小学立定跳远教案.doc

立 定 跳 远 教 案学校文斗乡锦屏小学班级四年级人数48授课教师黄念教学内容1 游戏： 钻地道2 立定跳远教学目标1知识目标：让每位学生以饱满的热情，积极的姿态投入到学练中去2技能目标：让学生亲自体验立定跳远起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸，塑自信、自强、的心理品质。3情感目标：培养学生在学练中的合作意识和团队精神。课的部分课的内容组织教法(教师活动-学生活动)时间练习次数准 备 部 分 8分钟一、课堂常规：1、整队集合、师生问好。2、安排见习生。3、宣布本次课的教学内容。二、准备活动：1、围绕场地慢跑一圈 2. 徒手体操第一节 头部运动第二节 扩胸振臂运动第三节 腰部运动第四节 正压腿第五节 侧压腿第六节 膝关节运动第七节 活动手踝关节组织结构图准备活动游戏学习立定跳远结束部分体育委员集合整队，向教师报告人数，师生问好 保持基本跑步的队列队型 教师喊口令，学生练习，每节4个八拍8分钟48拍基 本 部 分 29分钟一、钻地道游戏此游戏包括两人穿越地道，开火车，越过河流三个连贯的环节。游戏方法:游戏方法：（一）把游戏者分成人数相等的两组，每组两人依次面对面站立，相隔 一米左右。（二）游戏前，教师发出预备的口令，双方以直臂向前推掌，掌心相触为双方的距离，这样筑成两个“地道”。（三）游戏开始，教师发令，每组前两人依次快速从“地道”往前钻。钻过后，仍然站在队尾做“地道”。当第一对钻过的瞬间，第二对紧接着开始，这样一个接一个的依次进行完。所有人到达后队伍由两队变四队，各自组成四列火车，集体单脚跳往教师指定线处，先到达队一个一个接着跳过河流回到自己的队伍。游戏规则： （一）不许抢口令。 （二）必须从地道内钻过。 （三）当一组钻过的瞬间，下一组才可钻，组内所有人钻完；（四）组火车时前面一人抬起后面一人的脚，后面的手搭在前面的肩上，单脚跳集体前进，如果脱落必须接上再继续；（五）跳跃河流时必须一个跳完下一个再开始跳。奖惩：输的队需男生做10个深蹲，女生5个；教师带几位同学完整示范一遍游戏，再让全体学生进行游戏比赛游戏组织流程图： 钻地道纵队开火车 跨越河流 9分钟2次基 本 部 分29分钟二、学习立定跳远动作技术立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。（一）预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。 （二）起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。 （三）落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 跳荷叶，全班分成人数相等的两队，在跳跃荷叶的同时学生根据自己的实际情况，选择最适合自己跳跃能力的荷叶，并通过动脑筋，看谁运用到了练习时所讲解的要领。在跳跃的过程中，教师注意观察学生跳跃的细节动作，并随时做好学生跳跃动作的指导。这样更有利于帮助学生共同完成本课的比赛活动。教学方法：1、教师讲解并完整示范立定跳远，建立学生完整的动作感知。2、教师对各技术进行分解示范和讲解，边示范边提出要求、要领，学生听口令集体练习3.组织练习顺序：1）原地预摆；2）蹬腿起跳；3）腾空屈膝收腹；4）落地缓冲。4、安排集体练习：跳荷叶比赛组织队形如图：教学要求：1讲解与示范相结合。2语言简练，通俗易懂。3重点突出，示范准确。4及时纠正错误动作易犯错误： 1腾空时手臂不高抬以及和身体配合不协调。2 落地时膝关节不前馈，身体向后倒。纠正方法： 1多做快速的小步起跳练习，体会脚与地面接触的感觉。 2强调手臂协调配合身体，提醒自己重心升高，提高腾空的高度。 3原地多做馈膝练习使身体落地时向前移动学生学法：1. 学生按组织图形站立，认真听讲，看示范。2. 记住动作方法和动作要领。思考、模仿教师的示范动作。3. 学生分四纵队在原地体验各环节技术动作4.体验完整动作的练习 20分钟基 本 部 分29分钟20分钟结束部分3分钟1 集合整队2 放松练习3 小结4归还器材，下课教师统一指挥，学生集体放松。3分钟课后小结练习密度练习密度器材场地安排46中等强度粉笔操场 周庆周庆周庆周庆周庆练习强度预计心率周庆周庆周庆周