻) 要点:上架挡击或拨拦与跨步要快,凶猛,一气呵成。 4、滚手束身 这个动作在小洪拳套路中上接“满肚痛”(图23),左脚蹬地,身体后移,向右转体90度,收左脚成左丁步;同时左掌内旋贴右臂向下削击变拳,置于左腿外侧,拳心向外;右拳经左臂内侧和左胸,屈肘叠臂于右肩前,拳心向里;眼向右平视(图2425)。 实战运用: 这个动作主要用于脱手,称为脱手法。如对手用右手抓住我右手时(图26),我迅速右拳内旋180度,同时左掌内旋贴右臂向下削击变拳(图27),这样便立即将对方的右手脱开(图28)。 要点:内旋、削击要协调一致,快速有力。 5、五花坐山 右掌向左斜上方砍出,身体左转90度(图29),右脚经左脚前,向左脚外侧盖跳步,左脚撩于右腿后侧(图30),左