浅谈00后心理问题产生的原因及对策

4 浅谈00后心理问题产生的原因及对策形成00后青少年心理问题的原因很多，主要来自家庭和学校。加强学生心理健康的途径很多，主要是学校要开展小学生心理健康档案，对学生进行全面的调查和了解。家长应积极配合学校的心理健康教育。 国家教委新颁布的德育大纲第一句话就明确提出：“德育即政治、思想、道德与心理健康教育。”明确地把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。所谓心理健康教育，是指根据心理活动的规律，采用各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培养良好的心理素质。00后青少年，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。一、心理问题的成因1来自家庭的因素家庭是接受教育的最初环境，家庭气氛的好坏，直接影响00后的情感意志，影响其心理的健康发展。父母的溺爱。独生子女家庭越来越多。在独生子女家庭中，有的父母视子女为掌上明珠，生活上百般呵护，不愿让他们有一点委屈，经历一点风雨，甚至在子女犯了错误时，父母也不说一个“不”字，天长日久，子女自然形成了“唯我独尊”的心理；家庭教育方式不当。有的家庭，父母从来不把子女看作是与自己平等的一员，认为子女只能逆来顺受，惟命是从。他们对子女过于严厉、粗暴和专制。还有独生子女家庭中，家庭教育往往陷入“爱的误区”，对子女过高要求，过度期望，过分保护，过度溺爱； 家庭气氛不和谐。随着离婚率的不断上升，给越来越多的孩子带来不幸，严重破坏了儿童正常的生活环境，给他们造成心理创伤，难以愈合。父母离婚容易使子女放任自流，形成不良的行为习惯和个性心理，更有甚者在学龄期就仇视社会，妒忌他人，走上违法犯罪的道路。2来自学校的因素学习负担过重。随着社会竞争的加剧，00后的竞争压力也越来越大，他们背负着父母的希望和老师的期望。由于素质教育还没有真正落到实处，片面追求升学率，重智轻德，重分数轻能力，重书本轻课堂的现象依然存在；教师教育方法失当。00后现多处于初中时代，中学是基础教育的一部分，它对学生的发展至关重要，然而一些教师把学生考高分作为工作的出发点和落脚点，而忽视心理素质教育和人际交往技能的培养。无论什么时期，学生都希望得到教师的关心、理解和爱护。二、加强学生心理健康教育的途径1学校应采取的对策 开展心理健康教育。心理健康教育要面对全体学生。面向全体学生是实施素质教育的宗旨，心理健康教育要面对全体学生。心理健康教育以心理分析的最大不同，心理分析研究的前提是把人作为有心理问题需要矫治，而心理健康教育首先是人的发展需要。学校心理健康教育的具体途径和方法。开展好团体和个别心理健康教育。团体辅导采用专题讲座、专题活动等方式，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神，团体辅导通常以班级为单位开展，因为在一定意义上来说，学生的心理素质是以集体心理为中介而内化发展的，所以班主任要根据本班的实际和团体辅导计划进行心理健康教育，着力培养良好的班级气氛。建立科学的学生心理档案。学生心理档案有一个特点是系统性和连贯性。我们开展心理健康教育不是一时的需要，而是一个长期系统的工作，学生心理档案的建立有利于我们实施连贯性的跟踪教育。开设心理健康教育课。开展心理健康课程，以帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术，该课程可分为心理卫生以健康科普和实际训练操作两部分。2家庭应采取的对策 家长应积极配合学校心理健康教育。研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教育方式和人际关系有直接或间接的关系，有的甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫正计划的制定与实施，都需要取得家长的积极支持与配合。 父母要树立正确的教育观，用科学的方法指导子女的成长。由于传统教育观的长期影响，我们的父母不具备系统的教育子女的理论知识，指导思想有的偏激，教育方法不适应孩子的发展规律。要改变这种状态，学生的父母需接受比较系统的再教育。父母要慎重对待离婚。父母离婚，打破了原有的家庭宁静，使子女得不到完整的父爱和母爱，不少子女因此心理开始扭曲。300后自身应采取的对策积极参加集体活动和社会交往，并不断完善自己的个性。在学习文化知识和基本技能的同时，还必须有计划、有目的地参加一些集体活动和社会交往，如夏令营、手拉手活动、体育比赛、文艺活动等，只有这样，才能更好地培养多种多样的兴趣和爱好。学习一些简单有效的自我心理健康教育的方法。 学会放松：知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调节呼吸、体育活动、听音乐等方法调节放松的。与人谈心：要使00后知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找家长、亲友谈心。学习写日记或周记：小学习用笔与自己谈心，把心灵的轨