运动氧供应与代谢PPT课件

1 运动氧供应与代谢 2 Contents 3 One运动对心血管的影响 大家说一说运动对心血管有什么影响 Maytheforcebewithyou 4 正常成年人心率为75次 min心排血量为5L min每搏输出量60 80ml 男性高于女性射血分数 每搏输出量 心室舒张末期容积 5 心率75 180 每搏输出量80 100 骨骼肌血流配布20 70 收缩压 循环血量10 运动对心血管活动的影响 6 中国心血管疾病的死亡人数 已占到总死亡人数的40 2009年6月25日美国著名流行歌星迈克尔 杰克逊病因心脏停搏在洛杉矶的一家医院去世 中国曲艺家协会副主席 中国铁路文工团副总团长 著名相声表演艺术家侯耀文先生 因心肌梗塞经抢救无效于2007年6月23日18时30分在北京的家中去世2005年7月2日古月因心肌梗塞与广东逝世 7 一项新的研究显示 与那些整天坐在沙发上看电视的人相比 有规律地定期步行或做园艺的中年人 在八年内死亡的危险要低 即使他们是心脏病或中风的高危人群也是一样 运动医学与科学 的研究报告称 50到60岁的人如果经常运动 与那些久坐不动的人相比 其早死的危险会减少35 8 Two运动与呼吸功能 运动的时候是如何呼吸的呢 别太放肆 没什么用 9 肺活量 男性3500ml 女性2500ml潮气量 平静呼吸时的通气量500ml呼吸频率 12 18 min 10 Diagram 1 安静时与运动时呼吸对比 呼吸频率 潮气量 吸氧量 11 磷酸原系统 能量的直接来源及最快补充 能量的直接来源及最快补充 磷酸原系统供能代谢包括下面的过程 ATP ADP 肌酸 能量 作功 ATP酶 ADP CP CK 肌酸激酶 ATP C 肌酸 2ADP ATP AMP MK 肌激酶 AMP IMP NH3 AMP脱氨酶 短时极量强度运动时 Three人体的三大供能系统 12 13 糖酵解系统 乳酸生成和供能 运动时 骨骼肌糖原或葡萄糖可在无氧条件下酵解 生成乳酸并释放出能量供肌肉运动 这个过程的简式为 C6H12O6 2C3H6O3 3ATP 从肌糖原开始进行酵解 1分子肌糖原可净生成3ATP 消耗1ATP 生成4ATP 从葡萄糖开始进行酵解可净生成2ATP 消耗2ATP 生成4ATP 14 1 6二磷酸果糖 6二磷酸葡萄糖 肌糖原 血葡萄糖 2 3 磷酸甘油醛 2 1 3二磷酸甘油酸 2 3 磷酸甘油酸 2 磷酸烯醇式丙酮酸 2 丙酮酸 2 乳酸 ATP ADP 2NAD NADH H ATP ADP 2ATP 2ADP 2ATP 2ADP LDH PFK 糖酵解过程简图 15 16 人体运动时的有氧供应系统 一 糖的有氧代谢 二 脂肪的有氧代谢 三 蛋白质的供能代谢 ATP ADP 肌酸 能量 作功 ATP酶 糖脂肪蛋白质 ADP ATP CO2 H2O 尿素等 共同点 17 一 糖的有氧代谢 骨骼肌糖原或由血液运输至肌肉的葡萄糖 其有氧供能的过程可分为三个阶段 1 糖分解为丙酮酸 无氧代谢阶段2 丙酮酸脱氢脱羧氧化 糖代谢中CO2生成 3 氢的氧化 释放能量和水生成 18 丙酮酸氧化脱氢脱羧 CH3 CO COOH CH3 CO SCOA 丙酮酸 乙酰辅酶A NADNADH H CO2 丙酮酸在有氧代谢时先脱羧 生成CO2 和脱氢 生成乙酰辅酶A 简式如下 紧接着乙酰辅酶A进行氧化 其先与草酰乙酸合成柠檬酸 柠檬酸分子上有三个羧酸基 被氧化经过脱氢和脱羧基 又转变为草酰乙酸 其间二次脱羧 四次脱氢 生成2CO2 由丙酮酸开始 则生成了3CO2和脱下5对氢 总的结果如下 丙酮酸 5 2H 3CO2 19 20 乙酰辅酶A的氧化 三羧酸循环 丙酮酸 乙酰辅酶A 草酰乙酸 柠檬酸 a 酮戊二酸 苹果酸 琥珀酸 NAD NADH H NAD NADH H FADH2 FAD NAD NADH H NAD NADH H CO2 2CO2 GDP GTP 21 二 脂肪的有氧代谢 脂肪 甘油 脂肪酸 甘油 磷酸甘油 进入糖代谢途径 脂肪酸 辅酶A 脂肪酰辅酶A 脂肪酰辅酶A n乙酰辅酶A 氧化 22 23 三 蛋白质的有氧代谢 蛋白质 氨基酸 氨基酸 酮酸 氨 丙氨酸 丙酮酸 氨 谷氨酸 a 酮戊二酸 氨 门冬氨酸 草酰乙酸 氨 不同的氨基酸可生成相应的酮酸 20种氨基酸可变成相应的酮酸或中间产物 最后进入三羧酸循环 24 25 26 27 Four运动与激素变化 人体是结构性和功能性的整体 1 基本功能系统 血液循环系统 呼吸系统 消化系统和泌尿系统 2 调控系统 神经系统 内分泌系统和免疫系统 28 激素亦称 荷尔蒙 希腊文原意为 奋起活动 它对肌体的代谢 生长 发育和繁殖等起重要的调节作用 1902年 英国生理学家斯塔林和贝利斯经过长期的观察研究 发现当食物进入小肠时 由于食物在肠壁磨擦 小肠粘膜就会分泌出一种数量极少的物质进入血液 流送到胰腺 胰腺接到后就立刻分泌出胰液来 他们将这种物质提取出来 注入哺乳动物的血液中 发现即使动物不吃东西 也会立刻分泌出胰液来 于是他们给这种物质起名为 促胰液 后来斯塔林和贝利斯给上述这类数量极少但有生理作用 可激起生物体内器官反应的物质起名为 激素 荷尔蒙 自从出现激素一词后 新的激素又不断地被发现 人们对激素的认识还在不断地加深 扩大 反思 29 一 激素的一般生理作用 调节三大营养物质及水盐代谢 维持内环境的自稳态 促进细胞分裂 分化 调节机体生长 发育 成熟和衰老过程 促进生殖系统发育成熟 影响生殖过程 影响神经系统发育活动 调节学习记忆及行为活动 调节机体造血过程 参与机体的应激反应 30 常见的激素的作用 生长激素 促进蛋白质的合成和骨的生长 31 肾上腺素 增加心输出量 使血糖升高 舒张呼吸道和消化道的平滑肌 32 胰岛素与胰高血糖素 降血糖与升血糖