跳远说课稿范文.doc

跳远说课稿范文 跳远说课稿范文初二年级立定跳远说课稿 一、指导思想本课以“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学健身的能力，充分发挥学生主体地位，提高学生的体育素养，使学生我运动，我健康，我成长，我快乐。 二、教材分析本课的教学内容是立定跳远。 立定跳远技术是初中体育与健康的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，学习立定跳远还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。 三、学情分析本次授课的对象是初二年级，总共有四十人，学生已经具有一定的体育活动能力和认知水平。 但是这一阶段的学生，受生长发育的影响，在个体的体能和心理方面存在着显著的差异，因此，在立定跳远的的学练过程中，学生掌握动作的能力存在着明显的差别，这样，就要求我们对那部分体能基础差，自信心不足的同学，给予特别的关注。 四、教学目标 1、知识技能目标通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。 在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。 2、能力培养目标通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。 3、情感发展目标通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。 从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。 五、教学重点、难点重点双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。 难点上肢的摆动配合空中展体。 六、主要的教学方法教法讲解示范法、模仿法、鼓励法、反复练习法、合作法等。 七、教学过程 一、导入新课 1、课堂常规，包括整队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。 2、向学生宣布本课的教学内容、目标和要求。 组织 3、安排见习生。 4、绕田径场慢跑二圈。 5、游戏“青蛙跳接力赛”。 组织:游戏方法:分为两组，两组人数相等，排成四路纵队前后间隔一臂，两路为一组相向站立相距5米,两排头经口令后向对面同伴用青蛙跳跳过去，然后与对面的同学击掌，然后对面的同学又跳过来，一直最后一名同学，谁最后一名同学先冲过终点为胜对。 游戏规则排头不能踏线击掌。 目标通过游戏增加趣味性，为学习立定跳远打下一个良好的基础。 二、接受知识阶段 1、教师边示范边讲解动作方法。 让学生初步建立立定跳远的动作概念。 组织 2、原地的摆臂练习要求摆臂快速、干脆 3、在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题“有了高度，如何跳得更远呢？”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行一个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。 4、学生自由练习。 组织X X X X X X X X X X XXXXXXXXXX 5、在沙坑跳进行练习。 、分组练习。 7、立地跳远易犯错误及纠正屈膝，重心下降不准确，双臂后摆不到位产生原因动作概念不清，预备姿势不准确纠正方法讲清概念和要求，多练习预备姿势，注意屈膝程度，不能过高或过低，重心适度下降，拉开工作肌肉初长度，为蹬地做好充分准备。 上体前扑易摔倒产生原因上体过于前倾，急于掌落地纠正方法进一步讲解示范，说明下落时须伸小腿，脚跟先着地的科学性，多做双腿并脚跳起越过橡皮筋练习，体会在收腹举腿的前摆下伸小腿动作。 8、综合比赛练习把学生分成两个人数相等的小组，然后进行小组比赛，根据每个人跳远的远度得出每个人的成绩,最后得出每个小组的最终成绩，成绩高的的小组获胜。 组织 三、放松 1、做好放松练习，边总结本课的教学成果；指出优点和缺点。 2、安排归还器材。 八、场地器材沙坑一个、垫子4块、皮尺一副、锄头一把 九、预计教学效果练习密度预计35%运动量预测平均心率110次左右，最高140次左右。 跳远说课稿会东县直属小学耿永昌各位评委老师您们好！我叫耿永昌，我今天说课的课题是水平五的田径基础教材跳远，下面我将从教材、教学目标、教法、学法，教学过程等几个方面来谈谈我对这个教材的理解和教学设想。 一、说教材本课的指导思想是依据的是新的课程标准要求，新的体育与健康课程教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一为指导思想，据高中体育与健康课程标准的理念，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位。 在教与学的互动中，并培养学生的想象力、表现力和创新合作精神，激发其主动参与的意识，使学生身心得到全面发展。 本课教学的对象是高中二年级的学生，班级男女比例相当，学生各方面素质一般。 学生对新事物的激情比较高，接受力比较强，活泼好动是他们的优点，所以在那教学中应将他们的注意力转移到学习和练习中来，让他们多学多练，充分的表现自己。 通过引导、体验、交流、协作、评价等教学过程，变“学会”为“会学”，最后“会创编”，变被动学习为主动学习。 跳远是通过快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度有机地结合起来的腾越远度、超越水平障碍跳跃项目，跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成。 跳远的成绩主要取决于助跑速度和起跳技术，空中姿势和落地动作。 所以跳远对培养学生快速奔跑的能力，提高弹跳力。 发展下肢力量以及灵敏和协调等身体素质有积极作用。 重点快速有力起跳，较好完成空中动作，掌握助跑和起跳的技术结合。 难点掌握腾空步动作技术 二、说教学目标知识目标初步体会助跑与踏跳的技术结合，掌握跳远的动作要领。 能力目标发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。 情感目标培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质。 三、说学法自主学习。 在高中体育与健康课的教学中，要注意充分发挥学生的独立性和能动性，给学生足够自主的空间、足够活动的机会进行学习，鼓励学生自主设置学习目标，发展学习策略，进行自我监控和评价，使学生在自主学习跳远过程中获得积极的、深层次的体验。 合作学习。 在教学中，可以让学生组成学习小组，要求小组中的每位学生积极承担完成共同任务的个人责任，并通过相互交流、相互支持和相互配合，有效解决组内存在的主要问题，实现小组共同的目标。 同时，小组中的每位学生在合作学习的氛围中，不断提高学习效果，发展社会交往能力。 探究学习。 在体育与健康课的教学中，可以通过确定主题，创设有助于学生探究的情景引导学生去发现问题和解决问题，培养学生的探究意识和创新精神。 探究学习强调问题性、实践性、参与性和开放性。 例如，在教学过程中，有些教学内容教师可以只提要求，让学生大胆的进行尝试学习。 四、说教法教师的教法是为学生的学习服务的，应认真考虑怎样教才有利于学生更好地学。 高中体育与健康课教学要关注学生多种体育能力的发展，教师应改变过于重视传授运动知识和技能的教法，通过运动知识和技能的教学，努力实现体育与健康课程的多方面目标，以充分实现体育与健康课程的功能和价值。 在教学中，教师要关注学生心理健康和社会适应能力的发展，以促进学生良好行为习惯的养成。 高中体育与健康课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。 在教学中，教师应转变角色，摒弃“以教师为中心”的观念，努力成为学生学习的促进者，以教促学、互教互学、相互尊重、相互补充，与学生一起加强对体育与健康课程的理解，共同创设和谐、民主的教学环境。 1、启发式教学法启发学生思维、发挥想象力，诱导学生学会分析问题，解决问题的能力，发挥学生主体作用。 2、直观教学法利用图片或教师的正确示范、讲解，使学生了解所学动作形象、结构、要领和方法。 不过，高中体育与健康课教学要改变过去单一的灌输式教法，改变过于注重讲解、示范的教学形式，应给学生的体育与健康课学习留有充分的活动时间和空间，让学生采用适合自己的方式进行学习。 3、分组对比、激励表扬、比赛等教法。 五、学教学过程准备部分 1、课前准备 2、课堂常规鸣哨，集合整队。 清点人数，安排见习生明确学习目标及注意事项 3、准备活动。 准备活动一般分为两部分，一部分是游戏，一部分是徒手操。 准备活动一定要充分，在学生身体活动到十分舒展的情况下进行学习，这样有利于学生动作的形成，以防学生在技能学习中发生安全事故。 基本部分这个部分是课堂教学中的主体部分。 是教师充分发挥其主导作用，学生发挥其主体作用的实质阶段。 这个部分我将从以下几点分别进行 1、讲解挺身式跳远的技术动作要领。 教师讲解示范 2、原地模仿挺身式跳远动作练习。 方法支撑腿为起跳腿，摆动腿屈膝前摆，随即放腿并向右摆，髋部前展，同时两臂配合腿的动作向下侧后方绕摆至侧上方，注意体会放腿与展髋的动作，同时上下肢协调配合。 3、学习助跑技术动作要领一般采用1216步助跑，原地站立或行进中启动开始助跑，逐渐加速，助跑途中上体逐渐抬起，后蹬充分，前摆积极，重心较高、身体平稳、节奏清楚，最后四步助跑节奏加快准备起跳。 分组练习2030米加速跑。 要求、加速自然，跑步动作协调自然。 、加速过程中重心逐渐提高，身体平稳、节奏清楚。 4、分组尝试完成完整动作。 在学生练习的过程中，教师可以适时的进行指导和纠正。 结束部分 1、集合整队。 2、活动。 3、本课小结，师生评价。 4、安排下次课内容及布置作业 5、清点、收回器材，师生道别。 课堂教学效果预计90%以上的学生能够达到本课教学目标本课的平均心率135150次/分左右运动密度4050%左右强度1.21.5以上就是我本次说课的全部内容，请各位评委批评、指正，谢谢！各位评委老师你们好！我今天说的课题是跳远。 知识目标初步体会助跑与踏跳的技术结合。 能力目标发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。 情感目标培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质。 本课的教学重点确定为快速有力起跳，较好完成空中动作，掌握助跑和起跳的技术结合。 难点掌握腾空步动作技术本课采用游戏参与法、示范法等多种形式溶合在中，为学生的体育学习营造一个宽松、和谐、平等和充满生气与活力的氛围，让学生在富有情趣的环境中，带着浓厚的学习兴趣，主动、积极的参与到游戏活动中去，愉快的进行身体练习，享受游戏活动的愉悦，使学生的个性得到充分的发挥。 由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。 首先，简单的介绍蹲距式跳远的发展史，通过示范，再讲解技术动作要领。 最后指导学生在原地作模仿练习，体会动作，形成动作概念。 跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。 整个动作由四个部分组成，下面我从四个环进行教学说明。 1、助跑为获得水平加速度将学生分成人数相等的八路纵队，站在起跑线后，各队间隔2米，在各队的正前方每隔1.5米放一个实心球，共入4个，听到发令后，各队排头迅速用跨越跳的方法依次跳过4个球，然后跑回本队第2个人的手掌，第2个人依此法接着做，直至全队做完为止，先做完的队为胜。 目的体验快速跑与单脚跳相结合的身体感受，发展灵敏、协调素质，提高时空感。 重点是体会快速奔跑与单脚起跳相结合的动作方法。 难点是跑与跳的衔接。 2、踏跳学习助跑的方法，采用逐渐缩小起跳点的方法，提高学生踏板的准确性，学生采用竞赛的方法，一比技术，二比成绩，组织形式，让学生分散自由组合，自己讨论，进行自我展示，给学生自主合作学习的机会。 这样即掌握了技术动作，又提高了学生的学习兴趣。 目的，为创造最大的腾空速度，即垂直速度 3、腾空原地起跳模仿教与练两脚前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作开始摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极下放，模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，要求身体各个部分协调配合，重心迅速前移。 以体操队形原地练习2至4次，示范与纠正动作，重复练习3次，目的提高原地起跳的动作能力，规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。 然后过度到助跑3-4步结合起跳教与练把学生分4组按顺序进行，目的是获得空中水平距离。 4、落地障碍练习法，把学生分八组，分