体育概论 第六章体育过程

第六章体育过程 促进人身心协调发展的过程 主要内容 学习目标主要内容复习题 教学目标 掌握体育过程的本质了解体育过程的要素掌握体育过程的结构了解体育过程的控制理解体育过程与健身过程 娱乐过程和竞技过程的关系 主要内容 第一节体育过程概述第二节体育过程的要素第三节体育过程的结构与控制 第一节体育过程概述 建国以后将体育过程视为体育教学过程 教育者根据教育目的 向学生传授体育运动和卫生保健的知识 技能 促进身体的正常生长发育 全面地发展身体素质和基本活动能力 不断增强学生体质的过程 20世纪60年代把运动训练作为一个单独的过程 即 运动训练是为了不断提高运动成绩而专门组织的一种基础体育过程 20世纪80年代体育教学 体育锻炼 运动训练和运动竞赛是不同的过程 只把体育教学 身体锻炼 运动训练和运动竞赛作为实现体育目的 任务的基本途径 没有认清它们之间区别与联系 学校体育 与 竞技体育 的区别与联系 一 体育过程的本质 过程就是现实世界中的事物或活动产生 发展 变化的连续性在时间和空间上的辩证统一 是事物存在的基本形态和发展的必然联系的体现 过程是世界的普遍属性 过程概念是对世界的这种普遍性的反映 生命是一个过程胎儿发育过程汉字的演变过程司法过程生产过程开发过程装配过程创作过程适应过程 体育过程 体育过程是发展人体的过程 是促进人身心全面协调发展的过程 它是体育教学实践与体育运动实践 运动恢复相统一 相融合的过程 一 体育过程的本质 与社会其他活动过程的区别 1 体育过程是一个促进人全面协调发展的活动过程 2 体育过程中社会需求和个体需要的统一 决定了体育过程是促进人的社会化的过程 3 体育过程是体育实践者运用感官来认识世界的过程 4 体育过程中学习者的不断发展 决定了体育过程始终是一个内化与外化交错递进的螺旋式上升的运动过程 二 体育过程的目的 1 学习和掌握体育运动的基本知识 技能 方法 提高运动能力 2 通过体育运动使体育学习者在身体 精神 社会适应等方面获得发展 3 采取积极的运动休闲娱乐手段 内容和方法 改善人们生活方式 提高生活质量 促进体育社会化 4 体育运动能增进人际了解和交往 提升人们的思想 品德修养水平 促进社会文明发展 三 体育过程的特点 实践性 以身体运动来实现体育过程直观性多层次性 体育教学 运动实践 恢复 第二节体育过程的要素 为了科学合理地分析体育过程 可以先将体育过程分为结构要素和过程要素 过程要素是指体育过程中实体性较弱的因素 主要包括体育目的 体育方法 体育内容 体育环境 活动时间和活动空间等 结构要素是指在体育过程中实体性较强的要素 主要包括3种基本要素 体育人 体育中介 和 体育学习者 体育人 所谓 体育人 是指从事体育传播活动和体育教学的工作者 专门从事学校体育工作的人一切会运动的人 新闻记者 公司职员 公务员 农民 学生 律师等职业的人任何参与体育活动的人 体育人是指能够以人体运动为基本手段促进人们健康 提高生活质量的人 二 体育中介 体育中介是指体育活动过程中支持 体育人 与体育学习者相互作用的全部媒介 从内容上说 包括体育内容 体育材料或教科书 体育设施与器材从形式上说 包括体育手段 体育方法 体育组织形式 三 体育学习者 体育学习者是指那些通过参与体育活动 学习体育知识 技术和技能的人体育学习者不局限于学校体育的范畴 也包括在社区 家庭等场合参与体育活动的人 如今终身教育已经成为教育的主流 教育的对象已经从儿童和青少年扩大到成人乃至全部的社会公民 根据年龄为标准划分为少年学习者 青年学习者 中老年学习者等 根据学习项目为标准划分为气功学习者 太极拳学习者 健美操学习者 野外生存活动学习者等 根据某种特殊群体分类 如按身患疾病的类分为冠心病人 结核病人 糖尿病患者等 其中每类群体还可以分为若干之类 如青年群体还可以划分为青年学生 青年职员或者男青年 女青年等 第三节体育过程的结构与控制 一 体育过程的结构 体育过程应该是一个体育教学实践 传授并使体育学习者学习和掌握体育运动知识 技能 方法 培养体育运动兴趣 态度和意识 与体育运动实践 运动恢复 通过运动实践并结合卫生保健等途径 完成增强体质 增进健康 改善生活方式 提高生活质量等目标 相统一 相融合的过程 二 体育过程控制 掌握住对象不使任意活动或超出范围 或使其按控制者的意愿活动 现代汉语词典 控制 是指对事物起因 发展及结果的全过程的一种把握 是能预测和了解并决定事物的结果 过程控制 一 体育过程控制的原则 1 身心协调发展的原则2 同化优势原则3 适量运动负荷原则最大负荷的心律 220 年龄有氧运动的心律 170 年龄 二 体育过程控制的方法 1 要选择符合目的的体育运动项目和运动方式2 在遵循同化作用优势原则时要注意控制的几个方面 1 良好的生理和心理状态 2 足够的营养供给 3 控制一定的体力消耗 避免过度疲劳 才能保持同化优势 4 必要的休息 它是保证同化优势的重要条件 3 在适量的运动负荷方面 要用负荷量的大小来调控体育过程 三 体育过程控制的途径 从微观角度来看在生理方面的控制途径主要有 运动量或运动负荷 营养补充和动作的幅度 在心理方面控制的途径主要是个人情绪 意志和思维 在人际关系方面主要是控制自身与同伴 自身与对手 自身与裁判的关系从宏观角度来看行政力量 法律 法规和纪律等是社会对体育过程控制的硬性手段 风俗习惯 文化信仰和体育道德等是社会对体育过程控制的软性手段 四 体育过程控制的类型 1 按时间分类体育过程可分为预先控制 现场控制和事后控制 2 按活动的主客体分类体育过程可分为自我控制 他人控制和社