矿工生产环境与心理.doc

行业资料：_矿工生产环境与心理单位：_部门：_日期：_年_月_日第 1 页 共 6 页矿工生产环境与心理煤矿的井下开采是一种工作环境特殊的职业。长期以来，多数煤炭矿区的现场作业条件较差，井下工作面场地狭窄，地质条件复杂，水、火、瓦斯、煤尘、顶板等灾害时刻威胁着矿工的人身安全。即使在井上矿区和生活区,也多是条件简陋,投入不足。长时间工作或生活在这样的环境中,不仅会对矿工、家属的身体健康造成伤害，而且还会对矿工的心理健康产生不良影响。根据有关部门的调查，有80以上的矿区TSP(总悬浮颗粒物)超标，35的矿区大气SO2超标。更应引起重视的是,如果长期工作在恶劣的环境中,矿工容易因身体健康状况下降，心理负担增加，进而导致对所处环境产生厌恶感和恐惧感。同时，这样的环境还会对人产生不良的感官刺激，造成对心理潜在的危害，出现焦虑、压抑、心理失衡，日积月累，形成心理疾病。根据国家煤炭环境监测总站对山东、河南等省矿区职工的调查，矿工对生产和生活环境状况不满意的占62。另一方面，由于生产环境对身心健康的负面影响，会使人情绪低落、心情抑郁、注意力不集中、反应迟钝，轻者生产效率降低，重者造成生产事故，使人员伤亡，财产损失，这些惨痛的教训在矿区屡见不鲜。良好的心境是做好一切工作的保证，而不良的心理状态则对工作有较大的负面影响。在人类环境意识不断增强的今天，随着经济的发展和社会的进步，人们越来越多地开始注意自己生存环境的质量，生活在矿区的广大矿工及家属也开始关心自己的生产及生活环境了。例如，某矿务局由于原煤的开采，地下水流失，很多矿区存在生活用水不足，发生水慌。而当矿务局请来科研部门,通过设计、现场施工，在矿区建成水处理厂，将矿井水进行处理,变成完全符合国家标准的饮用水时，很多矿工及家属却宁可舍近求远，到远处去取水,也不喝经过处理的这种水。他们认为这是从矿井下抽上来的水，不干净，喝了容易得病,其对环境污染的恐惧心理可见一斑。据心理学家的研究分析,心境与人的工作、生活以及身心健康有着密切的关系。好的心境能使人心情舒畅，精神振奋，反之则令人抑郁寡欢。良好的生产条件和环境会使人身心健康、心情愉快、精神饱满，有正常的心理状态，工作愉快，效率高，进而促进煤矿的生产和安全。反之，则会造成意想不到的损失，甚至会酿成事故发生。鉴于矿山生产作业条件与环境对人心理健康的影响已不容忽视,煤矿在注重加强安全生产工作的同时,应开展对作业条件和环境的改善治理，创造良好的生产、生活环境，减轻矿工的心理压力，使之有一个健康的心理状态。现在,很多矿山企业已经意识到这一问题，并开始着手加强生产环境治理，改善作业条件面貌，建设花园式企业，力争为职工创造良好的工作环境,保证安全生产,避免事故发生。这些都取得了良好的效果，值得借鉴和推广。第 3 页 共 6 页矿工的营养与膳食矿工（包括凿岩工、爆破工、搬运工、支柱工等）长期从事井下作业。由于矿井内阴暗、温差大，工作时间长，劳动强度大，作业环境高温潮湿，又时常受到振动、噪音、粉尘及有害气体等不利因素的影响，可使工人的基础代谢增高，热量消耗增多，还容易引起感冒、关节炎、支气管炎、腰腿痛、矽肺等疾病。因此，要保障他们的身体健康，就必须及时补给足够的营养与膳食。所谓营养，就是碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素及某些元素和水。上述物质摄入体内产生能量，统称热量。按照我国的饮食习惯，体内热量的60-70%来自碳水化合物，也就是人们常说的主食米、面；10-14%来自蛋白质；16-20%来自脂肪。按照这个比例和每天消耗的热量，配好一日三餐十分重要。营养学家认为，煤矿、铁矿工人每日膳食热能供给量，是一般工作人员所需要热量的两倍，即4000-5000千卡，分为三餐，早餐30-35%即1500-1750千卡；中餐为40%即xx千卡；晚餐为25-30%即1250-1500千卡。将上述热量折算为食物，即早餐馒头或面包、米粥在4两以上，猪肉2两，植物油2钱，少量咸菜及蔬菜。中午一般是工间餐，可吃面包、肉包子6两以上，牛奶1斤（加白糖），适量的肉或香肠，苹果1-2个。晚餐为馒头或米饭4两以上，大米、绿豆粥1两，鸡蛋2个，猪肉2两，植物油1钱，蔬菜半斤。为矿工补充如此大量的热能消耗，这就要求三餐主食（米、面及粗粮品种齐全，粗细搭配，花样调剂，以增进食欲，提高摄入量，满足热能需要。主副食中，动植物蛋白要充分供给，如各种肉类、蛋类、鱼类、奶类、猪血及豆类（包括豆制品），使蛋白质互相补充，人体必需氨基酸达到平衡。矿工长期在井下作业，光照时间短，维生素A和D也容易缺乏，为了预防维生素缺乏症，在膳食中应特别注意维生素A和D的供给。这对增强皮肤的抵抗力，保护视力，强化骨骼具有重要意义。所以，矿工平时要多吃一些富含维生素A和D的食物，如胡萝卜、菠菜及动物肝脏、瘦肉、牛奶、水产品和蛋类等。否则，眼睛的适应能力下降，甚至会患认盲症。此外，矿工在井下高温潮湿、粉尘及有害气体等不利环境下从事强度大的劳动，随着汗水淋漓，消耗了大量维生素和盐类。据统计，一个班次的劳动中，每人流淌汗水最多不超过5升，损失盐20克、维生素C50毫克、维生素B0.7毫克。如不及时补充就会引起机体水盐代谢紊乱，出现食欲不振、恶心等症状，严重时可引起血液浓缩，甚至休克。所以，对矿工在膳食中不仅需要配给足量的富含维生素C、维生素B和各种矿物质的蔬菜水果，如西红柿、青椒、白菜、鲜枣、甜瓜、桃、山楂等。每天吃上一斤蔬菜，维生素C是不会缺乏的。此外，要在工间有计划地供应一些饮料，如鲜桔汁、茶水、盐汽水、矿泉水等以补充维生素、水和盐分子矿物质的损失。同时，对矿工提供高热优质的班中餐，可提高井下工人机体的免疫力，在一定的程度上能起到预防感冒、腰腿痛、风湿性关节炎、矽肺等矿工常见病的作用。对于夜班矿工的膳食尤其不能马虎从事。经常上夜班，打破了正常生活规律，食欲也往往不佳。夜班一餐实际上成为他们三餐中的最