拓展户外课程安全指导.doc

第十四章 拓展户外课程的安全指导 (本条例列举8个项目，其余内容将逐步完善) 第一项：背摔 一、特点 1、高度超过1.2米，无保护器材。 2、在培训师指导下由学员自己保护。 3、培训师在背摔台上，不便对下面的学员的保护加以控制。 二、监督与控制要点： 1、以严肃的语言引起学员对背摔项目安全保护性的高度重视。 2、要认真教授学员正确的保护方法和技术； 3、在学员排成保护队形后，培训师必须用全力对学员双臂施压，以强化学员的肌肉感 觉，增强责任感。 4、培训师要指导学员进行力量的调整，要强化第二、三组(最靠近背摔台的为第一组) 的力量。 5、学员成功接住几名队员后，有可能出现懈怠现象，这时要提醒学员继续保持高度的 紧张。 6、学员成功接住几名同伴后，会对保护队形力量分配进行调整，培训师必须提醒：不 要预测背摔者会从哪个位置摔下，要准备从任何地方摔下，有可能就摔在你一个人的手上，每个人都重要，每个人都要有接住任何一个人的准备。 7、每个学员背摔前都要检查学员的队形，重点检查如下几点： (1)学员的脚必须一前一后保持正确位置 。 (2)各组学员之间必须肩与肩靠近，对面学员之间也要靠近至双手能抵到对方身体。 (3)学员双手掌心向上，手臂必须间隔、均匀排列，不能有明显的漏洞。 (4)接者必须侧仰头注视摔者的背，观察其身体姿势，做好承接的准备。 (5)腰杆必须挺直，重心在脊柱上。 8、时刻提示接者：“先放脚”、“将身体扶正”。 9、对每个学员的心理状态要有洞察力，以便抓住绑手布适度调整对学员的控制。10、学员背摔的一瞬间，培训师一手抓住绑手布以控制学员身体姿势，另一手抓住背 摔台铁栏，以便更好固定身体，控制学员。11、在项目进行中禁止开玩笑。第二项、电网 一、特点： 从安全的角度，电网有以下特点： l、电网平均高度超过12米，无保护器材。 2、活动时，学员投入很大，从表面看没有危险因素，很容易麻痹大意。 二、监督和控制要点 1、器材和场地检查 场地应避免石子地，要保证场地的平整，松软。 如果是沙地，要捡出石子、砖瓦等可能造成伤害的硬物；如果是草地，要注意草地没有陷坑，要清除场地杂物。 2、监控重点 (1)培训师要对活动整个过程进行安全监控，克服麻痹思想； (2)培训师要注意第一个学员的通过方法。第一个队员通常从最低一排的某一通道或从两侧两个大通道的其中一个通过，当这个队员身体通过后，在一侧帮助的队员一般是抓住此队员的双脚，为了避免碰网，队员通常会用双手同时推送过网队员，造成过网队员双腿同时落地，引起伤害。 (3)密切注意高层通道过网队员的安全。 高层过网队员的过网方法通常是由队员托举过网。过网后，同伴情绪高涨，有时会同时放手，这时过网队员会有摔伤的危险。培训师要随时提醒学员先将过网队员的脚放下，随后，将其身体扶正。第三项：缅甸桥 一、特点 从安全角度看，缅甸桥项目有如下特点： l、学员在攀上训练架过程中可能出现失手失足。 2、高空项目，学员有坠落的可能，发生坠落事件时，如果没有及时的安全保护，可能造成生命的危险。 3、高空行走时，如果发生坠落前，因学员在纲绳上尽力维持身体平衡，坠落时可能发生骑跨危险。 学员完成项目后，由于耗尽体力，有可能失足坠落。 二、监督和控制要点： 1、场地器材检查 清除场地中的障碍物，特别注意清除纲缆下方场地； 检查上方保护点硬铁锁、铁锁、登山保护绳的安全准备。 2、监控重点 (1)培训师承担保护责任(尤其在缅甸桥纲缆高度不够高的情况下必须由培训师担当保护)。 (2)培训师保护时必须采取紧跟的方法进行。紧跟距离是：以行走学员身体重心投影点为圆心，培训者距离圆心不超过2米。 (3)由于钢缆有弹性，在学员行走过程中身体重心有高有低，培训师要随时适度调整(收紧或放松)保护绳，其原则是始终保持学员身前的保护绳的紧张程度。 (4)为防止学员坠落时骑跨纲缆，在学员身体将要失去平衡前，培训师要提醒学员先放一侧手，身体向另一侧倾斜，或双手抓同一侧的平衡绳，一是要尽量坚持走到底(横走)，二是如果实在坚持不住，尽量控制身体，缓慢松手，轻轻下降。 (5)培训师在保护过程中，在控制登山保护绳的紧张程度同时，抓握主保护绳的手要靠近身体髋部，以免学员下坠时，难以控制。 (6)学员走完钢缆向下攀爬时，由于学员力量耗费过多，加上任务完成后思想麻痹，很有可能发生失足，因此，培训师放保护绳的速度要慢于学员攀爬速度，让学员有拉拽感，保持学员胸前保护绳紧张程度。 器材使用要求参见手册。第四项：空中单杠 一、特点： 从安全角度看，空中单杠有如下特点： l、高空项目，一旦发生危险，后果严重。 2、安全保护环节多，可能造成的危险因素多，培训师的监控点多，注意力易分散。 3、使用全身安全带，与其他项目的器材不同。 4、安全保护由学员承担，而学员保护方法生疏，要求培训师注意力高度集中进行监控。 二、监督和控制要点：1、器械检查 培训师至培训场地后必须检查所有安全器械，以确保不存在安全隐患；清除场地障碍物，特别是下降区域场地，必须平整。观察设施有无异常。 2、监控注意点 (1)教会学员采用正确的保护手法。 (2)教会学员全身安全带的正确穿着方法。 (3)根据不同学员的情况(身高、体能、心理素质)调整单杠的距离。此距离不宜太近，要保证学员抓住杠回荡时，脚部不会磕碰立柱平台。 3、监控重点 (1)检查学员全身安全带的穿着是否正确，安全带是否反扣；系紧安全帽。 (2)由培训师扣挂登山保护铁锁(两个)。 (3)学员开始攀登立柱时，密切注意做保护学员的保护手法，时刻提醒保护者要始终保持练习者背后保护绳的紧张程度。 (4)起跳前，提示学员放开保护绳、辅助绳；起跳后，不要去抓保护绳以防肩部因扭转受伤。 (5)立柱上的学员跳出后，如果学员没有抓住单杠，要提示保护者顺势慢速放绳，放至靠近地面约2米时，减缓放绳速度；如果学员抓住单杠，提示保护员后撤一步，收紧保护绳，学员放开单杠后，顺势缓慢匀速下放保护绳，距地面2米时，减缓放绳速度。第五项、断桥 一、特点： 从安全角度看，断桥具有以下特点： 1、高空项目，一旦出险，后果严重。 2、培训师在断桥上，学员从地面至断桥过程中的安全难以直接控制。 3、学员在断桥上可能出现难以预料的情况，要求培训师处变不惊，冷静操作，给学员以安全感。 4、一旦学员跨跃失败，有踏空悬挂在空中的可能，必须立即为学员解脱。 二、监督与控制要点： 1、专项准备 带领学员在划有标志线的场地上练习，熟悉起跳方法，在活动身体的同时观察学员的跳跃能力和心理状态。 2、器械检查 检查所有安全器材的安全状态和准备情况，包括铁锁、安全带、保护绳、上升器等。 3、安全装备 教会学员正确的安全带穿着方法、铁锁挂扣方法；要求队长在每个学员上立柱前要检查，特别注意安全带的反扣。 教会学员正确使用上升器，特别强调上升器挂着点要尽可能保持在身体重心的上方。 4、监控重点 (1)培训师至断桥后，必须首先检查各种器材。 (2)学员上至断桥后，培训师要使学员保持身体稳定，然后检查安全带穿着是否正确。 (3)必须先挂断桥保护绳，再摘上升器保护绳。 (4)当学员出现害怕、犹豫情况时，培训师可扶持学员至板端。 (5)当学员不敢跳跃，培训师至桥另一端接学员时，不得解换保护绳，先将桥板放置最近，然后跨跃去对面接学员；当学员跨跃后，培训师直接返回。在整个换位过程中，不得摘挂安全保护器械。 （6）培训师上断桥前必须随身携带长绳套和铁锁，以便学员跨越失误时，及时帮助学员重新上板。（一直未按此方法操作） 第六项：攀岩 一、特点： 从安全的角度看，攀岩项目有以下几个特点： 1、高空项目，一旦出险，后果严重。 2、由学员担当保护，培训师必须全力进行监控。（现由教练担任保护） 3、学员攀爬过程中多数人会因不断用力而力竭坠落，如果不及时收紧保护绳，有可能出现险情。 二、监督与保护要点 一、器材检查 培训师在培训前，必须检查所有安全保护器械，包括铁锁、登山保护绳、下降器、绳套、安全带、安全帽等。 2、 专项准备 安排学员在斜岩壁上攀登，体会动作要领，感受肌肉用力，以进一步热身，保证安全。 3、教会学员正确的保护手法 必须安排两个学员担任保护，一个主保护，一个副保护。保护者必须带手套，主保护必须随攀岩者上升及时收绳，保持攀岩者胸前保护绳的绷紧程度；副保护用双手抓住绳子，及时将保护绳缠在手中，不要将绳拖在地上，不允许任何人踩踏保护绳。 4、监控重点 (1)学员攀岩前，由培训师最后检查安全带穿着并挂扣铁锁。 (2)告诫做保护的学员：攀岩刚开始时最危险，必须快速收绳；如果这时不收紧绳索，学员失足下坠，可能直接落地，可造成严重危险。 (3)时刻监督保护学员的保护手法，特别提示保护者及时收保护绳，保持攀岩者胸前保护绳的绷紧程度。没有培训师的同意，保护学员不得擅离岗位，不得自行换人。 (4)对于身体超重、力量弱的学员，在其攀爬时，安排学员在壁前托扶，以防这类 学员攀不了1、2米就冲坠下来。 (5)培训师要时刻监督学员攀爬状况，对攀岩者可能坠落的一瞬间要有预见性，提早通知保护学员收紧保护绳，防止学员下坠。 (6)学员攀至最高点下降时，提示下降队员用脚轻轻蹬壁，保护者缓慢匀速放绳，距地面2米时，减慢下降速度。 项目七：求生 一、特点 从安全的角度，求生项目有以下特点： l、有一定高度(39米)，但在高空活动时没有器材保护，必须由培训师和学员承担保护之责； 2、活动过程复杂，危险因素难以把握，监督难度大； 3、一旦出现险情，难以排除，必须由培训师防患于未然。 4、常出现身体倒置等动作，危险程度大。 二、监督和控制要点 1、检查器材 （1）求生墙下方正面海绵垫必须平整，无缝隙；保护垫必须足够大，以保证学员人墙倒塌时不会摔出垫子。特别强调垫子摆放：正对墙体的地面区域必须是整体保护垫，不得有缝隙。 (2)墙体光滑。 (3)墙顶平铺帆布。 2、强调规则 活动过程中不得使用其他辅助物品，如腰带、衣裤等，不得佩带硬物，以防活动过程中因腰带、衣裤等突然断裂或尖锐物穿刺而可能造成的危险； 3、监控注意点 （1）活动过程中培训师必须全神贯注对学员活动进程进行监督，随时着手保护，特别注意人墙倒塌； (2)当活动进行至有一半学员攀上墙顶后，培训师及时请学员(至少二人)下来站在求生墙下方，垫子两侧进行辅助保护； (3)倒数第二名学员上墙时，培训师要站在学员后侧，同时请两名学员分别站在两侧进行重点保护； (4)学员要求替换最后一名学员时，培训师要站在求生墙下放，用手辅助学员从墙顶爬下(托扶学员髋部)； (5)在救助最后一名同伴时，因距离不够，最后一名学员经常会采用从垫子外向垫子助跑然后起跳的方式抓上面的同伴，这时，培训师要及时制止。因为，助跑踏入垫子后，脚下变软，躯体迅速向前旋转，学员难以控制，有头部撞墙的危险； (6)项目结束时，学员情绪高涨，有可能出现从墙顶跳下来等现象，培训师必须予以制止。 4、监控重点 最后一名学员上墙是求生项目安全监控的重点。 (1)当学员采取“正挂式”(面向墙，用手挂住墙顶，下垂双腿，同伴用手拉住下挂者肩、手臂)方法救助最后一名同伴时， 培训师必须提醒团队保持安静，统一听从正挂者的命令(正挂者肩部有撕裂的痛苦，多数人难以忍受)，当正挂者命令“放弃”、“不行”或“把我拉上去”的请求时，应提醒学员迅速行动； (2)当学员采取“下趴式”(面向墙，双手下伸，腹部靠紧墙顶，同伴用手将下趴者双腿压在墙顶或抓住下趴者双腿)方法救助最后一名同伴前，培训师要提醒学员注意培训师的命令；行动开始后，培训师要密切监督学员的动作，当发现墙顶同伴试图将下趴者继续下放，腹部离开墙沿，下放将超过髋关节时，培训师必须立即制止学员的动作， 命令将下趴者迅速拉上。 (3)当学员采用“倒挂式”(背靠墙，双手下伸，膝关节挂在墙顶沿，同伴用手抓脚踝关节同时将小腿压在墙上沿)方法救助最后一名同伴时，培训师必须提醒学员将倒挂者膝关节尽量贴紧墙沿(禁止倒挂者小腿胫、腓骨伸出墙沿)，同伴不必将手放在倒挂者膝关节下，直接将倒挂者膝关节靠近墙即可；同时提醒倒挂者不要拧腰，用手的力量帮助最后一名学员；最后一名学员离开地面后，培训师必须站在其下放，以便及时帮助学员。项目八：罐头鞋 一、特点 从安全角度看，罐头鞋项目有以下特点： 1、高度超过1米，没有任何保护器材； 2、木板沉重，在传递过程中有压手危险； 3、汽油桶边沿突起，一旦被木板将手压在边沿上，后果严重； 4、汽油桶边沿突起，人从桶上下来时如果脚被边沿绊着，整个身体将冲下，头部上肢、下肢、躯体都有摔伤的危险。二、监督和控制要点 l、器材检查 (1)木板光滑，无毛刺，牢固，坚实；汽油桶上沿光滑，无尖、锐部分； (2)要保证地面平整，无障碍物；汽油桶、木板放置稳定，不晃动。 2、监控注意点 (1)人数控制 上板人数最多不超过14人；遇有特殊情况，如队内有超体重者，人数适当减少； (2)保持木板平稳 木板因气候等原因发生变形，搁置木板时，须保证木板的平稳，及时用砖块、木板等垫平； (3)位置交换指导 在木板上学员将频繁换位，换位时，要指导学员采用“面对面”的换位方式； 3、监控重点 (1)上板方法 要求学员慢速上板，